如何规范体育常态课

　　体育课作为学生在校学习必不可少的一门学科，其最主要的功能就是它的健身功能，以及使学生在体育运动中发展心理健康和适应社会的能力。为了使学生达到身心健康的目的，身为体育教师就应该努力上好每一节体育课，使学生每上一次课都有收获。在体育课教学中，通过定目标，抓课前，重技能，提兴趣，带素质，多沟通等几方面完善规范体育常态课。

　　1、定目标

　　(1)、在保证师生安全的前提下，让每一位学生在最短的时间内都能掌握一种以上自己喜欢的体育运动项目技能，且在分组进行锻炼的课堂或课后时间能随时参与锻炼。为终身体育打下基础。

　　(2)、课堂教学中在完成国家体质测试标准项目的技能要求前提下，做好体育中考与市区体育比赛的准备。

　　(3)、抓好课堂常规，教学方法简单实用，对所发现问题及时讨论总结并记录在案，日后整理成案例、课题、论文等素材。

　　2、抓课前。

　　(1)、慢跑热身：要求学生在集合之前先慢跑200到400米，少跑不跑的同学要课后补跑或多跑，执行几次后大家都能按要求做好。

　　(2)、队列练习：要做到快静齐。队列队形是体育教学的基本内容之一，是对身体姿态和空间体位感觉的基本训练，也是组织集体活动，培养组织纪律性和整齐一致的重要手段。它能够帮助学生养成身体的正确姿势，培养学生自信坚毅的个性，具有听从指挥、遵守纪律的品质，使学生拥有良好的气质和奋发向上的精神面貌，对全面发展学生的身体具有良好的锻炼效果。队伍的集合与队列练习，要做到快静齐，反复练习相当熟练，当学生听到集合哨声时能以最快的速度在指定地方集中，保持队伍的整齐与安静。等待下一个上课内容。

　　(3)、口令练习：要求每位学生特别是体育班干部对口令要非常熟悉且动作能做到位。如常用的口令有：立正;稍息;向左、右看齐;向前看;由左向右各排报数;以XX同学为举准，向中靠拢;以某某同学为举准，成体操队形散开(或前排同学侧平举，后面同学前平举，向前看齐。);向左、右、后转;蹲下;原地踏步走;齐步走;立定;向左、右、后转走等。

　　(4)、徒手操练习：体育教师要培养学生做准备活动的习惯，特别是体育班干部的这个能力。告诉体育班干做准备活动时遵循的原则应由小到大，由少到多，由上到下或由下到上。对身体的各个关节，韧带进行活动，达到热身的目的。培养他们进行学、编、创准备活动。发挥他们的主动性，提高课堂效果。

　　3、重技能，提兴趣，带素质

　　(1)在教学过程中，以兴趣为切入点，注重技术，渗透技术教学，使学生活动中能运用所学的技术玩出水平，玩出花样，玩出艺术，促进兴趣的发展，并在课堂中加入所需身体素质练习，全面提高学生身体素质。

　　(2)教师也要加强自身素质修养，勤学习，多专研，精通掌握自己的业务水平。做到教学“不误人子弟，尽其所能，问心无愧”，平时把课堂中发现的问题及时冷静的处理，并与同行多