新教师如何做心理调试

　　无论是久站讲台的老教师还是初登讲台的新教师，调整好最佳心态是相当重要的。相比之下，对于初登讲台的新教师无论从心理压力还是教书经验上，他们都是一一个全新的开始，这个时候调整好自己的心态就尤为重要，下面我就把自己的经验和看过的关于这方面的资料.上得到的知识和我们的同行来分享-一下。

　　1、教师的心态对教学的影响。

　　人的心态，一般泛指人的思想、感情的表现状态。例如暴躁不安，喜怒无常，情绪高昂等等都是心态的表现形式。

　　教师的心态是指教师在走进课堂之后的思想、感情的表现状态。由于教师在教学过程中所处的特殊地位，因此教师心态如何会对学生的学习行为及学习效果产生十分重要的影响。教师上课时自始至终保持着良好的心态(如自信、乐观、豁达)，不但有利于充分发挥自己的教学水平，而且更重要的是能对学生的学习小阳佃立H和机的彭响，学生在良好的思想情绪感召之下会对学习活动产生浓厚的兴趣;相反而如果教师_上课时心态不佳(如精神不振、情绪低落)，那么不但自己课讲不好，而且会影响学生的听课情绪，使他们丧失学习的兴趣。2、教师初上讲台最容易产生的情绪。

　　新教师初登讲台，自己的行为角色起了巨大的变化，面对自己从未接触过的学生，面对完全陌生的环境，最容易产生担忧的情绪:自己讲的课学生能否听懂,，学生是否会接受自己，是否会遇到备课之外的问题，一旦出现，该如何处置等等一系列的问题。越是考虑的多,情绪就越会产生波动。

　　2、如何消除不良情绪的影响。

　　从第二点不难看出，新教师所担忧的情绪是不利于他们尽快地适应新的环境和完成角色转变的，必须尽快地加以消除。新教师究竟该如何做才

　　能消除这些不良情绪的影响呢?

　　首先，要理清自己的思路:自己头脑里比较凌乱，没有想清楚，这时走进课堂当然就不会踏实;而假如对要讲的内容加以整理，使之中心明确,结构层次清楚，配上些生动的例子，这时进课堂就不会心慌了;其次，要态度认真:对某些细节加以考证和推敲，对教学过程中学生可能产生的疑问要认真考虑并备好正确答案，这样讲课时便会因“心中有数”而从容自信的;第三，要多向同事“讨教”，想老教师请教他们的经验和技巧，同时也不要忘记向和自己一-样的新教师请教，看他们是如何做到和解决问题的，这样就会做到事半功倍的。

　　3、要摆脱初上讲台的亢奋心态

　　与第二点相反，有- -些新教师初登讲台会特别亢奋，主要表现在以下几方面:

　　一是希望“一鸣惊人”到领导，同事和同学的好评;二是过分自信，盲目乐观，认为对自己来说教小学生是小菜-碟没有考虑到可能遇到的对自己，不利的情况;三是严格苛求自己，自己的课堂绝对不允许有任何“闪失”,力求完美。这种情绪很容易造成适得其反，使其以后的教学过程过于紧张，情绪就会渐渐产生不良变化。

　　显然，以上所述的新教师这种特别亢奋的心态是不健康的，是不利于他们以后的发展的。所以当新教师遇到类似的情况的时候就要及时调整，一面不良后果的产生。

　　4、如何将自己调整到最佳心态

　　毫无疑问，新教师刚入课堂时的心态对教学效果有着至关重要的作用，前面提到的担忧情绪和过分亢奋情绪无论是哪一种都会产生一定负面影响。从中也可以看出教，师有着强烈的责任感，自信心和对工作的重视，这是做好工作的前提。因此，有责任感，自信心,我相信新教师在走进教室之前把自己的心态调整到最佳状态也并不是一件十分困难的事，只要把握-个"度"，不走两个极端就行。具体到某-一个人而言，要因人而异，要根据自己的实际情况，强化自己心态中的健康因素，剔除其中的不健康成分。如对于具有过多的担心情绪的新教师说来，不要过多考虑自己的短处和不利因素，整天忧心忡忡，而应当多看自己的长处和有利因素。乐观地面对暂时还比较陌生的新工作，同时要对刚开始的几堂课特别加以重视，争取有一个良好的开端，这样，自信心就比较容易确立起来。而对于具有特别亢奋心态的新教师而言，则应该务实一些，应当多设想些走进课堂后可能碰到的问题并准备- -些必要的应对之策;要有意识地适当抑制一下自己的亢奋情绪，以较为平和的心态对待暂时还不太熟悉的新工作，这样，便能较快地完成“从学生到教师”这一角色的转变的。