小学女子篮球队训练和比赛经验浅谈

小学女子篮球队训练和比赛经验浅谈

第一次，我以教师的身份带领学校的女子篮球队员，在全镇比赛上连续两年取得第一名。这不仅是对我校的女子队员素质的肯定，而且也是对我教学工作的一种肯定。而其中的感受、经验让我终生受益。

下面，是我在这两年训练和比赛中总结出的一些经验，请大家多多指教。

一、            训练

训练是比赛的根源。

第一次的训练课，是很重要的。可以说，它决定了这支队伍能否取得好成绩。而它收到的效果的好坏，完全掌握在老师的手中。

第一次的训练课应该以一次师生交流课的形式展开。在交谈的过程中，让学生了解你，这正是为了解学生提供机会。接着，就是要说明自己的训练方法及特点。

我的训练特点就是严格要求，认真活泼！首先，没有严格的要求，成绩一定是出不来的。我的经历告诉我：没有严格要求自己，就谈不上严格要求学生！的确，就像那句话一样：要想别人尊重你，首先要尊重别人！因此，做为教师，必须做到这一点，才有可能得到学生的信任！请大家不要少看信任二字，往往它能带出意想不到的效果，而训练上的效果更突出。

训练前，我会特意说出我们的目标。说明你的训练方法和特点是好让学生从心理上了解你，从而在日后的训练中慢慢适应。而说出我们的目标是非常重要的，有目标才有动力！一开始就指出我们的目标能让学生一种欲望，这种欲望恰恰这就是取得好成绩的起点！

在第一次训练进行前，应让学生明白训练是艰苦的，必须要坚持的。在训练的过程中，作为老师应该与学生一起训练，这点很重要。一些学生尤其是女孩子，看到自己跑来跑去，而老师只是在场外指指点点，心理会不平衡。她们也许会想：不是说我们的目标吗？为什么只有做学生的练，老师就不用练。这种情况一旦出现，想挽回，就比做好更难。我们必须将其扼杀在萌芽前。

第一次训练完结束时是一个关键期。训练完的同学都显得比较累，会有点不适应。如果老师还说起刚才训练的内容，同学们就会觉得更累，听不进。这时候应该与同学们一起做放松运动，而且气氛要轻松，最好与同学们谈一些与训练无关的内容，以达到将同学们逗乐的目的。女同学特喜欢笑，很多时候我都会说一些笑话与她们一起乐，这样就让她们感到：训练虽是累，但至少还有乐！

抓住女同学的心理是关键点！要做到，老师就的多学习，不断提高自己的业务水平，增广知识面。有了交谈的资本就尽量多地与同学沟通，从而在同学面前营造一个既严肃又幽默的老师形象，拉近与同学们的距离，让学生主动亲近你，为日后的训练建好基础。

二、            比赛

比赛是训练的体现。

不管怎样的训练，最后还是为了比赛。通常，赛前的技战术都被放到了重点位置上，而往往忽略队员思想上的教育。对于女子篮球，思想上的教育尤为重要。对于小学生来说，技战术也许不太说的上，毕竟还小。但比赛前一天的思想教育是非常重要的，而且还是振奋士气的最佳时间。

训练了一段长时间，同学们定会有所进步，此时应该让她们好好回忆下第一次训练时老师说的话，以及自己第一次训练的情景，然后与现在的自己作下对比，再交流所发现的不同。接着，老师进行最后的总结：对每位同学进行如实的评价，这点一定不能缺！

体育教师除了在训练的过程观察学生外，平时比如上体育课的时候往往会忽略对学生的日常行为的观察。这样做的原因是更好地了解训练场外的她。这才能更加彻底地了解她们的个人特点。通过你的认真评价，同学们才更加了解自己的长处与不足，好在日后继续发扬和改进。想做到这点，就要求老师平时多观察、多记录、多沟通、多了解、多用心！

最令人紧张、激动的时候莫过于比赛的时候了。此时，不管赛的怎样，表现的最气定神闲的应该是你自己。因为你就是队员的精神支柱，不能紧张、发怒是一定要做到的。倘若这些不利因素一旦出现，胜利就会离我们更远。其实，平常除了训练队员外，千万不要忘记，训练自己！要明白，比赛并不是五个人的！！

领先也好、落后也好，我主张始终都要以一种鼓励的语气去与队员们交谈。如投失关键球，这种情况经常发生。此时，许多老师没有从根本上解决问题——学生的心理！小学生的心理素质差，容易受比赛的气氛、对手的气势、主、客场等因素影响到，这时老师的鼓励胜过任何灵丹妙药。因为学生能依靠的只有你——陪伴她们好久，一起训练的“好友”！倘若老师在这种情况下，能理智地说：“不要紧，看！我们的机会多的是，以你的实力，定能抓住一个。相信自己！！”这样一说，学生的心理就会有定下来，而紧张的心情也随之消失。鼓励，很多时候都很管用。

有比就有高低胜负。对于胜负，首先自己要有一个良好的胜负观。胜了，该令人感到欣慰，相反则令人感到悲伤。这时，又是一个关键期。通常，许多比赛都不会一场定输赢，有的循环赛，有的隔日一场，有的一天两场等。如果就一场球的胜负影响了接下来的赛事，确实是个大的失误！

是胜是负，都应该总结，胜了该值得庆祝，但更值得进行赛后的思想指导，做到胜不娇，从而更好地鼓舞士气，再接再厉！落败了，除了找出自身问题外，还要帮助队员们重拾信心，以胜利的光芒填埋失败的阴影。

请大家记住：教育学生，则教育自己！每一次的训练、比赛后，最应该总结的应该是老师他/她本人。若能做到这点，相信，没有教不好的队伍，没有出不了成绩的队伍。不论是篮球还是足球，不论是排球还是乒乓球，不论是胜是负，只要用心去做，其实大家都是胜利者！不是吗？