如何在体育课上提高学生身体素质

　　体育课上，大家都在认真地练习着，只见体型较胖、无精打采的某同学一直站在操场旁边着着同学们练习，不用问就知道他会说"老师我不舒服.……"我已经习惯了他的语调、表情，只能无奈地笑一笑。课后，我反思∶难道他以后都要这样一直旁观下去吗 ?难道我就没有责任吗 ? 难道我就不能让他参与进来吗 ?通过反思，我认为某同学不爱运动，教师是有责任的。

　　1、"体育后进生"的心理特点。由于身体较胖，导致体育成绩较差，在集体运动中，"体育后进生"适应性较差，有时举止失措， 不能充分的表现自己的能力， 缺乏自信 ，往往遇难而退，不愿尝试。"体育后进生"有自卑、逆反、封闭等不同类型的心理。他们的自尊心和自卑感常常交织在一起，并时时处于矛盾中，对教师和同学们有恐惧感和对立情绪，意志薄弱。

　　2、教师的放任。长期以来，某同学请假时，只要说"身体不适"，教师就没有过多的追问和进行过多的沟通，不了解正在原因，最终导致这名身体较肥胖、身体素质差的某同学成为"旁观者"。

　　3、教师未充分做到因材施教。教师在设计课时，教学的深度、广度、进度只适合大多数学生的知识水平和接受能力，未考虑个别学生的个性特点和个体差异，没有使他们的能力、潜力获得最佳的发展。

　　作为一名教师，都应以人为本"，尊重每一位学生。教育是心灵的艺术。教师教育学生，首先要与学生之间建立一座心灵相通的爱心桥梁，这样老师才会产生热爱之情。一天课后我留下了某同学。我说："你每次课都能准时到，并和同学们一起做准备活动。这些你都表现得很好!"这时我看到他眼中闪过一丝惊讶，并接着说。"文说明你从内心还是很喜欢 上体育课，对吧 ?"他点了点头。"那你为什么不和同学们—起练习昵 ?"他说。"老师，我-"我看看他，并用眼神鼓励效继续说，"其实我在课后，自己—个人练过，但是我做不到，动作也很丑 ，如果我在 上课时做 ，同学们肯定会实话我的，我对他私下的练习感到惊讶并感动。他是想做的，而且想做好，想在同学们面前展现自己优秀的—面。我肯定和表扬了他课后练习。在以后的上课中我给他降低练习目标，时时鼓励他。他在—点点的进步。最后在期末的体育考试中。立定跳远成绩由147变为180，坐位体前屈成绩由 5厘米增加到26厘米。他不在是"体育后进生"了!

　　教师应该有培养"体育后进生"的自信心，使他们在体育品德和运动能力等方面协调发展，经常去关心他们。对他们的心理特征及行为表现进行了解，具体问题具体分析、因才施教。为他们创造良好的学习环境，并给他们提供锻炼和表现得机会，经常给予他们鼓励，只有这样才能有效地转化"体育后进生"。