安全教育目录CONTENTS游泳安全注意事项如何预防溺水溺水自救与施救123游泳安全注意事项PART 01游泳安全注意事项游泳安全事项患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜游泳。 游泳需要经过体格检查。到江河湖海去游泳，必须先了解水情，水中游暗流、漩涡、淤泥、乱石和水草较多的水域不宜作为游泳的场所。来往船只较多、受到污染和血吸虫等病流行地区的水域也不宜游泳。要慎重选择游泳场所。游泳安全注意事项饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。 水下情况不明时，不要跳水。 发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。游泳安全注意事项游泳切记16忌1.忌饭前饭后游泳。2.忌剧烈运动后游泳。3.忌月经期游泳4.忌在不熟悉的水域游泳。5.忌长时间曝晒游泳。6.忌不做准备活动即游泳。7.忌游泳后马上进食。8.忌游时过久。9.忌有癫痫史游泳。10.忌高血压患者游泳。11.忌心脏病者游泳。12.忌患中耳炎游泳。13.忌患急性眼结膜炎游泳。14.忌某些皮肤病游泳。15、忌酒后游泳。16.忌忽视泳后卫生。如何预防溺水PART 02如何预防溺水不私自下水游泳; 不在无家长或教师带领的情况下游泳; 不到不熟悉的水域游泳; 不擅自与他人结伴游泳; 不到无安全设施、无救援人员的水域游泳; 不熟悉水性的同学不擅自下水施救。如何预防溺水天气再热，不到河塘去降温;水景再美，不到水中去感受:别人再劝，不用生命去逞能!水性再好，没有保障别下水;如何预防溺水不要独自一人外出游泳,更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。 生命安全高于天对自己的水性要有自知之明,下水后不能逞能,不要贸然跳水和潜泳,更不能互相打闹,以免喝水和溺水。 要清楚自己的身体健康状况,平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。 LIFE IS IMPORTANT如何预防溺水在游泳中如果突然觉得身体不舒服,如眩晕、恶心、心慌、气短等,要立即上岸休息或呼救。 在游泳中,若小腿或脚部抽筋,千万不要惊慌,可用力蹬腿或做跳跃动作,或用力按摩、拉扯抽筋部位,同时呼叫同伴救助。 在游泳中遇到溺水事故时,现场急救刻不容缓,心肺复苏最为重要。溺水自救与施救PART 03溺水自救与施救一.不熟悉水性者自救方法除呼救外，取仰卧位，头部向后，使部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到比水路轻，可浮出水面。此时干万不更将手僻上举乱扑动，而使身体下沉更快。大声呼救取仰卧位头部向后溺水自救与施救二.水中 |
