对体育与健康教材的几点认识

　　体育与健康课程是一门以身体练习为主要手段，以健康为目标，它是对原有的体育课程进行了 深化的改革，以增进中小学学生健康为主要目的必修课程。它是学校课程体系的重要组成部分，是实施素质教 育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径。下面是我对教材的几 点认识：

　　一、以人为本的人文原则

　　从教材的应用上看，教材的内容、层次灵活性强 , 以学生为对象，都能让所有学生各取所需 , 各尽所能。教材能重视对学生的研究，注重从学生的身心发展水平出发，让所有的学生都能根据自己的身体素质及能力，自主 地参加学习和锻炼。 教材设有多种形式体育与健康基础知识和技术、技能等教学内容，设有大部分的学生自练自学内容 , 体现教材选择的活动性，加大了使用范围的力度，充分体现以人为人本的原则。有利于促进学生个体发展，提高学生的心理素质与社会适应能力，促进学生身心的全面发展。 课本内容的展开方式由浅入深，层层深入 , 适宜学生学习习惯的培养。学生对教材的学习和认识，对每一个动作技术的掌握和运用，都可以通过看一看 ---- 想一想 ---- 练一练 ---- 试一试 ---- 比一比 ---- 评一评的形式进行，形式多样新颖，能充分体现学生的主体作用，充分 挖掘学生的学习潜能，培养学生的创造能力和实践能力。同时教材还适当地增加了一些体育文化知识、体育人文知识、名人名言、与学生活动园地等方面的内容，学生参与和运用空间大 , 具有很强的可读性 , 欣 赏性 , 极大地提高教材的受欢迎度，使教材成为沟通学生体育心灵的读物。

　　二、健康第一的指导原则

　　健康是指在身体、心理和社会各方面都处于良好的状态。一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态，才算得上真正的健康。强健的体魄需要养成健康的生活习惯和良好的锻炼习惯，体育锻炼是促进身心健康最有效、最积极的手段，运动愉快感是体育活动促进心理健康的桥梁。 身体健康指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态。作为学生学习的身体健康，要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识，发展体能，提高身体健康水平。  心理健康包括两层含义：一种是指心理健康状态，个体处于这种状态时，不仅自我感觉良好，而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施。体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响。作为学生学习的心理健康，要求学生学会通过体育活动调节情绪状态，增强自尊和自信，形成坚强的意志品质。 社会适应指个体为了适应社会生活环境而调整 自己的行为习惯或态度的过程。在社会生活中，每一个体都有自己独特的为人处世、待人接物的方式，都有人际交往、合作、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要，所有这些需要的满足，都依赖于个体的社会适应，同时，它们又能促进个体的社会适应。个体社会适应包括一系列自主的适应性行为，通常表现为顺应、自制、同化、遵从、服从等具体的顺应方式。经常参加体育活动的人，其社会适应能力会提高。作为学生学习的社会适应，要求学生培养良好的合作和竞争精神，形成和谐的人际关系，学会获取现代社会中体育与健康知识的方法。 教材以促进学生身心健康发展为根本目的，在教师指导下有目的、有组织、有计划地开展。通过学生自身的体育实践活动，学生更能自觉地在课内外与校内外开展多种多样的锻炼、竞赛等活动，扎扎实实地贯彻 “ 健康第一 ” 的指导思想，促进学生身心健康的发展。

　　三、运动参与的原则

　　古希腊人在埃多斯山崖上刻下了这样脍炙人口的名言： “ 如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！ ” 充分说明了生命在于运动的真谛，体现了运动 “ 重在参与 ” 的体育精神。现代科学研究和实践证明，经常合理地参加体育锻炼，能全面增进人的健康，使人充满生命活力。 运动参与指学生主动参与体育活动的态度与行为表现。经常参与体育活动的学生，可以培养和发展对运动的兴趣和爱好，养成体育锻炼的习惯，使体育活动成为生活中的重要组成部分。所以教材对运动参与做出了具体要求，要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为，掌握科学健身的知识与方法，养成坚持体育的习惯。 教材内容的设计和安排 ，能根据学生的身心和身体素质的需要，让学生体会积极参与体育活动的意义，自主地参与活动，体会体育活动中获得的快乐，从中尝试到锻炼的愉快，竞争的刺激，合作欢乐，体验到勇敢与顽强、胜利与失败、挫折与勇气、拼搏与成功带来的兴奋和快乐，同时获得参与的满足感。更能使学生自主地在体育锻炼中释放压力，让学生充分展示自我。这样，让学生们亲身感受到运动逐渐培养学生的运动兴趣和运动习惯。使学生学会在不同的社会生活环境、自然环境（尤其是艰苦的环境）中独立生存。

　　四、实用的原则

　　现代 社会是知识、经济和信息高速发展的时代。新教材注重了人的智力活动的开发 , 增加了身体锻炼的知识与方法手段，运动健身处方知识等实用性的内容 , 这样就非常有利于培养学生自我锻炼的能力。有利于培养学生终身参与体育的习惯 , 使学生学会自立 , 学会生存 , 学会战胜艰难险阻 , 学会与人友好交往，建立融洽的人 际关系 , 以便于将来走上社会 , 能立足于社会 , 服务于社会 。培养学生良好的团队精神、协作精神等。

　　五、科学锻炼的原 则

　　教材内容丰富实在，有许多与体育密切相关的营养、保健、生理健康、心理健康等有关知识和体育锻炼以及运动文化方面的基础知 识。能让学生理解科学健身才能全 面促进身体健康，才能获得预期的锻炼效果的重要性，能让学生掌握科学健身的基本原则，了解自己的体能水平和健康状况，合理地参加体育锻炼，帮学生出谋划策定目标树信心。能让学生选择多种多样的锻炼内容，根据兴趣和爱好将锻炼融入自己的学习生活中，理解运动有恒、坚持经常，运动有度、循序渐进，学会遵循规律、自我保健的意识。能让学生体会要取得良好的锻炼效果，必须科学合理地安排运动负荷，并要在运动后注意合理的休息，掌握判断运动负荷的知识，学会检测运动负荷的科学方法。教材为学生提供认识自己的身体健康状况，掌握体育与健康知识，加强身体锻炼的方法。学会评价身体素质及运动能力的方法，为从事科学的体育锻炼的实践活动提供具体的指导。

　　总而言之，新教材在今后教学工作中，还有许许多多方面需要去探索、去总结、去研究。 带来的乐趣和满足，更能积极地参与到体育活动中。