团体心理辅导在班会的应用探索

　　【内容提要】：本文从三个方面对团体心理辅导在班会的应用做了探索，班级团体心理辅导的意义;总结了团体心理辅导的作用;归纳了具有较普遍意义的团体心理辅导途径，具有一定的指导和推广价值!

　　【关键词】：团体心理辅导班会应用

　　随着社会现代化的发展，物质的充裕，生活节奏的加快，导致青少年的心理承受能力也日渐脆弱，中学生因为厌学情绪，家庭问题，情感问题产生的极端事例时常见诸报端，成为家庭、学校不能承受的人生悲剧。这些事件单纯靠传统的思想政治工作是不容易见效的。在心理健康教育越来越成为社会关注的焦点的时候，学校的心理健康教育如何进入班级，成为孩子成长的基石，成为老师的有力武器，就急切的成为学校、教师研究的课题，心理健康和班会课的结合是一个有力的切入点。那么在理论上来讲，这是一个有力的抓手，每周的班会课都成为学生心理状况的调节课，良好心理健康的保障课。这有力的保证了孩子的健康成长。但是，在实践上，这个课有谁来上，怎样来上，是否有资格，同时有没有效果，等等统统都成为我们教育者思考的一个问题。有鉴于此，我们确定《团体心理辅导在班会的应用研究》这一课题，意在了解学校中学生心理及行为偏差的原因，并探寻团体心理辅导策略，为团体心理辅导进课堂，成为课堂中孩子们心理健康的保护神打下坚实的基础。

　　一、班级团体心理辅导的意义

　　团体心理辅导是在一定情境下进行的一种心理训练形式，它是通过模拟社会情景中的人际交互作用，使个体通过与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。团体心理辅导在当前越来越受到人们的重视，特别是在学校教育中，正在被广泛应用尤其在班级建设中。尤其是把团体心理辅导的形式有效引入到了班集体的建设中，在开展班会活动方面采取部分团体辅导的形式，如游戏辅导、角色扮演、价值澄清法等，同时注重学生的参与和分享，进一步加深同学间的理解和交流，比起传统的班会课方式，内容更生动、互动更多、交流更深入、也更走进学生的心灵世界，可以收到更好地效果，同时也是,提高主题班会的针对性和有效性,激发学生自我省悟和主动改变,增强班级凝聚力，形成良好的班风。

　　二、团体心理辅导的作用

　　团体辅导强调辅导中预防的一面，是面向全体学生的，着重于学生的发展性目标。在团体情境中，团体愈有凝聚力，成员间就愈能互相扶持。“我助人人，人人助我”情境可以使参与者相互感染，互相影响，多向交流。学生亲身体验到的、感受到的冲击力越大，就越有利于发挥学生的主体作用，增强心理素质，从而对学生的健康成长产生深远影响。

　　1、团体心理辅导能使学生发展与体验良好的人际关系

　　在团体中，通过团体成员间的一系列互动，参与者可以观察、体验人际关系如何形成，人际沟通如何进行以及各种微妙的人际反应，学习人际交往的技巧，增进与建立良好的人际关系。

　　2、团体心理辅导能使学生增强归属感

　　在团体心理辅导过程中，当团体凝聚力形成并增强时，会让学生产生强烈的归属感和认同感。学生会明确地意识到自己是团体中的一员，要保持和团体一致的认识和评价，会以团体为荣，爱护和保护团体的形象及荣誉，并且以同舟共济的精神去应付外界。这种团体的认同感和归属感也是学生在社会生活中非常重要的经验。在团体活动中，成员一直在彼此帮助，互相支持，提出个人的见解和看法，分担相互之间的困难。每一个成员在帮助他人的过程中，会发现自己对别人很重要。对学生来说，被需要的感觉是很重要的，这种体验使之感到自己存在的价值，获得欣喜感和满足感，进而增强自信心。助人是快乐之本，受助是成长之源。来自于团体中的互助互利是一种积极的人生体验，这种体验学生不仅可以在团体中充分感受，而且还会扩展到他们今后的生活中，使他们主动承担责任和助人的行为继续下去。

　　4、团体心理辅导能使学生发展良好适应行为

　　团体是社会的缩影，也是社会的真实反映。在团体中，学生彼此提供行为示范，他们可以通过团体经验进行仿效性学习。在个别辅导中，来访者可仿效的只是咨询师一个人，在团体辅导中除了辅导者外，还可以有其他成员的行为可以模仿和参考。团体辅导能够给学生提供接受反馈的机会，团体中其他学生的建议、反应和观点往往是很有价值的。在团体辅导活动中，学生间能够有更多的机会听到别人对自己的看法。团体的反馈比之个别情境的反馈更有冲击力，能够有效地改变学生的不良行为，发展适应行为。

　　5、团体辅导能使学生得到多元价值观与信息的交流。

　　在团体辅导中，信息和资料的提供是辅导很重要的一部分。除了辅导者之外，成员之间也常常传递资料，如各种信息，社会资源等。学生各自有着不同的背景和经验，对问题也会有不同的观点和理解。这种不同视角、不同立场的多元信息，无疑为其他学生提供了丰富的背景资料，开启了他们的思路，也拓展了他们的视野。

　　6、团体辅导能帮助学生宣泄自我，平衡自身。

　　宣泄是团体中必有的一个内容，长期积压的痛苦、不安，想讲而没有讲，发泄出来可以减少心中的压力和矛盾。宣泄过程中，学生需要把自己的情绪整理一下，而自他学生则会表示同情、关怀、支持。宣泄可达到一定程度的心神平衡。在团体中学生通过经验与感受的分享，产生“和别人一样”的体验。当学生个人遇到困难和问题时，往往会把自己的问题看得很独特，于是会感到恐惧、无助和失望。在团体中他们发现别人也有类似的问题，于是他们不再会认为自己是天下最可怜的人，孤单感减少，同伴感增加，学生也因此矫正了个人错误的看法和假设。由此，他们不仅会降低自卫心理，而且还会彼此认同与关注。

　　7、团体心理辅导能使学生有机会探索与自我成长。

　　团体辅导为参与者提供了一个良好的社会活动场所，创造了一种信任、温暖、支持的团体氛围，使个体处于一个比较安全与温暖的情境中，因此很适合培养学生积极面对生涯的态度，积极地评估自己的价值观，使学生更为成熟地接受挑战。团体辅导能够给学生提供接受反馈的机会，团体中其他学生的建议、反应和观点往往是很有价值的。在团体辅导活动中，学生间能够有更多的机会听到别人对自己的看法。团体的反馈比之个别情境的反馈更有冲击力，能够有效地改变学生的不良行为，发展适应行为。

　　三、开展团体心理辅导的途径

　　(一)开设团体心理辅导班会课。团体心理辅导班会课课是开展心理健康教育的一种有效途径和载体，具有教育、发展、预防的功能。团体心理辅导班会课可作为学校的校本课程纳入正规课表中，实施以班级为单位，以活动为载体，由班主任或心理辅导教师上课的团体心理辅导课。团体心理活动课以培养学生的心理素质，促进心理健康，完善人格为目标;以学生心理成长的实际需要为出发点;以学生为主体，以活动为载体，形式多样，符合学生的心理特点;以互动、分享、共同成长为教学原则，尊重学生、肯定学生;并充分利用了学生自身的教育资源。因此深受学生的欢迎和喜爱。它在学校教育中发挥着越来越重要的作用。

　　(二)教师在学科教学中渗透团体心理辅导。任何学科的教育都以课堂作为教育和教学的主阵地，把团体心理辅导的理论和技巧渗透在各科教学实践中去，在课堂中营造良好的人际氛围，挖掘教材中适用于心理辅导的内容素材，对带有共性的问题在课堂上通过团队的方式进行学习，有效地帮助学生改善提高心理素质，从而提高教学质量及形成健康的心理适应能力。

　　(三)班主任在班级建设中开展团体心理辅导。把团体辅导的形式有效引入到了班集体的建设中，在开展班会活动方面采取部分团体辅导的形式，注重学生的参与和分享，进一步加深了同学间的理解和交流，比起传统的班会课方式，内容更生动、互动更多、交流更深入、也更走进学生的心灵世界，对增强班级凝聚力，形成良好的班风以及学生个体的心理健康成长等都有着重要的意义。

　　(1)班级团体心理辅导的意义

　　团体心理辅导是在一定情境下进行的一种心理训练形式，它是通过模拟社会情景中的人际交互作用，使个体通过与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以发展良好适应的助人过程。团体心理辅导在当前越来越受到人们的重视，特别是在学校教育中，正在被广泛应用尤其在班级建设中。尤其是把团体心理辅导的形式有效引入到了班集体的建设中，在开展班会活动方面采取部分团体辅导的形式，如游戏辅导、角色扮演、价值澄清法等，同时注重学生的参与和分享，进一步加深同学间的理解和交流，比起传统的班会课方式，内容更生动、互动更多、交流更深入、也更走进学生的心灵世界，可以收到更好地效果，同时也是,提高主题班会的针对性和有效性,激发学生自我省悟和主动改变,增强班级凝聚力，形成良好的班风。

　　(2)开展班级团体心理辅导的实践与成果

　　①宣传先行，更新理念。开展本课题以来，我们借助我校专职心理辅导教师的力量，先对课题组成员、班主任进行了培训，让班主任们先对团体心理辅导有一个共性的认识，以便更新理念，在实践中去运用。我们通过体验活动，让班主任们了解什么是团体心理辅导以及在班级团队建设中的实际意义。

　　②亲身体悟，掌握方法。几年来，我们一直坚持每学期开学前有针对性地对班主任进行了团体心理辅导培训。例如针对新班主任开展的“班主任领导能力团体心理辅导”，让班主任们体验了团体动力，学会领导团体、运用团体动力促进班级建设的技能，合理宣泄压力，促进资源共享，增进团体的凝聚力。针对老班主任开展了“沟通技能团体心理辅导”，让班主任们在其中打开心窗、放飞心灵，有所感悟，学会聆听、沟通与共享，初步掌握带领团体及沟通的技能，从而得到心灵的成长与班主任领导及沟通技能的提升。又如针对所有班主任的情绪管理团体心理辅导，运用团体动力，让班主任们在团体中掌握摆脱负面情绪的方法，学会保持积极情绪的方法，解决问题，做情绪的主宰。诸如此类的团体心理辅导活动，不仅让班主任们掌握了开展团体心理辅导的技巧和方法，而且使自己的身心灵也得到了彻底的洗礼，他们切切实实感受到了团体心理辅导的独特魅力，纷纷表示要把这种方式运用于班级建设中，以形成良好的班风学风、促进学生的健康成长。

　　③实际践行，促进成长。经过几次培训，有不少班主任尝试把团体心理辅导应用于班级建设中并取得了一定的效果。例如班主任马老师，在班级建设中把团体心理辅导运用得如鱼得水，班级新组建之初，与学生第一次见面她就在班上开展了“学会感恩”的团体心理辅导，利用团体动力，创设安全、温暖的班级氛围，设计巧妙的活动，让学生相互熟悉、消除陌生感，在新集体中能很快就找到归属感;再接下来又开展了“我闪光，我精彩”等活动，增强班级凝聚力，促进良好班风学风形成;为此，她带的每一届学生都非常的团结、非常的阳光、积极向上，所带的班级班风学风非常好，年年被评为“文明班级体”，课题组张老师、王老师和许老师等也是在参加团体心理辅导培训后萌发了要把团体心理辅导带入班级建设中，在心理教师的支持下，他们都在班上开展了“我闪光，我精彩”等团体心理辅导活动，使班级的凝聚力越来越强，班风学风越来越好，学生们的心理健康意识越来越强，并懂得及时求助及时排解，班上同学学习的劲头更足，学习效果更佳。可以说我校班主任越来越积极主动地参与团体心理辅导的培训，学习掌握组建与带领团体的技能，并能将团体经验迁移到班级管理中，从而得到心灵的成长与班主任领导及沟通技能的提升。

　　(四)、开展学生团体专题辅导训练，针对性改善、提升学生心理素质。

　　(1)开展学生团体专题辅导训练的意义。

　　在我们的调查、研究以及实际工作中，发现有些学生不同程度地存在各种心理问题，而把学生中各种心理问题归纳起来却发现类型相对比较集中。但这些问题在学校的心理课程教学、学科渗透教学或班会课中都难于被揭示，或者是学生的问题也不易被解决，例如较为严重的考前焦虑或考前自信心不足的问题，所以对这些心理问题必须寻找一种有效的方式帮助解决。同时我们也发现部分学生在某个特定情景下急需有效地改善或提升某些心理素质，例如学生干部的领导沟通能力等。因此我们把具有相同或类似问题的学生集中起来进行非班级性的主题团体心理辅导，就可以起到意想不到的事半功倍的效果。既能从学生的实际需要出发，解决学生的实际问题，更可为高中的心理辅导提供一个新的思路。因此教师可以通过心理调查以及与班主任的沟通,组织有同类心理困扰或行为问题的学生进行团体辅导，开展诸如新生入学、消除自卑心理团体、消除考试焦虑团体、学生干部领导团体等的学生团体专题心理辅导训练，可以进一步提高团体心理辅导的实效性。

　　(2)开展专题团体心理辅导训练的实践与成效

　　①期中、期末考试成功心理训练。自本课题获批以来，我们就结合该课题研究内容我们特别设计了“怎样对待考试”专题团体心理辅导训练，在进行团体辅导的尝试与实践的过程中，我们始终贯穿一条主线：培养自信→勇于进取→不怕挫折→迎接挑战→争取成功。例如我们根据部分学生考前自信心不足的情况，开展了“展开理想的翅膀”等考前自信心专题团体心理辅导训练。专题团体心理辅导的总目标是：营造良好的团体氛围，促使成员相互激励与自我激励;协助成员调整认识，增强自信;体验与分享成功经验，使学生笑迎考试。我们通过班主任推荐和自愿报名的原则招募参与专题团体心理辅导训练的学生，然后根据调查表学生反馈的信息设计团体心理辅导训练的相关内容和活动。这些考前专题团体心理辅导十分受到学生的欢迎。

　　②新生入学适应辅导训练。每一年初一新生入学时均面临着角色的转换，以及如何去适应新环境、新的人际、新的学习任务，成为初中新生生活中的不适应期。而新生入学后存在的心理问题具有相似性和普遍性，其存在时间因新生心理素质好差而各有长短。准确地说，这些问题的存在是必然的，是每个学生在进校之初都会经历的一种心理不适应状态，是完全可以通过专题团体心理辅导来针对性的支持和帮助克服的。

　　因此，对新生进行适应教育是至关重要的，这直接影响到学生是否能在高中生活中健康成长和成才。自开题以来我们开始探索和开展“我爱我家”、“快乐启程”的专题团体心理辅导来进行新生适应性教育，结果表明效果较佳。首先我们根据调查反馈信息和相关资料自行设计新生入学团体辅导方案，目的是为了让新生尽快地认识班级同学，更快地融入集体，增强团体合作意识和团体凝聚力。然后学校心理组教师为团体领导者，以班级为单位实施团体辅导，整个过程一般持续一个晚修，共3学时，包括了3个主题活动、2个热身活动及一个总的结束分享过程。新生适应专题团体心理辅导反馈表统计结果，有95.3%的同学认为该次团体辅导的过程是有条理有目标的，62.7%的同学认为通过团体活动，对更快地认识班上的同学有帮助，也能帮助自己更好地融入集体。对本次团体活动是否有意义的评估上，60.1%的人认为有意义，25.8%的人认为非常有意义，88.5%的同学觉得有必要在新生中开展类似的活动。

　　③学生社团及学生干部心理素质训练。进入新课改以来，社团学生及学生干部逐渐成为学校心理健康教育的“新势力”。学生心理社团及各班心理委员、安全委员等班干由于来自学生群体，与学生联系紧密、充满热情、志愿为学生心理健康服务等突出优势，可以成为学校心理健康教育与心理危机干预体系的基本力量，他们可以开展大量的心理健康宣传教育与心理援助活动。因此对这些学生进行相关心理素质的专题团体心理辅导训练能够帮助他们掌握基本的心理卫生知识、心理健康理念和心理辅导技能。

　　(五)搭建班会课和团体心理辅导的平台。

　　(1)进行团体心理辅导的专门训练。

　　①学会创设专业的心理辅导情景，从不同方面渗透心理辅导知识。班主任在讲述时，多运用心理学的专业术语来分析案例，训练学生回答问题时多用专业术语来描述问题。

　　②进行语言表达和文字写作能力的训练，引导学生从自己的观点出发，用激励赞美性的语言来描述，或寻找不足批判性的进行评价。

　　(2)拓宽事例，扩大学生视野。

　　①主动寻找身边事例，发现心理元素在日常生活中的应用。

　　②如购买心理书籍，提供目录，让学生以点播的形式感受。引导学生利用网络搜索心里案例，提高搜集资料的能力。

　　③下载心理辅导等方面的讲座，提供心理学家传记，世界各地心理等各方面的影视资料，让学生观看，了解心理学家生平和作品背后的故事，欣赏感悟人生之美。

　　拓展团体心理辅导健康教育的新途径和新思路，形成具有特色的团体辅导系统。创造良好团体辅导环境，开设团体心理辅导班会课，举办心理讲座;强化团体辅导的时效性

　　(3)、团体心理辅导教育技术在主题班会中运用，针对性的开展主题班会，制作团体辅导班会课件，应用现代教育技术。

　　(4)强化团体辅导的时效性------把握教育契机。教育契机，它常表现为一种特定的教育环节和某一特殊的生活瞬间，因此，把握好教育契机，对强化心理教育的时效性是十分重要的。在团体辅导活动中，我校非常注意把握好以下几个时机：

　　1.抓新学期伊始---------苏霍姆林斯基曾说：“儿童是怀着要好好学习的真诚愿望来上学的，这点愿望好比是一点明亮的火花......但这点火花是微弱的，豪无保护的，因此，也是最容易熄灭的。”作为教育工作者应该在开学就抓住赖以获得成长和发展的“火种”，为学生创造一个乐于进取的环境，促使其在新学期开学的第一天，就有充分信心去完成今后的任务。故我校在新学期开学典礼上或以新学期献词形式精心安排好新学期第一次团体辅导的内容，以期待同学们建立起自信和自尊。

　　2.抓评选干部环节-------“在队员心目中，当上队干部是了不起的”。抓住这一特点，我校每年的干部选举或“优秀学生干部”、“三好学生”的评选，全部采用通过“演讲”“自荐”，的形式来进行。让广大少同学在公平竞争、民主选举的良好氛围中，积极自觉参与，认识自我价值，建立起自信、自尊、自强的人格。

　　3.抓考试前后的心理疏导-------考前焦虑，考后兴奋，是多数学生表现出的一种心理状态。因此，有针对性地对学生进行考前自我调适的方法指导，是心理教育的最好时机。而考试后，引导学生对自己考试情况进行正确地归因也是我们教育的内容。

　　4.抓典型的人物宣传-----“榜样的力量是无穷的”，利用学生一般崇敬英模的心理，引导他们向英雄人物学习，自觉培养自己良好的心理品质。如请来英雄人物举办“报告会”，以实际行动向英雄学习等活动的开展，都是对队员进行的最有效的心理教育课。

　　5.抓国内外重大体育赛事-------如奥运会、残运会、亚运会第体育赛事，都是队员十分关注的大事。运动员为祖国争光，夺得的每一块金牌背后都有令人感动的故事，而这些恰恰都是活生生的最好的心理教育材料，它告诉学生良好的心理素质和高超的竞技水平才是夺得金牌的根本保证。

　　6.抓校园活动之日------校园内月月有竞赛、接待参观、听课或外出活动等。每次活动前的动员、教育，都是教会学生如何保持良好的心态，以不变应万变，表现最完善“自我”的最佳时机。