女生青春期卫生知识讲座教案

　　教学目的： 让学生了解女性青春期发育的特点，消除因身体发育的各种变化带来的惊奇，害怕不安心理。正确认识月经问题，保障青春期心理健康。

　　教学重点： 讲清女性青春期发育出现的各种现象；月经期卫生的各种要求；青少年的心理是否健康，主要体现在哪些方面。

　　教学难点： 消除惊奇感和不安心理，并按这些要求去做。

　　教 具：卫生巾等。

　　教 时： 1课时教学过程：

　　一、导入新课谈话引入：各位同学，有没有发现自己的身体与从前起了不同的变化呢？例如：身体迅速长高、长壮、月经开始出现等现象呢？如果有，就证明自己已经不是儿童，而进入青春期了。这一节课，我们就来详细地了解一下青春期以及青春期的有关知识。

　　板书：青春期卫生二、新课1、什么是青春期？

　　师：如果我们在座的同学当中，谁已经来了月经，那老师要恭喜你了，因为你已经成为一个大人了。月经来了，表明你已经进入了青春期，你会越来越漂亮。进入青春期一般在12岁左右开始，有的同学会早一些，可能从五年级就开始了，有的同学可能会迟一点，到13、14岁，甚至更后才开始。

　　2、青春期有什么特点呢？

　　A、①月经初潮 ②乳房隆起 ③皮下脂肪增多 ④皮肤细嫩 ⑤骨盆逐渐变宽大B、理解什么是月经初潮：指第一次来月经乳房隆起皮肤细嫩骨盆逐渐变大3、讲解月经是怎样形成的：

　　A、许多同学都很想知道月经是怎样形成的吧，下面我们一齐来学习一下。

　　师：在我们的腹部里有一个象倒放的雪梨一样的东西，叫子宫。子宫两侧各有一个叫卵巢，连着子宫的还有两条输卵管，当这些器官成熟时，在性激素的作用下，卵巢里会产生卵子，如果没有遇上精子，子宫内膜在性激素作用下，增生变厚，继而脱落出血，从阴道流出来而成月经。（点到为止不仔细讲）B、月经期的卫生：

　　师：在月经期间，由于月经使子宫壁形成了一个“大伤口”，流出的血液又易给细菌生长提供营养物质，比较容易发生感染，引起各种疾病。因此，月经期应注意保健，应怎样保健呢？

　　● 来月经时所用的月经带，月经垫，专用毛巾都要勤洗勤换，并在太阳光下晒干消毒；卫生纸要柔软，清洁，经过消毒而又吸水。

　　● 要保持外阴清洁，每天用温水洗净外阴，以防经血刺激皮肤，发生湿疹。

　　● 月经期洗澡应当淋浴或檫浴，不能坐在浴盆里。洗澡用水不要用冷水或热水。洗冷水可使月经突然停止；用热水会使子宫充血，造成经血量增多。

　　c、什么样的月经才是正常的①一般为3-5天。延长至7天也不算有病。

　　②一般28天左右来一次月经，如果间隔到21或40天，但只要每个月都差不多也属正常。

　　③月经看上去颜色发暗，不易凝成血块，如果来得特别多，有血块，就要看医生。

　　④开始时期不规则也属正常。

　　D、来月经时应怎样处理①开始一、两天可用加长型卫生巾（出示此种卫生巾）②以后可以用普通卫生中（出示）③晚上用夜用型卫生巾（出示）④可以用干爽网面的丝薄卫生巾（做丝薄实验）4、青春期心理健康青春期是从童年到成年的过渡时期，在生理、心理上有许多变化，如情绪容易波动，爱慕异性，兴趣易转移等。青少年的心理是否健康，主要体现在以下七个方面：

　　与别人相似人与人之间都彼此相似。当听到月亮时，联想到太阳或星星，都是正常的反应。但联想到死亡，就让人难以理解。这种情况出现多了，就应注意他的心理状态是否正常。如果一个人的想法、言语举止、嗜好、服饰等，与别人相差太大，则他的心理可能不够健康。）与年龄相符人的行为是随着身心的发育而变化的。各种年龄的人，在想法、兴趣、行为上都有不同。青春期，应是精力充沛，活跃好动。而少年老成的学生，从心理卫生的角度来看，实际上是不大健康的。

　　善于与人相处每个人都生活在社会中，都是社会的一个成员。一个人不可能脱离社会而单独存在。在青春期，社交范围扩大。在交往中，互相取长补短，培养互助合作精神，丰富群体生活经验，锻炼适应他人的能力。

　　乐观进取，情绪愉快表示心理健康。乐观的人，对任何事物都积极进取，无论遇到什么困难都不畏惧，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新适应，而不会长期沉陷于忧愁苦闷之中。相反，多愁善感、情绪经常忧郁的人，心理上是不健康的。而且，情绪愈低，心理不健康的程度也愈重。

　　适度的反应 每个人对事物的反应速度与程度都不相同。但差别不会太大。如反应偏于极端，他的心理就不健康。如学生因考试失败而一时不悦，是正常的现象；但若他为此而几天不吃饭，甚至有轻生的意念，就可能是心理不健康的。当然，对考试失败无动于衷的学生，心理也未必健康。

　　面对现实 心理健康的人，都能面对现实。遇到困难，他们总是勇于承认现实，找出问题所在，设法解决。相反，心理不健康的人，由于不能适应环境，往往采取逃避现实的方法。这些都不能解决实际问题，只能达到自我欺骗的效果，久而久之，还会发展成病态。

　　思维合乎逻辑 心理健康的人无论做什么事都按部就班，有条不紊，专心致志，有克服困难的决心和毅力，而不是三心二意，有头无尾。他们的思维合乎逻辑，说话条理分明，而不是东拉西扯，随说随忘。