浅析留守儿童如何克服自卑心理

　　一、概况

　　据调查显示：17.91%的留守儿童因为父母不在身边，总是害伯被人欺负，内心压力比较大，情绪消极，绝大部分存在比较严重的自卑感。自卑心理一旦产生，就会对自己作出脱离实际的偏低评价，在认

　　知上自己看不起自己，总认为“我不行”;在情感上不能悦纳自己，对自己失望和厌弃，常伴有害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤等不良的情绪体验;在行为上缺乏信心、畏惧退缩，在困难与挫折面前悲观颓废。那么留守儿童应该如何克服自卑心理呢?

　　二、解决措施

　　第—，要弄清留守孩子自卑的原因。孩子自卑，往往是因为自己　　生活在缺乏亲情关爱的留守家庭中，在人面前觉得抬不起头。所以，父母和临时监护人要引导和教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价，并且让孩子认识到自己虽然成长在留守家庭中，但自己不比任

　　何人差.只要自己努力，也一定会和正常家庭的孩子一样出类拔萃。

　　第二，帮助留守儿童在生活和学习中树立自信心，让他们在各种

　　困难和挫折面前相信自己的能力是克服自卑心理的关键所在。作为临

　　时监护人要善于发现这些孩于的闪光点，并及时给予表扬。著名教育

　　家苏霍姆林斯基说：“世界上没有才能的人是没有的，问题在于教育

　　者去发现每一位孩子的察赋、兴趣、爱好和特长，为他们的表现和发

　　展提供充分的条件和正确的引导。”事实上，只要每个孩子相信白己

　　的才能，他就会引以为自豪，树立自尊心和自信心。心理学家威廉·詹姆斯说：“人性最深刻的原则就是恳求别人对自己的关怀。”临时监护人要对留守孩子细心观察.对于他们学习上、生活上的困准给予热情帮助，让他们感受到类似于父爱和母爱的温暖，燃起希望之火，树立生活、学习的信心。

　　第三，家长和临时监护人既要锻炼留守孩子坚强的意志品质，使

　　失败和挫折变为激励其前进的动力，又要注意培养孩子的自信心和自

　　尊心，让他们具备“别人能做到，自己也能做到”的积极向上的心理品质。想要让留守孩子克服自卑心理。家长和临时监护人必须鼓励孩子学会与人交往，扩大交友圈子。

　　第四，要学会正确评价自己。“金无足赤，人无完人”，每个人都有自己的长处和短处，不要死盯着自己的短处，要善于发掘和发展自己的优势，“避己之短，扬己之长”，对自己做出公正全面的评价。教师要指导“留守儿童”去做一些力所能及、把握性大的事情，如帮爷爷奶奶做一些家务，帮助有困难的同学，学会克服自己学习上的一些不良习惯等，即使很小的事，也能获得成功的体验，起到增强自信心的作用。

　　第五，抗挫折能力培养。挫折可以称为是需要得不到满足时的紧张情绪状态。挫折感在“留守儿童”的心理上表现很明显，他们常常会由于考试的失败、学业的担忧、社交的障碍、缺少父母的关爱等方面的原因体验到挫折感。他们的情绪常常处于失望、焦虑、沮丧等紧张状态。遇到挫折时应进行冷静的分析，从主客观、目标、环境条件等方面找到受挫的原因，并采取有效的补救措施。要善于根据自己的优势确立奋斗目标，在前进过程中发现不切合实际时，要及时调整，化压力为动力。其实，适度的刺激和压力能有效的调整机体的积极因素，正所谓“自古雄才多磨难”。要有一个辩证的挫折观，保持自信和乐观的态度，学会悦纳自己。

　　第六，合作交流能力的培养。现代社会人际交往和合作能力愈来愈显得必不可少。但这方面的能力并不是天生的，而是经过一定的实践逐渐形成的。“留守儿童”由于长时间缺少父母的关爱呵护，自闭心理较为严重，常常不愿与人交往，心理压力较大。在学校教育中，教师要鼓励他们多参加班级和学校的各种活动，为他们展示和表现自己提供一定的平台。应该鼓励他们克服自闭心理，试探着主动与人交往，慢慢获得成功的体验。

　　第七，练习当众发言。在公众场合，沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也别说，而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让他们知道我是这么无知”。这些人常常会对自己许下渺茫的诺言：“等下一次再发言”。可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言，都是又中了一次缺乏信心的毒素，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人，都是通过练习当众讲话而变得自信起来的。因此，当众发言是信心的“维他命”。

　　第八，突出自己，挑前面的位子坐。坐在前面能建立信心。因为敢为人先，敢上人前，敢于将自己置于众目睽睽之下，就必须有足够的勇气和胆量。久之，这种行为就成了习惯，自卑也就在潜移默化中变为自信。另外，坐在显眼的位置，就会放大自己在领导及老师视野中的比例，增强反复出现的频率，起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。

　　总之，很多自卑的留守孩子性格比较孤僻、内向，不合群，常常自己把自己孤立起来，少与周围人群交往。由于缺少心理沟通，易使心理活动走向片面。这些孩子如能多与同学和朋友交往、共同玩耍，便可以感受他人的喜、怒、哀、乐，丰富生活体验。通过交往，可以抒发被压抑的情感，增强生活勇气，走出自卑的泥潭;通过交往，可以增进相互间的友谊、情感，使留守孩子压抑的心情变得开朗，自信心得到恢复。