关于中小学生网球入门教学的探讨

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摘 要:中国女双在雅典奥运会和澳网的夺冠,使这项老少皆宜的运动在中国得到了广泛地推广。但如何将网球引入中小学校园呢?本文通过对中小学生网球入门教学进行分析、探讨,提出本人的一些见解,供大家参考。

关键词:中小学生,网球,入门教学,方法

 

1 前言

我校创办于2005年,是全国少有的具有网球特色的12年一贯制学校,在校学生共有4133人,校内拥有7块标准的网球场。其中小学三、四年级,初中一、二年级,每周最少有一节网球课;高中《体育与健康》课开设了网球选修课程,共8个网球选修班;每周星期三、四还各开设了一节网球校本课程,星期一至星期五早上6:00至7:00以及下午5:00至6:00有学校网球俱乐部训练。网球运动在我校已经得到了普及与推广,是学生最喜欢的体育运动项目。

中小学生入门教学是普及校园网球的第一步,也是提高网球水平关键的一步。网球运动在我国还没有得到广泛普及,现在的中小学生绝大多数都是第一次接触网球运动,对于他们的入门教学要结合少年儿童生理、心理特点,按照网球运动教学本身的特点和规律,致使学生迅速正确掌握专项运动技术,学生训练水平的提高,很大程度取决于教师正确的教学方法与训练手段。在网球启蒙教学中首先要加强学生网球训练兴趣的培养,使他们在课堂中具有持久性,保证清晰的感知,周密的思考,牢固的记忆,即使遇到某些困难也会努力克服,自觉主动地投入训练中去,有意识地把学习兴趣转化为志趣,为今后从事网球运动、发展终身体育奠定基础。

 

2 网球入门的正确引导

2.1网球拍与网球的选择

网球水平越高对网球拍与网球的要求就越高。教师对于刚入门的学生要做好正确的引导,网球拍要选择拍面大,重量轻的球拍,这样的球拍弹性好、“甜点”大有利于控制球;网球方面要选择重量轻、球气压小、球速慢的球,例如:“软性无压过渡网球”,这种球击球轻松、容易控制,对于初学练习网球动作是最佳的选择,还不容易因控制球难而打消学生学习网球的兴趣,而且该球比较安全,非常适合于课堂教学。我校为了校园网球教学,专门购买了300个轻球拍和2000个“软性无压过渡网球”在网球课中使用。从学生反馈的情况,大部分学生在6到8节课后基本能掌握网球基本的击球动作,控制来球,小部分学生已经能进行多回合击球。

2.2网球的认识

这里我们要探讨的是网球的本质的问题,也就是什么是网球。很少看到有哪本网球书上会有这么一章:什么是网球?什么叫打网球?这个问题我们听起来感觉比较幼稚。但你的回答是什么呢?什么是网球?什么是打网球呢?在教学的过程中,我深深得体会到这个问题的重要性,就象是人必须有人生观一样,你也必须有一个正确的网球观,这样才能更好得打好网球享受网球。       

通常初学者大都是喜欢网球明星,或者是羡慕球场上的高手大力的来回击打球而来尝试网球的,当然他们也是从模仿开始,有的一上来就尝试上手发球,有的是在底线用力击球,当然这样的结果通常是捡球的时间大大多于打球的时间。大部分的人就这样知难而退放弃网球的。可是他们只是犯了一个小小的认识上的错误就放弃了享受网球的机会真是非常的可惜。他们走进了一个一般不为人们了解的认识的误区。其实网球只是一人或两人隔网来回击打一个小球的游戏。仔细地分析一下我们,从而开始享受网球的快乐了。

在国外有一种教学方法叫快速网球,它就是利用这个原理在两个小时内教学员最基本的正反手,截击和发球技术,两小时后可以让学员在小场地里进行最简单的网球比赛。网球就是这样很简单,但一定要对它有正确的认识,这个误区你不会再进去了吧?发现它并没有说要大力击球,更没有说要在底线。

在教学中我发现教会一个完全没有打过网球的初学者那怕是最没有运动基础的,在网前隔网轻轻地来回颠球一般用一节课就足够了,快一点的只要几分钟。关键在于要让他认识到打网球就是这样,隔着网有来回。通常也就是这么一个小小的认识的改变,很多的初学者就克服了畏惧心理,觉得网球并不难学。

 

3网球入门教学计划

通过对网球教学和认识,在日常教学中,我总结了网球入门教学的计划,对学生学习网球运动有较好的效果:

(1)课堂目标:

一、通过本次课学习使学生掌握基本的网球技术,具备底线对拉的能力;

二、培养学生体育运动兴趣,掌握一门锻炼身体的方法;

三、丰富校园生活,培养学生合作学习,共同进步的学习习惯。

(2)网球入门教学进度表:

第一课

网球基本知识了解,握拍和挥拍技术讲解练习,原地正反拍垫球练习

第二课

基本正反手接球步法练习,短距离对墙击球,双人短距离对击球

第三课

正手底线击球,包括动作讲解、纠正错误、指导练习

第四课

反手底线击球,包括动作讲解、纠正错误、指导练习

第五课

正手底线移动中击球(含步法训练)

第六课

反手底线移动中击球(含步法训练)

第七课

综合练习底线正、反手击球,了解正反手下旋球技术

第八课

讲解、练习网前正、反手截击技术要领

第九课

讲解、练习下(上)手发球、接发球技术动作

第十课

综合复习、考核,介绍单打比赛规则,进行单打教学比赛

(3)考核与评分标准:

内容:底线对打(满分为10分,达标60%、技评40%)

方法:1、两名学生分别于底线附近准备,使用底线击球技术,连续对打。(男、女生同)

2、每组3次机会。

评分标准:                      

达  标  标  准

底线对打

回合数

5个

4个

3个

2个

1个

成 绩

6分

5分

4分

3分

2分

注:1个回合以下,成绩计作“0”分。

技  评  标  准

分值

技   评   标   准

4分

判断准确,移动迅速,拍面控制好,击出的球质量高。

3分

判断准确,移动迅速,拍面控制较好,击出的球质量较高。

2分

判断较准确,移动较迅速,拍面控制较好,击出的球质量较高。

1分

判断欠准确,移动缓慢,拍面控制较差,击出的球质量较差。

 

内容:下手发球(满分为10分,达标60%、技评40%)

方法:1、学生于底线后,中点的左侧或右侧站立,向空中抛球,在球落地前将球击入有效的发球区域内。可选择上手发球。(男、女生同)

2、共发10个球。

评分标准:                       

达  标  标  准

下手

发球

成功次数

10次

8次

6次

4次

2次

1次

成    绩

6分

5分

4分

3分

2分

1分

注:1次成功率以下,成绩计作“0”分。

技  评  标  准

分值

技 评 标 准

4分

动作协调、落点好、稳定性强。

3分

动作协调、落点好、稳定性较强。

2分

动作较协调、落点较好、稳定性较强。

1分

动作欠协调、落点、稳定性较差。

 

4 在网球入门课堂教学中的启发

求知欲是中小学探求知识的一种内心渴望。他们渴望通过训练获得知识和技能充实提高自己。因此,我们要抓住这种良好心理,不断提出带有启发性的问题,引导队员思考,使他们积极主动投身到练习活动中去。如在进行正手击球时,先提出学生球要击中球拍那一个部位才是最省力的,使学生经过思考后采取适合自己的方法。教练员正确讲解与示范,启发大家挥臂击球的位置与击球后手臂的动作,加深对动作的体会,引导学生探索出自己获得知识和技能的途径。从而调动学生练习的积极性。

中小学生大脑皮层的兴奋和抑制是不平衡的,虽然兴奋性占有极大的优势,但也是很易扩散和转移的。其表现为注意力和兴趣不易长久集中。因此,在他们练习时身心投入程度往往取决于对教学内容和形式的感兴趣程度。所以,教师在课堂中应注意营造出有利于调动中小学生兴奋性的课堂氛围。 

上课初期师生默契的呼叫也是营造课堂气氛、提高课堂效率的有效方法。教与学之间的呼应氛围,使沉闷呆板的课堂变得生机勃勃。例如教师在游戏、竞赛和技评达标测验过程中,关键环节(练习的开始、游戏的高潮、竞赛的暂停等)用信号引导他们使其有节奏地大声呼叫;教师在教学过程中也应把握时机大声呼叫,如:“好球”、“快点” 等提醒、助威、鼓舞的活语使学生们增强信心,思想集中;同时也有益于消除练习时的紧张心理,有利于全班的协调一致。

 

5网球入门教学方法

5.1 采用多种游戏性活动

中小学生网球运动教学方式有多种多样的。采用游戏练习法最普遍、最基本、最有效的一种练习方法,它完全适用于中小学生生理、心理需要,促使学生在游戏活动中提高快速反应、判断准确、迅速改变动作方向的能力;如:老鹰捉小鸡等一系列游戏活动,既有对抗性又有竞争性,也包含集体与个人的荣誉感,有利于学生的身心健康,采用多种多样游戏性活动,也促进中小学生体育运动水平的提高。

(1)在各种游戏活动中,教师要针对教学内容、教学目的、有组织开展,从而使学生在游戏兴趣中取得教学效果。

(2)根据教学要求,教师要动脑筋,不断总结并编排新的游戏方法。

(3)在安排游戏练习中,应有目的地把专项运动技术结合到游戏中去,使游戏为练习服务。

(4)在游戏练习中应增加比赛竞争气氛,提高学生的集体与个人的荣誉感;同时,教师应着重观察学生的表现力、思维能力、判断能力与反应能力,从中了解掌握学生的情况。

(5)在各项游戏活动练习中,教师应掌握每个学生活动和总体活动的运动时间、节奏,为专项技术教学的目的达到实效而至,反之,不利于学生的身心健康,失去练习目的。

5.2 错误动作的纠正

网球入门教学阶段是学生打基础、练基本功、掌握运动技术要领、规范运动动作时期,必须采用讲解教学法与动作示范法,结合运用分解练习法、模拟训练法和游戏训练法,提高中小学生运动技术水平和实战能力,增强身体素质。

5.2.1 帮助学生克服随意性运动动作,适量增加模拟规范动作的练习。

5.2.2 教师应加强学生在网球运动中动作的观察,通过观察国内外的职业比赛,如美网、法网、中国网球公开赛等比赛,从优秀运动员先进比赛出发,结合学生的技术动作,指出并分析其在运动中的错误的原因,找出纠正其错误的方法,提高学生在网球运动中的动作能力。

5.2.3 教师应避免学生存在概念错误、身体素质不够、本体感觉差和原有的习惯性动作的转移的情况下进行练习。

5.2.4 应加强由概念错误而造成的错误动作的讲解与分析,通过动作示范与观看录像等授课方法加以解决。

5.2.5 本体感觉差则可通过慢动作模拟练习和重复训练法以及辅助练习与被动练习法相结合,来提高学生本体感觉能力,规范正确运动动作。

 

6 结论

要打好网球运动,一定要遵循网球的运动规律,要把网球运动引入中小学校园,除了学校需要有足够的硬件设备外,还要有教师的正确引导使学生有着打网球的兴趣,主动地、积极地把网球作为自己长期进行体育锻炼的运动项目,网球的入门教学是重要的环节,有利于激发学生体育课堂学习与锻炼的积极性、有利于学生轻松掌握网球的基础动作、有利于网球运动的推广。

 

参考文献

邹新娴.对中国网球运动项目现状的研究[A].2005年中国体育管理科学大会论文集北京体育大学管理学院编,2005,139.

孙晋芳.抓住机遏,再接再厉,争取网球运动再上新台阶[C].第五届全国网球训练工作会议文件汇编.国家体育总局网球运动管理中,2005.

王 龙,山东省网球运动义务教育化可行性研究[D].曲阜师范大学,2007.

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