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冯丽丽
中共中央、国务院颁布了《关于加强青少年体质的意见》，要求学校要树立“健康第一”的意识，改变过去体育活动时间少，效果差的局面，确保学生每天1小时的体育锻炼时间。笔者就近年来本校体育教学情况进行了调查，并根据校情学情提出几点建议。
一、调查分析：
2007年11月，我校对全体学生进行了体质测试。体质测试结果如下表：
七年级（2）班体质测试统计表
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性别人数
成绩
测试项目
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及格率
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不及格率
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男25人
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女21人
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男25人
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女21人
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身高 体质
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12%
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48%
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88%
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52%
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肺活量
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48%
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14%
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52%
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86%
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耐力
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54%
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42%
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46%
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58%
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柔韧力量
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26%
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33%
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84%
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67%
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速度灵巧
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32%
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38%
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68%
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62%
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近视眼明显增多。
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从上表中反映出，学生体质健康的各项指标呈下降趋势。经过调查分析，引起学生体质下降的原因如下：
一是学生身体上的差异。体育教学是一门通过身体练习为主要手段的教学形式，但由于学生身体上的差异，造成动作掌握上有差异，因而学生对体育课兴趣降低，甚至产生畏难情绪。
二是学生对体育课的重视程度不够，受多年来应试教育观念和体制的影响，分数是学生的生命线，升学是学生追逐的主要目标。故学生每天沉溺于书山题海，相形之下体育课就成了真正意义上的“副课”。
三是农村中学的现实情况是场地小，器材少，学生的活动场地不足等，不能满足学生参加体育活动的需要。
四是在“安全第一”的思想指导下，体育教师对新课标，新的教学理念认识不够，教法单一，陈旧，缺乏创新精神，难以调动学生对体育课兴趣和参加体育锻炼的积极性。由于上述原因的存在，学生在上课时注意力不集中，情绪低落，行动拖拉，导致学生的体质锻炼得不到全面发展，身体素质呈下降趋势。
二、开展形式多样的体育课程，丰富阳光体育的内涵
1、开展冬季长跑活动。为确保青少年身心健康，我校以“阳光体育与祖国同行”为主题，开展了冬季长跑活动，初中生累计每年要跑180公里，平均每天1500米。要求从07年秋季开学后，全校师生都要实施，走读学生利用往返校途中跑步上学，住宿学生利用早起的20分钟跑步，充分保证时间，师生共同参与。为使活动更能充分体现学校鲜明的特色，重视学生的情感体验，让学生自主参与，激情投入，充满自信，活力和青春，全程以运动员进行曲为指挥，帮助学生树立自信，找到成功的感觉。坚持采用比赛的形式，以班级为单位开展活动，激发学生活动的兴趣。
2、革新课间操旧有模式，使其融入新的元素。我校有22个教学班，近1200名学生，上好课间操难度较大，而且课间操又是学生每天都要重复做的，为此，我校领导结合新广播体操的教学和美育特色、制定了新的工作思路：改变课间操的旧有模式，赋予单一的课间操以新的形式，每天都有新的内容，新的要求，让学生从一个新的视角看待课间操，产生新的感受，并逐渐喜欢上课间操。
结合学生的年龄特点和心理特点，在课间操活动过程中，采用以“ 音乐为主，手势为辅”的形式，取得了很好的效果。在以往的课间操活动中，主要以教师发口令，学生做动作为主，但这种形式较单调，学生兴趣不高，不能积极参与到活动中来。我在实际练习过程中，广泛听取了学生的意见，将音乐同体育活动结合起来，以优美的音乐作为背景，把握活动的节奏，让学生沉浸在优美的旋律中，踏着轻松自然的节奏，进行体育锻炼，在课间操活动中，不仅锻炼了身体，又培养了学生良好的情趣，实现了体育锻炼与艺术培养相结合。我们还运用评比的形式充分调动教师和学生做操的积极性，使全体师生形成了班班夺红旗、班班争先进班集体的良好竞赛气氛。
3、坚持做好眼保健操。开展阳光体育以来，我校的眼保健操安排在第二节课后，铃声一响立即停止授课，由上课教师提醒学生做眼保健操，并组织他们保质保量做好眼保健操。
4、每周进行阳光体育课外活动。学校将周一至周五下午4：50——5：30这40分钟的课外活动分为3部分：第一部分为准备部分，时间为4分钟，播放节奏感强的歌曲，同学们集合整队，学生在原地做做活动；第二部分为基本部分，时间为25分钟，活动内容有跳绳、踢毽子、武术等丰富多彩的体育项目，目的是让学生创造性地锻炼身体；第三部分为整理部分，活动内容有放松操，欣赏音乐等，目的是使学生身体放松，准备上课。
经过一年多来的实践证明，只有真正做到站的高，看得远，想得深，做得实，工作才能更扎实，更出色。在阳光体育活动开展以来，全体师生体质得到了增强，精神面貌焕然一新。08年11月份体质测试中学生测试的各项指标均有明显提高。我继续对八年级（2）班学生做了抽样调查。体质测试结果比前一年有明显提高，具体表现如下表：
八年级（2）班体质测试统计表
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性别人数
成绩
测试项目
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及格率
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不及格率
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男25人
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女21人
|
男25人
|
女21人
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身高 体质
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66%
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85%
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34%
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15%
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肺活量
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98%
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92%
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2%
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8%
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耐力
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96%
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99%
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4%
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1%
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柔韧力量
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72%
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80%
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28%
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20%
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速度灵巧
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88%
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94%
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12%
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6%
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视力下降人数逐渐减少。
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学校体育达标率今年来均保持在90%以上，学生由初期的“被动参加”变为现在的“主动参与”，大家都感觉到体育锻炼提高了身体素质与改善了精神状态的有益处。在学生体育锻炼的感染下，许多老师也参与其中，加强自身锻炼，有的在打羽毛球，有的在练太极拳；同学们有的在跑步，有的在玩有益的游戏，都乐在其中，感受着体育活动带来的快乐。如今，笔者所在的学校里，积极锻炼身体成了一道道绚丽多彩的风景线。
总之，通过开展阳光体育锻炼，不仅提高了学生对体育运动的兴趣和独立锻炼身体的能力，而且让学生在体育活动中获得愉快的享受，激发长期参加体育锻炼的愿望，为终身坚持体育锻炼奠定基础。笔者窃思之，在学校教育中，只要我们多一点责任，多一些务实，多一份爱心，阳光体育活动就一定能向健康发展，学生就会拥有健康、美丽、阳光的人生。 来
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