耐久跑教学存在的主要问题及解决对策

前言

当今世界范围的经济竞争，综合国力竞争，实质上是科学技术与民族素质的竞争。身体素质是民族素质的组成部分，青少年的体质水平如何，直接关系到一个民族与国家的兴衰存亡。在已进行过的二次国家体质监测中都显示出：学生耐力、速度、爆发力、力量等素质继续下降，学生超重与肥胖检出率继续增加。2007的《中共中央国务院关于加强青少年体育、增强青少年体质意见》一文中明确提出了：“通过5年左右的时间，使我国青少年普遍达到国家体质健康的基本要求，耐力、力量、速度等体能素质明显提高，营养不良、肥胖和近视的发生率明显下降。”耐久跑作为一项提高心肺功能发展耐力素质，培养意志品质有效锻炼项目，在小学开展得如何呢？虽然造成我国学生体质健康方面存在问题的原因是多方面的，其中学生体育教学内容安排和开展得如何有着直接关系的。

【关键词】：耐久跑；问题；体质；对策

一、耐久跑教学存在的主要问题：

1．学生怕苦、怕累的思想较为普遍

由于我国计生政策实施得较好，现在的学生大多数是独生子女，并且逐年递增，在城市就更明显了，绝大部分学生养成了“小皇帝”“小公主”、“小胖子”，上学放学都由车接送，家庭对孩子的呵护往往多于对他们的意志品德、吃苦耐劳精神的培养，学生从小就养成了怕苦、怕累的思想。

3．教师的教法单一

一些教师为了提高学生的耐久跑成绩，认为学生多练多跑就行了，常常把学生强硬赶上跑道进行训练式耐久跑练习，使学生处于被动之中，本来单调的耐久跑就显示得更加枯燥、乏味，导致学生在心理上对耐久跑练习产生恐惧情绪，从而失去学习兴趣。

4、教师怕麻烦，过于顺应学生

耐久跑内容单一枯燥，学生在学习时承受的运动负荷较大，付出的体力也较多，需要较强的意志，在教学中一提到耐久跑练习学生就没有兴趣和激情，学生不想练习，教师组织起来也较费心机，现在的教学大纲上也没有给出具体的教学内容，选什么，教什么需要教师自己拿主意，所以很多教师在教学选择一些学生较喜欢和感兴趣的教材，易于操作便于组织的内容来上课，避免教学组织出现麻烦。

5、没有认真执行《学生体质健康标准》对学生进行考核与评价

评价和考核时按照单一成绩“一刀切”，没有认真执行《标准》对学生进行考核与评价，不考虑学生身体条件的差异，不注重学生在练习时的表现和进步情况，久而久之，那些身体素质差体质弱的学生对现时的耐久跑练习生产反感，失去了练习信心。

二、解决对策

1、进行思想上的引导，消除心理障碍

这些“小皇帝”“小公主”“小胖子”经常表现出怕困难、怕挫折和怕累，不敢拼搏，承受能力差，在困难面前缺乏自信与勇气。教师在进行耐久跑教学前对有怨言或情绪化的个别学生进行思想教育，讲明耐久跑的益处，加强对学生体育价值观和责任感的教育，使学生逐步认识到增强个人的体质不仅是为了祖国和人民服务的前提,也是健康文明生活的基础，同时对学生在进行耐久跑练习时可能出现极点等的生理效应和应对方法进行详细讲解，提高认知水平，消除恐惧心理，循循善诱，不断激发学生锻炼身体的积极性和自觉性，提高学生的参与度。

2、制定合理、可行、有效的教学目标

教学目标具有导向、激励、评价等功能，它能够使学生对学习结果产生成功感、感足感、或失败感、不满感，提高学生体育学习的意愿和参加运动的动机。在耐久跑教学中教师可以通过上学期的耐久跑成绩或耐久跑时的摸底考察等方法为依据，再根据学生这些实际情况制定出好、中、差选择目标，让学生觉得实现教师所制定目标不是很难，这样学生可以原有的水平的基础上选择自己奋斗目标，通过努力练习后，在原来的水平的基础上有所提高或超额完成任务。这样，学生围绕他们各自的目标去学习，令学生对自己的运动能力有了自信，从而也对运动产生了浓厚的兴趣。

3、创新教法激发学生学习兴趣

“兴趣是最好的老师”，学生缺少运动兴趣的体育是没有生命力的，学生的兴趣不是天生的，而是后天的运动实践中逐渐形成的和发展的，并且小学生在某一年龄段的运动兴趣是有限的、不稳定的，也可以拓展的。只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉、主动、积极地进行耐久跑学习。教师可以根据小学校生好奇、好动、好争的年龄心理特点，把耐久跑练习同学生较感兴趣的教材相结合起，提高学生积极性和主动能到性。如：圆圈接力跑、障碍跑接力、运球接力等游戏；或从学校实际情况出发，因地制宜，合理利用学校场地进行绕花坛跑、空地螺旋跑、蛇形跑、折返跑、三角形跑等各种图形跑；定时跑球类比赛、让距跑等等。进行积极的探索和教学实践，创新教法激发学生对原来没有学习兴趣的项目的兴趣和锻炼的热情。

4、认真执行实施《学生体质健康标准》，进行多元化的练习评价

 “立足过程，促进每一位学生的发展”这是我们新课标所倡导的。因此评价的目的不是给学生鉴定，也不是为了选拔，而是以展、促进、激励为标准。我们现在所教育的对象是一个群体，由于遗传素质、家庭条件、和生活经历等不同，每个学生在身心发展上必然存着不同的差异，有的学生天生就具有良好的身体素质基础，有的则差点，在进行耐久跑练习时，我们既要关注学生练习结果，更关注他们的其学习过程的变化和发展，学生对知识与技能的理解与掌握、情感与态度的形成和发展，对学生进行一个综合的评价。如对耐久跑的锻炼价值等基础知识掌握情况；课堂学习态度、进步情况等，做到客观性与主观性结合，终结性与过程性结合；绝对性与相对性结合等多元的评价，最大限度地激发学生的学习的主动性和积极性。

5、树立时代责任感与使命感

《中共中央关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》中就明确指出：“健康体魄是青少为祖国和人们服务的基本前提，是中华民族旺盛生命力的体现。学校教育要树立‘健康第一’的指导思想，切实加强体育工作……”我们教师肩负着自己应有的职责，在教学中充当组织者、指导者、引导者，并且要时刻铭记学校体育功能，不但要通过体育运动促进学生的身体素质的提高，更重要的是要通过一定的途径和方法，引导学生积极主动地参加体育锻炼，增强体质，促进学生身心协调发展。虽然现在教学大纲上没有给我们体育教师定出具体的教学内容，我们尽量地选择那些学生既感兴趣的而又具有高度锻炼价值的教师内容，对于那些锻炼价值高而娱乐性差的内容可以通过组织教法的改革来激法学生的学、练兴趣，而不是简单弃之不用。同时，加强自身的业务素质的提高，认真学习新课标，钻研教材，把握新的科学教学观点与理论、教学形式、评价办法等，只有自身的素质不断提高，才能真正提高教学水平。

三、开展耐久跑教学中要处理好的两种关系

1．增强体质教学思想必须服从健康第一指导思想

世界卫生组织界定的健康标准是：“健康不仅仅没有疾病和不虚弱，而且生理方面、心理方面和社会方面都处于一种安宁状态。”小学生心血管系统尚未发育完全，教师对耐久跑的技术要求不要抓得过细，主要加强有氧代谢练习，对学生所做的动作的要求是安全地完成或达到一定标准就可以了，它不同于竞技运动训练对运动员的要求。合理安排课的负荷，力求从发展学生身体和培养学生自尊、自信、意志等方面全面体现增进学生身心健康的指导思想。

2．增强体质教学思想必须以终生体育教育思想为出发点

学校的体育主要目标是增强学生的体质，学校体育教学主要目标是培养学生的终身体育意识。如果单纯靠几节体育来提高学生的耐久素质是不可能的，耐久素质也不是一蹴就成或一劳永逸的。教师在教学中要教会学生一些必要科学锻炼的理论、方法和手段，培养学生的体育锻炼意识、观念和自我锻炼能力，使学生养成良好的锻炼习惯，在学生走上社会后在漫长的人生旅途上，体育锻炼才能成为一种生活方式。

参考文献

《学生体质健康标．准（试行方案）》解读． 人民教育出版社

宋尽贤． 赖天德  ．牢牢把握体育课程教学的改革的正确方向．  中国学校体育．2005．1

中国学校体育．2007．6