体育游戏在冬季体育课的运用

我国的中小学生的体质逐年下降。国家教育部、国家体育总局、共青团中央在今年10月26日至明年4月30日联合开展第二届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动，目的是利用冬季的气候特点来举行体育活动从而提高学生的体质。作为一位体育教师，在冬季上体育课时怎样才能提高学生的体育兴趣,从而提高学生的身体素质?这成了我们不断思考尝试的重要课题。

冬季，由于人体对寒冷气候的适应机制还没有完全建立，室外体育课学生畏寒怕冷的情绪比较严重，学生参加锻炼的兴趣受天气等因素的影响会大打折扣，学生的兴奋度不高，抑制情绪比较迅速。这样的神经活动特点，对教师的课堂内容的组织和教学方法的更新有更高的要求。这时就需要我们要合理地运用好体育游戏，这顺利完成教学任务有事半功倍的作用。

一、体育游戏的目的性

体育游戏是一种以身体练习为基本手段，以增强体质，娱乐身心，陶冶性情为目的的现代游戏方法。体育游戏能使学生自觉自愿参加游戏过程,能最大限度地调动学生的学习兴趣，有益于学生身心素质的发展，可以提高体育课堂教学的实效性。

寒冷的天气使学生在身体上产生惰性，其表现为蜷缩着身体、手不愿意露在外面，或为躲避寒风而常躲藏在同学身后避风等等。针对这种情况，在教学中我们选择的体育游戏就要有意识地使学生把手从衣兜或袖筒里解放出来，多安排需要动手的游戏。例如在上篮球课让学生原地运球时，我们一般只用一只球来运球，而天气冷时学生往往一只手运球，另一手放回衣兜或袖筒里，不愿意申出来。这时我们可以用两个球，使运球难度加大，还可以用两个球做运球比多、运球比快等运球游戏，使学生觉得原地运球是一件有趣的运动，从而慢慢把学生从怕冷中调动起来。除原地运球可以加大难度这样上外，还有在上篮球的原地和行进间传接球、足球的头上与胯下传球等都可以用两个球，这样设计一些新颖的且有难度的游戏，不但可以提高学生的练习兴趣以及身体素质与技术水平，也可以完成教学内容，提高教学效果创造良好的条件。在寒冷的天气，我们还可以多安排一些伸展性练习,令学生全身充分伸展开，从而使学生更快投入到课堂活动中。

二、体育游戏的竞争性

体育游戏具有在明确的规则约束下公平竞争的特点。喜欢竞争性的游戏活动符号学生的年龄特征。冬季一般让人感觉寒冷，从生理角度分析是因为这个阶段人体寒冷刺激的阈值较低，这个时期的室外体育课在学生上课情绪调动上就是要转移学生对寒冷刺激的注意，通过安排竞争性较强的体育游戏，能够使学生的注意范围很快转移由抑制转为兴奋。例如，在篮球教学中，单纯的运球、投篮练习并不能充分调动学生的积极性，但如果变为一对一、三对三、五对五等等的对抗比赛形式，学生的情绪立即发生变化，当前抑制的情绪被提到兴奋点。其实我们在教学实践中，所有球类项目的练习、径类项目中的短跑练习，都可以以竞争对抗的形式来进行。只要我们教师能针对学生的年龄特征，设计出好玩的，有效的竞争性游戏，适时地运用到课堂中来，这样不但能调动起学生学习上的快乐因子，也能让学生主动地全身运动起来。

三、体育游戏的多样性

游戏的内容和形式可以多种多样，规则也十分灵活，教师可以根据需要自行创造，既可以用于一般或专门身体训练，也可用于技战术训练，还可以作为恢复的措施和手段。例如在技术训练中，可将所学动作作为游戏的内容，并指定胜负标准、活动形式，象篮球的“投篮比赛”、“活动篮圈”、“传球触人”、“变异游戏”、“篮球橄榄球”。在小场地上的足球比赛，其场地可以根据条件缩小到某种程度，规定传接球只能用基本几项技术，不设守门员，缩小球门等，以此达到训练的目的。在身体素质训练中，采用游戏也能使大负荷的练习弯得轻松、愉快。在课结束时，安排一、二个轻松、愉快有趣的游戏，能达到消除疲劳的积极效果。游戏所具有的特点和作用，使它可以广泛用于不同对象、不同训练阶段、不同训练内容中，尤其在少年儿童的训练中采用游戏方法，能取得良好的训练效果。

四、教师的参与性

在寒冷的天气中，教师的情绪对学生的感染力很强，有时教师一句幽默的话对学生情绪的影响就很大，加上教师常常是游戏的裁判，他所做的每事都会起到抑制或推进学生的兴趣。在天气寒冷的情况下，如果教师能够参与其中的游戏，整个课堂的气氛就会活跃起来。如做“拉网捕鱼”这个游戏，教师如果能当“鱼”或“鱼网”，和同学们一起玩，一起享受游戏的乐趣，那学生的学习积极性定会更高涨，整个游戏效果更是会迥然不同。

五、体育游戏在体育教学中的运用性       

1、在准备活动的运用。

准备活动主要是为了迅速地把学生组织起来，明确任务要求，集中注意力，进入良好的教学准备状态。这时可以选用“报数”、“反向动作”和“集中注意力”等游戏，全面活动机体，克服惰性，逐步提高大脑皮层的兴奋性，使学生尽快进入学习状态。慢跑可以选择用一些跑动中的体育游戏代替，如“两人相对击掌”、“两人拉手角力”、“拉网捕鱼”等；徒手操有行进操、双人操等多种形式，并且在组织形式上也可使其游戏化，把基本体操编入游戏。

2、在基本技术教学中的运用。

经过准备活动后，学生们的兴奋度有所提高，但冬季温度比较低，如果在基本技术教学中教学气氛缺少时，学生的情绪好快又抑制。体育游戏在技术教学中的运用，可以改善教学气氛，使单调、枯燥的技术练习变得生动、活泼，提高学生学习的积极性，促进运动技能的形成。例如：篮球的运球技术教学，可选用“保护与破坏”、“运球接力”等游戏。在技术教学中要注意运用的时机，一般在动作掌握的开始阶段尽量避免使用，动作技能基本形成后的巩固、提高阶段可大量采用。

3、在教学结束部分的运用。

 通过体育游戏的调动，到课堂尾声时学生学习情绪一般都兴奋起来。这时以愉快轻松缓和的游戏，使大脑兴奋点转移，通过负诱导的作用，使原来体育课中各个强兴奋点得到抑制，从运动状态到安静状态的过渡，并在此过渡中补偿运动时缺少的氧气，消除疲劳。但在整理活动中，要突出趣味性，内容和形式上做到新颖、活泼、轻松。如做一些带有舞蹈动作的游戏、街舞等，这样可以使学生在情绪上得到调节，体力上得到更快恢复。

冬季体育课中要大量采用体育游戏，不仅可以起到热身活动的作用，也可以达到身体放松，消除疲劳的目的；既可起到诱导学生练习的作用，又可作为发展身体素质的手段；也可通过这样的体育游戏来活跃课堂气氛和调整学生的运动负荷。随着体育游戏教学的不断发展，它的作用将越来越突出，越来越重要。

参考文献：

  张树山、徐坚. 体育游戏的应用. [J]中国学校体育，2006.1

 黄 滨、韩二涛、郝成江. 篮球进攻时限与篮球艺术展望. [J]中国学校体育,  2005.3

 体育游戏在小学体育教学中的运用.  蜀山路小学, 工2006.6

  邓平. 体育游戏. [M] 高等教育出版社,1996