如何在中学体育与健康新课标形势下培养学生终身体育意识

　　《体育与健康》新课程标准的目的是为了帮助学生更好地学习体育与健康课程，促进学生在身体、心理和社会适应能力等方面的健康、和谐的发展，激发他们对体育的兴趣，使他们形成坚持体育锻炼的习惯和健康的生活方式，从而为终身体育和适应未来工作、学习和生活打下良好的基础。在一段时间里，一些专家对终身体育锻炼，做了许多重要的论述，我们国家有关部门也经常提倡和号召国民应进行终身体育锻炼。所谓终身体育，就是指人在出生至死亡之间的有生之年，应不间断地参加体育锻炼以增强体质，提高适应内外环境的能力，促进身心健康。终身体育应贯穿人一生的主要内容，而中学体育健康新课标在培养学生的终身体育中有着重要的作用，是奠定学生终身体育的基础。学校体育工作必须树立为学生终身体育打基础和服务的思想。以下从三方面来论述如何在中学体育与健康新课标形势下培养学生的终身体育意识。

　　通过课堂实践，增强学生体质，促进学生身心健康。

　　过去体育教材以运动技术为核心，大部分学生很难实现真正意义上的自我实践——主动练习，学校体育的根本任务是增强学生体质，促进学生身心发展，无论是从培养人的目标出发还是从终身体育目标出发，学校体育的根本任务是符合要求的，青少年正处在身体生长发育的关键时期，也正是心理快速发展的时期。我们应有效地、科学地对他们的生理和心理进行培育，新课程标准让我们拓开思路，真正的让学生达到自我实践、主动积极的锻炼，这是培养学生终身体育至关重要的一个方面。通过课堂实践提高他们的体质，使他们有一个健康的体魄，同时借助于体育运动本身对人的心理特有的影响，培养他们坚韧不跋的意志品质、良好的精神风貌，愉悦他们的身心，可以为其一生的旧看健康的生活和工作打下良好基础。体育与健康在终身体育中起着承前启后的作用，一个身体和心理都健康的学生，在今后的体育活动中也会富有朝气，能承受工作的压力及学会有效的自我调节体育活动方式。

　　二、在体育与健康教学中，向学生传授终身享用体育的知识和参加活动的方法

　　体育与健康新课标已把培养学生的锻炼和健康意识以及提高学生的自我锻炼能力放在首位。因此，作为体育工作者还应向学生传授终身都能享用的体育知识和方法。体育与健康教学的目标和内容必须与终身体育接轨，教学时要有意识地向学生灌输终身体育的思想，培育他们主动地利用上课时所学的知识和技能开展课余锻炼并形成习惯。我们知道在日常的体育工作中，教师不可能每是每刻都能亲临现场指导学生的身体练习，也不可能在指导练习过程中都能始终面对每一学生，大部分身体练习还需要学生自己完成。这就需要学生自己能够掌握身体练习的方法和系统的保健知识，教师在日常的教学过程中应注重向学生传授身体锻炼的方法和培养学生自己制定体育活动计划。教学的最终目的，不仅仅是让学生掌握一定的基础知识和基本技能，而是让学生在学习的过程中，逐步提高学习能力，掌握终身锻炼的方法，授课过程中注重引导学生由“学会”向“会学”转变。这不仅是在校期间的需要，也是毕业后自身的需要，还应是指导父母健身、养护和将来培养孩子的需要。为此，在教学中利用一定的时间，向学生传授体育知识和方法，加强他们的自我锻炼能力是至关重要的。我们还应当将学校体育与健康教学与家庭娱乐休闲体育与群众体育结合起来，体育课堂教学应能为课余锻炼、家庭体育、社会体育打基础。反过来又充分利用家庭与社会体育丰富的场地器材资源和生动活泼的活动形式促进学校体育工作的提高，这是未来学校体育与健康课程的发展方向，也是学校体育生命力之所在，学生自然也学到了在各种环境中参加体育锻炼的方法和各种体育锻炼方式，从而为他们的终身体育奠定良好的基础。

　　养学生的体育兴趣与习惯，增强体育意识

　　体育与健康新课标力求激发学生的体育兴趣，按学习领域组织学习内容，尽最大可能采用生动活泼的，能吸引学生的方式表现学习内容。在当今课改新形势下，我们可以进一步拓展思路，发挥聪明才智，根据本地条件及气候特征选择学生喜爱的运动，使他们表现，得到身体发展，并使课堂内外、学校内外的态度和作为表现相符合，提高自己科学健康的水平，丰富自己的课余生活。经过专家们不断调查和研究，有较高的体育意识和运动兴趣、习惯，是一个人坚持身体锻炼的主要因素。学生首先有教高的体育意识，明确锻炼目的和要求，才能自觉地、合理地调整自己的运动行为，科学地评估自己的锻炼效果，才能把体育当作自己一生的需要。而学生在体育活动中不断得到体现自己的运动才能，体验到技能进步的快乐，获得增强体质的效益，从而提高了运动的兴趣和习惯。这是在长期参加身体锻炼活动中和愉快的运动情感体验中逐步养成的。有了这些足量的心理准备，学生才能脱离教师的指导下主动地进行身体锻炼，在今后工作之余主动地、愉快地进行体育活动。教师在新课标的大好形势下，要善于发掘学生学习兴趣所在，对于学生学习兴趣较低的内容应予以取缔，增加学生学习兴趣的内容，这正是体育与健康新课标的优势所在。我们可以增加一些学生感兴趣的运动项目，如球类、健美操、武术以及各种技巧性、趣味性、竞赛性强的项目。学生在参加这些体育项目练习过程中，不断体验到技能进步的快乐，获得增强体质的效益，从而提高了对参加这些项目练习的兴趣而形成了习惯，使这种体育锻炼在今后的连续性得到了增大。通过不同的方式，如开展课外活动和社会体育相结合的功能，培养学生运动兴趣和习惯，加强学生体育意识教育，达到学生自觉得参加体育锻炼和养成习惯的目的来奠定学生的终身体育。

　　中学体育与健康课程为了适应现代社会发展的需要，已进行了重大的改革，它必须以健康为第一，以终身体育为指导思想，主重对学生的终身体育教育，加强学生独立进行体育活动的能力，养成良好的运动习惯。使学生不仅在校期间能够充分得到身体锻炼，也能把学校中养成的体育锻炼习惯继续到今后的工作生活中。总之，体育工作着应在体育与健康新课标的形势下拓展思路，寻求有效的途径培养学生的终身体育习惯，提高全民族的综合素质。