校园冬季体育锻炼项目竞赛规程

 一、竞赛时间：2017年12月下旬（具体时间另行通知）

  二、竞赛项目与组别

 　　三、场地与器材

　　（1）双摇跳绳接力在5×5米区域内，使用中考体育跳绳器材；

　　（2）单毽围踢毽在5×5米区域内；

　　（3）单键盘踢在3×3米区域内；

　　（4）集体穿梭八字跳绳在10×10米区域内；

　　四、比赛办法

　　（一）踢毽子

　　1、6人2分钟单毽围踢

　　6名运动员在 2 分钟时间内，每人用单脚内侧盘踢毽 1 次传递给同伴计完成一次，并循环进行；如果接毽同伴用腿部、脚外侧、脚背踢毽调整过渡踢毽（指非单脚内侧盘踢）该次数不计，同一人踢毽 2次该次数也不计；最终以每名学生的踢毽成功次数累积为最终成绩。2分钟时间内如有1人始终未触毽，从累成功次数扣除5个判罚，若2人始终未从触毽从累成功次数扣除 10 个判罚，并以次类推。

　　2、6人2分钟单毽盘踢

　　盘踢必须用两脚脚内侧互换踢，高度不限，左右脚各完成一次计1个。

　　3、比赛中毽子落地或用手接均判为失误，但比赛可继续进行；在场外所踢次数不计成绩，不计失误；毽子踢入其它场地，必须在不影响其它运动员比赛的情况下将毽子捡回，继续比赛，如影响他人比赛，则取消该运动队比赛成绩。

　　（二）跳绳

　　1、集体 3 分钟“两人同进”8 字穿梭跳绳

　　比赛中每队 20 名运动员，其中 2 名负责摇绳（2 名摇绳者之间间距不少于 3 米）， 其它运动员以 2 人为一排，每排2 人同时从绳子的一边跳过绳子到另一边。如果 2人未能同时通过绳子，则不计数但比赛继续进行。以 3 分钟内每排 2 人同时成功通过绳子的累计次数作为各队最后集体 3 分钟“三人同步”8 字跳绳成绩。

　　2、集体 3 分钟单人进8 字穿梭跳绳

　　比赛中每队出15名运动员，2人负责摇绳（2名摇绳队员之间间距不少于3米）。跳绳队员每人要从绳子的一边按顺序依次跳过绳子到另一边。如果跳绳者不能通过绳子，不计数但比赛继续进行。以3分钟内成功通过绳子的累计次数作为各队最后“8”字跳成绩。

　　（三）拔河

　　1、比赛前各队提前十分钟到场，做好准备活动，准备参加比赛；

　　2、中心线至两端线距离两米，第一位参赛选手尽量握住靠近两米外的绳索，脚位不能超过两米线，当中心标志物被拉向一方两米时，由裁判吹哨停止，该轮比赛结束。

　　五、计分、录取名次办法

　　（一）2分钟6人单毽围踢、2分钟6人单踢盘踢、6人×30秒双摇跳绳接力、跳长绳以计数成绩排名次；

　　（二）跳绳、踢毽次数多者名次列前；如次数相等，以失误少者名次列前；如仍相等，则名次并列；

　　（三）各组别分别设立一等奖2名、二等奖3名。

　　六、报名及参赛办法

　　1、各代表队运动员必须是身体健康、积极坚持参加体育锻炼的在校学生；

　　2、各队将报名表于2017年12月8日前交给体育部部长谷雨。