网络环境下学生心理健康教育的必要性及对策的研究

　　一、网络心理健康教育的必要性与紧迫性

　　依照专家估计，网络信息中47%的非学术信息与情色信息有关;网络上还可以下载观看带有色情或暴力内容的影片和文字。由于学生的抵制力比较弱，很容易被负面信息所影响。主要体现在：(1)学生很容易受网络聊天的影响，深陷其中不能自拔，甚至进行“网恋”。(2)学生受到网络游戏的影响，无法把持自己，甚至出现逃课退学等现象。(3)学生很容易受到网络色情信息的影响，他们往往缺乏辨别能力，很有可能影响终生幸福。

　　根据上述分析得出，网络不良信息对青少年心理健康影响很大，这些心灵上的影响可能也会驱使青少年其他不良行为，也即是网络不良信息的影响也会以其他形式出现。

　　二、开展网络心理健康教育的方法

　　网络是学生获取多知识的一个重要渠道，这对学生全面发展有积极的影响，所以绝对禁止他们上网是不现实的，应该积极采取网络心理健康教育，减少负面影响。

　　1.引导学生科学上网

　　如果家长与学校如果只是片面的禁止上网，很可能产生适得其反的效果。学生的自主辨别能力较弱，所以家长与学校应该努力引导他们科学上网。可以从以下方面入手：

　　(1)提高教师、家长的网络能力

　　教师和家长为了引导学生科学上网，首先自身要具备过硬的网络知识。只有如此，才能够在指导他们学习上网的同时引导他们科学上网，成为学生网络生活的引导者。目前一般教师和家长的网络能力素质不高，据调查，只有不到30%的教师和家长中能够时常接触网络，而具备相关知识的教师和家长不足10%。多数教师和家长不了解网上聊天、网络游戏，更不懂电脑加密等高级技术。甚至有的家长毫不了解电脑，孩子上网学习还是游戏都不清楚。由于教师和家长对网络的不了解，常常无法以正确的方式引导学生上网，也无法对其进行网络教育，所以为了能够引导学生科学上网，教师和家长必须努力学习网络知识，提高自身网络能力。

　　(2)提高学生抵制能力，引导学生科学上网

　　受网络影响而形成的青少年心理问题(如认知怠惰、人格障碍灯)已经屡见不鲜，学校必须针对这些问题进行心理辅导工作。首先学校应该了解学生的具体网络行为以及发生问题的具体原因，通过教师与学生的情感沟通，让学生重新对现实世界产生兴趣，尽快脱离虚拟世界。同时要对学生开展关于青春期的教育讲座，加强学生的自我认知能力，提高其抵制能力。

　　(3)提高学生抗干扰能力，培养学生自我保护意识

　　学校可以通过具体事例让学生了解网络的两面性，使学生能够正确认识网络，正确使用网络并且能够在网络中保护自我。比如：不随便与陌生网友见面，不在网络上对他人公布个人信息，不与陌生人交换照片视频等。通过这些宣传提高学生危险识别和自我保护意识。

　　2.构建良好网络空间，丰富学生学习生活

　　一味的禁止只会适得其反，学校应该向学生开放网络，首先要建立检测机制，有效管理学校网络，通过监测不良信息和及时消除不良信息，最大程度防止不良信息侵害学生。同时学校可以通过校园网的平台发布有利于学生发展的信息与课程，多方位培养学生。同时学校应该通过开展丰富的学生活动控制学生的上网时间，让他们把一些精力放在集体活动和协作学习中。此外，邀请这方面专家定期为学生举办网络心理健康辅导，提高他们的网络心理素质。

　　3.讲究引导策略，合理引导学生

　　教师和家长首先可以通过具体事例让学生认识到沉迷网络的危害性;然后使学生学会有节制的使用网络，不会沉迷于网络;引导学生将注意力远离网络，放在自己的兴趣爱好上，学会与他人进行情感交流。教师、家长和心理教育工作者可以使用以下策略：

　　(1)树立以学生为本的教育理念

　　网络的两面性使其在为学生提供多方面信息的同时，也给他们带来了不良的心理健康影响，削弱了学生的情商，妨碍学生的健康成长。教师和家长在对其进行心理健康教育时，一定要遵循以学生为本的理念，充分尊重他们的人格，不是对他们进行死板的“说教”，而是对他们进行科学的“引导”，在他们不产生逆反心理的基础上进行心理健康教育。

　　(2)进行体系化引导方式

　　心理健康教育要注重及时性和有效性，针对此，可以充分利用网络的便捷性和快速传播性，增强心理健康教育的影响力。目前一个专业的心理健康教育网站不可或缺，实现网上网下的信息沟通，心理健康教育相关资源的共享，形成一个全面的心理教育模式，学生、家长和教师都可以在其中进行自我学习。同时，建立更加有体系的心理健康教育理论，使心理健康教育事业更快发展。

　　(3)培养学生网络完整人格

　　培养学生的“网络完整人格”是迫切的问题，这是网络心理健康教育的落脚点，其包括培养学生的网络辨别力、网络自律性和主体发展性，完善学生对网络的全面认知，塑造学生现代化的网络完整人格。学生大多是因为性格因素而沉迷于网络色情信息、网上聊天和游戏，有的甚至不能自拔。心理专家认为：在虚拟世界中进行网络聊天和游戏是学生心理不成熟、人格不健全的表现，他们在现实世界中可能无法实现自己的想法，总是被压抑和打击。他们逐渐将这种欲望转移到虚拟世界中，在这里他们可以实现自己的各种幻想，得到极大地心理满足，不肯回归到现实世界中，形成人格缺陷。因此，能够正确认识虚拟世界，理解现实和虚拟的差异，抵制虚拟世界的不良信息，正确对待现实和虚拟的差异;在发生心理障碍无法做出正确选择时能够及时寻求帮助;在适当地时间合理地上网，进行有效的自我调节等是学生使用网络的基础，也即是网络完整人格是学生能够健康上网的基础。

　　网络发展至时日，回避已然不能解决任何问题。只有科学引导学生使用网络，使他们认识到网络的两面性，在学习的同时能够正确辨别不良信息，提高自身的抵制能力和调节能力。明确虚拟世界和现实世界的差异，以防陷入其中不可自拔。提高学生自律水平，使学生遵守网络规则，用理性思维看待网络，科学的使用网络。只有这样，才能正确发挥网络的有效性，使学生能够充分利用网络全面发展。