世界视力日宣传

2011年10月14号是世界第11个世界视觉日，今年的主题是：预防近视 节约用眼我们一起来看看国际上讨论爱护眼睛、保护视力健康的最新热点！
【名词解释--世界视觉日】
世界视觉日时间：每年的10月第2个星期四。
    世界视觉日目的：到2020年消灭可避免的盲症，是一项世界范围的行动，呼唤全球正视失明问题，并强调眼睛护理是天赋人权。
     世界视觉日内容：在全球多个指定国家或地区通过举行大型的义诊、报告会、教育讲座咨询、展览宣传等多种形式的活动来向人们普及眼保健知识，宣传保护视力的重要性及方法和策略。世界视觉日曾在南非开普敦、中国香港、英国伦敦、美国纽约、巴西圣保罗、澳大利亚悉尼、中国北京（2000年10月12日）等城市举办过。
      在今年的世界视觉日到来之前，荷兰阿姆斯特丹举办了第七届国际光协会年会（ILA）。本次国际光协会年会着重讨论了高能短波蓝光对眼睛的伤害问题。【名词解释--高能短波蓝光】
    蓝光普遍存在于我们的日常生活和工作的所有光源当中，各类现代平板显示器、TFT薄膜屏幕、LED、荧光灯、液晶显示器等各种新型人造光源发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜。
    资料显示，蓝光照射视网膜会产生自由基，而这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞衰亡，上皮细胞的衰亡会导致光敏细胞缺少养分从而引起视力损伤。这种高能短波蓝光已经成为IT族、E族的头号视力杀手。
【如何抵抗高能短波蓝光的危害】
1、每看书或使用电脑2小时要休息10～15分钟，此时可远眺窗外景观，或转动眼球、做眼保健操等，只要不集中在近距离用眼，都有效果。
2、多吃一些眼睛有益的食物，比如多食用含有玉米黄质和叶黄素的蔬菜、水果。
3、户外旅游，滑雪等高强光环境下配戴防蓝光眼镜或太阳镜有效阻挡紫外线和蓝光的伤害。
4、办公时，泡杯绿茶帮您抵抗蓝光危害。绿茶中含有的维生素C、维生素E，特别是茶多酚，具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。
儿童近视/弱视严重 家长宜及早正视
    多项调查指出，儿童视力问题日益严重，近视、弱视及斜视等皆是值得关注的视力问题。由于小朋友的学习过程中，有80%是需要良好的视力，如学龄儿童的视力发展不健全，将影响课堂学习；大脑也会因为视觉刺激减少而降低学习能力。
    小孩子一般不会察觉自己的视力出问题，更不知道正影响学习，因此家长必须加倍留意。如发现小朋友有下列的微状，请尽快预约眼科视光师接受全面眼科视光检查。
 视力问题的十个主要症状
 1、眯起眼睛或单眼观看
 2、异常接近看电视或看书
 3、经常搓揉眼睛
 4、经常流眼泪
 5、侧头看东西
 6、有跳行阅读的表现
 7、行动/活动不敏捷
 8、对光线敏感
 9、专注力短暂
 10、害怕参与球类活动
 验眼绝不只是求度数
    不少家长误以为小朋友表示看不清楚事物，只须随便配副眼镜就足够；其实验眼绝不只是求度数，这样可能忽略了小朋友一些隐藏性的眼睛毛病。
    小朋友由出生至八岁是视觉系统发展的关键时期，如能及早发现问题所在，视力可以被矫正的机会较大，因此三岁起就应定期验眼，以保护小朋友的视力。
 一个详尽的检查包括：
 1、详细问症
 2、视力测试（如弱视）
 3、屈光度数（如近视、远视或散光）
 4、双眼直协调（如斜视、立体感）
 5、颜色视觉（如色弱、色盲）
 6、眼睛内外健康检查（如放大瞳孔检查视网膜）
 7、眼内压测量
 8、拍摄眼底影像
 9、诊断及建议
 儿童应从3岁开始
 全面眼科视光检查
    目前，全球约有3700万名失明人士：每5秒便有1人失明，每分钟就有1个儿童失明——当中竟有75%的个案是可防的！想天天张开眼睛都能享受美丽世界？护眼行动刻不容缓！
    为呼唤全球正视失明问题，并强调眼睛护理是天赋人权，世界卫生组织（WHO）和国际防盲组织（IAPB）自2000年起，联同世界超过百多个国际志愿团体、非政府机构及民间医疗组织，把每年的10月第2个星期四定为“世界视觉日”。

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