浅谈体育教师在体育教学中的示范讲解与练习

 我是一位专职体育教师，在农村中学从事体育教学工作三十多年。别人认为当体育教师舒服，从事体育教学简单，但事实并非如此，一位合格的体育教师必须具备多方面的素质，才能充分胜任体育教学，否则误人子弟。下面就体育教学的示范讲解与练习， 谈谈个人意见：

    一堂体育课教学的主要任务之一，是使学生学会某个运动项目中的单一或多个技术动作，用于平时的身体锻炼，达到增强学生体质的目的。但要使学生比较直观顺利地学会动作技术，体育教师在课堂中，精捍的讲解、正确熟练的示范、合理的组织练习有着重要的作用，故“名师出高徒”此话非常确切。

一、 关于示范和讲解
    学习动作技术的过程是认识和实践相互结合的过程。认识来源于实践，同时又指导运用实践。学生要想学会某一个技术动作，首先要对这一动作有一个感知的菱角概念，使之产生好学欲动的模仿心理，懂得如何去做，仿之是否相象，让学生产生急迫求学心理，这样才能进行正确的动作练习，较快地学会动作技术。在体育教学中，要使学生获得第一感知印象，帮助学生形成正确的动作概念，使学生有效地学会动作技术，其最关键的是教师的讲解和示范。在这两者方面，可能示范比讲解更为重要，因为讲解对学生直接刺激可能排在后面。几十年的体育教学认证，多数同学都喜欢直接观看老师示范。当然如果教师的示范与讲解相辅相成，精辟的讲解，正确熟练的示范，二者混合，则效果更佳。一堂课能俘虏学生心理，使学生对老师敬之、爱之、仿之，则此堂课教与学的功效会很好；教师的辛勤也会换得称心。故此体育教师给学生的言传身教确实是影响之大、意义之深。怎样运用示范和讲解，从实践中我体会到务必做到以下几点：

<一>示范要求
1、 示范动作要准确熟练、美观、连贯：按要求准确地给学生一个正确的动作概念。学生效仿练习也会获得正确的基础。熟练美观连贯的示范，能给学生造成良好的心理影响；激发学生跃跃欲试的欲望，充分调动学生学习的积极性，使学生有了追求掌握动作的信心和勇气。相反如果教师不注意以上要求，示范动作轻描淡写、随随便便，则教师的在学生的头脑中会留下不好的印象，学生学习的激情、完成动作的信心、勇气，将会降低或抹杀。因此这一点，在体育教学中，体育教师应非常注重，否则功亏一溃，不堪设想。

2、 在示范前应向学生提示观察动作的要求与结构。为了有效地让学
生获得教师示范动作的感知，教师在示范前应明确地向学生提示先看什么、后看什么、重点看什么？正确引导学生有目的的观察，这样才会有显著的效果。否则的话，学生则会看热闹，看味道，教师多次辛勤示范则徒劳无功。比如我在教学生篮球单手三步上篮时，第一步要大，同时两手要持球或接球；第二步要小，身体重心要稍平而低，使之构成身体由水平速度向垂直速度的过渡基础；这两步动作都是地面步，并且连贯速度较快，我让学生重点观察腿部动作一大一小的比例，然后再让学生观察上肢动作，双手的持球或接球；第二步单手托球上引；其次在看第三步的腾空步。这样学生每次都能集中注意力观察动作要领，同时又对整个连贯动作有了基本的印象，形成了完整的动作概念，为学生模仿奠定了非常重要的基础。

3、 示范动作要注重多方位、多角度。一堂体育课教师应注重面向全
体学生，要使每一个学生都能够看到教师的示范。故此教师在示范时要选择好多点的示范位置，让自己的示范动作能够让所有学生在不同的方位都能看到。正面、背面、侧面，动作形成的路线及运动方向等要素。从而使每个学生都能完整、清晰地获得感知印象，为学生模仿练习开辟第一通道。

<二>讲解要求
    我们强调在体育教学中示范的重要性,但一位合格的体育教师更不能忽视在教学中动作技术的要求、要领的讲解因素。任何时候，示范动作都不可能完全代替讲解的作用，只有正确地运用示范和讲解，让两者有机地结合起来，相辅相成、互为补充，才能起到好的教学效果。

1、讲解必须注重精捍、言简意骇，富有艺术技巧。体育教师如果按教材死记硬背去教学，一是本身负担过重；二是学生也听起来反感。如上举例“篮球单手三步上篮”这一动作，在篮球教材里占了很大的篇幅，如果呆板地照搬于课堂，学生、老师都负担过重；但把它浓缩简化，三步上篮理论则变成四句简单的歌谣“一步大来二步小，二步定要往上跳，同时把球引单臂，最高点上出球好”。例二，教学生双手胸前传、接球，同理我照样简化为“瓢型手状迎来球，指根触球空掌心，接住来球往后引，便于传、投、运过人”。短短的几句，却包含了所有动作的要求，要领与做法，这样学生易记爱学，老师也减少话多的麻烦。

2、讲解动作要依顺序。完成动作是要求全身协调配合才能达到，故
此我们在讲解动作时，是由上到下，还是由下到上，必须依顺序进行。不能东一榔头，西一锤，杂乱无章，否则学生难以接受。例：我在讲解排球场上的“接一传与移动”方面，我就采取由上往下的讲解方法，首先从头部要求讲起，重点强调注视来球；然后讲躯干要求，胸、腰、臂，含胸、收腹、砥臀，再次介绍四肢，上肢自然体前垂，下肢曲膝，两脚或前后或左右分开（宽度要求），脚跟稍提，重心前移。移动要求：或跑动，或跨步，必须反应迅速，移动到来球落点之下，移动后，基本的站立姿势不变，以便保证接垫来球。相反，如果某些动作是着重腿部要求的，我则启用由下往上的讲解方法，依次的讲解，学生则按顺序要求，自我领悟动作结构，教与学也就能得心应手。

3、讲解与示范要联带结合、合理运用。体育教学中应根据不同的动作来选择，讲解与示范的不同方法。有些动作可以边讲解边示范、边练习；有些动作是只示范不讲解或少讲解，还有是先示范后讲解等多种方法和手段。例：体操队列项目，可采用边讲解边示范边练习的方法；而动作不可慢示范、边示范边讲解又不可能的项目，只有采用先示范后讲解的方法；通过不同方向和角度的多次示范，使学生对动作有一个比较完整的印象，然后再抓住重点，难点进行讲解，突出完成动作的关键所在。因此教师必须清楚，因动作不同，所采纳的讲解示范的方法也不同，但不管任何运动项目的动作技术教学都必须强调讲解与示范要联系结合，合理运用。只有这样，教学才会功效显著。

二、 关于组织课堂练习
    在体育教学中，通过老师的讲解示范，学生对动作有了新的正确概念，并不等于这堂课就完全成功。因为学生对一个动作，由认知到模仿，由基本掌握到完全掌握，由完全掌握到熟练运用。还有一个过程。示范讲解，仅仅是给学生知道，一个动作该如何去做，但学生还不一定会做、能做、做好，还得在教师的指导下，进一步经过反复的练习，才能完全掌握。因此一堂体育课组织好课堂练习便成了体育教学的基础核心。正确合理、科学得体的组织好学生课堂练习，是教师完成教学任务的主要教学手段。在这方面我个人的体会是：