新课标下体育课准备活动实效性之探讨

摘要：准备活动是体育课的一个重要环节与组成部分，适宜的准备活动能够有效的提高整节课的教学效果和质量。随着课程改革的推进，新课标的颁布与实施，新的体育教学理念和模式的不断涌现，作为整节课前奏曲的准备活动，如何科学的组织，才能符合新课标的规定与要求，是本文探讨的问题。

关键词：新课标   体育课  准备活动  学生

1、研究准备活动的目的和意义

1.1准备活动对调动学生身心功能的作用

国内外运动科学研究表明，大多数体育运动伤害事故的发生，80%是由于准备活动不够充分而造成的。科学实践证明，充分地做好准备活动，是避免与防治运动伤害事故发生的重要手段之一，同时也是缓解我们身心压力，减轻身心负担的重要措施。做好准备活动，可以放松身心，使其身系和谐的实现主动和积极的运动参与，发展与提高运动机能，促进与增强运动实效性。从人体运动生理学角度讲，准备活动应是有目的的借助于各种合理的联系手段，以刺激大脑皮层相应神经中枢的兴奋，加强机体各器官系统的活动，并通过活动可以尽快地使机体工作能力的生理和心理惰性得以克服，这就为学生消除身心的后顾之忧。顺利参与到运动中去，创造了条件，奠定了基础。

1.2准备活动对体育教学的重要性

1.2.1准备活动具有集中学生身心注意力，充分活动肢体，使其身体各器官系统功能迅速的进入运动状态，一方面为体育教学的教师教与学生的学做好充分的准备；另一方面使学生的身心素质得到一定的发展和提高，还有积极预防运动损伤发生的科学作用。

1.2.2准备活动能充分活跃体育教学的课堂气氛，有助于改善与增强学生的身心健康，激发学生的体育学习热情，调动体育学习的积极性，使学生精神振奋，情绪饱满的投入到“严而不死、活而不乱”的体育教学活动中，让学生在良好的氛围和宽松的环境中进行学习与运动锻炼。

1.3传统与现代体育课准备活动之区别

1.3.1传统体育课准备活动

传统体育课准备活动是教师一包到底的教学活动，正如某一项重大工程的承包商，教师扮演的是投资方、总经理或老板的角色，学生只是打工者的角色，又如，某一影视剧，教师充当的是编剧、制片、导演三包三揽一体化的身份，至于学生在该篇或该剧中，具体扮演什么角色，完全是教师说了算，学生没有自由权和选择权，只有绝对的服从，没有反对意见。这样一来，在体育教学中就难以激发学生体育学习与运动参与的兴趣，影响和制约了学生积极性的调动与主观能动性的发挥，学生体育学习和运动参与的主动性、自觉性、创造性在很大程度上受到限制与打击，其综合体育学习和运动能力无法得到正常的体现与展示。学生的体育学习和运动参与是被动与无奈的，体育学习和运动锻炼没有激情与热情，所谓运动参与，掌握运动技能，完全是跟着教师的指挥棒转，虽然增强了“体质和心质”、健康了“身心”、提高了“科学质量水平”，但是学生的聪明才智却被教师无情地压制与剥夺了、智慧的希望之火也被泯灭了，学生根本就没有机会和能力表现自我。这样，在体育教学的主体部分，这还谈何用现代化教育理念的方式与方法去培养和提高学生勇于探索，敢于竞争，善于合作，富于创新的综合素质与各种能力呢？

1.3.2现代体育课准备活动

新课标下体育课和传统体育课，在教育理念与教学模式方面有着本质的不同，具体是改变了原来教师是教学的指挥者、学生是被指挥者，师生之间上下级教与学，即主动和被动的关系，其性质发生了根本的转变。在现代体育教学中，应重点突出学生的主体地位与发挥学生的主体作用，而教师虽然还是相对的主导者，但其角色却发生了“脱胎换骨”的变化。新课标下体育课的准备活动，体育教师不再是消极地扮演教学大纲和教材内容的执行者，而是将学生带入整个教学过程的引领者。学生这个群体，其本身就是最好的可以充分利用的资源，新颖与独特的自主、创新、合作、探讨、研究等学习方式将渗透到或已进入体育课的准备活动之中。其目的和宗旨就是培养、发展、提高学生主动与自觉进行体育学习的兴趣，充分调动与挖掘学生体育学习的积极性及主观能动性，使学生成为学习的主人，而不是学习的奴隶，由过去的“要我学”、“要我练”，转变为现在的“我要学”、“我要练”。体育教学中准备活动良好的开端，告别了昨天的“恶性循环”，迎来了今天的良性循环，这就为体育教学的重点环节和关键步骤――基本主体部分的教学过程即最后提高教学质量，完成教学任务，扫除了障碍，铺平了道路。因为新课标对体育课程的目标体系中，明确要求学生在实现主动和积极的运动参与中，发展与提高运动机能；在身体锻炼认知的实践过程中，充分体现身体健康、心理健康、社会适应的三维健康观，全面促进和增强在校学生的综合健康素质水平。

2、准备活动的实践与结果及实例

    2001年，国家教委颁布的《体育与健康》课程改革标准下发至今，交大附中体育组，我们两位教师就率先根据自己所带初、高中年级男女生的体育学习能力、身体素质水平、体能质量特点等实际情况，有针对性地在体育课准备活动中，充分利用实验组和传统组的对照教学方式，依照新课标的规定和要求，开展教学和科研相结合的创新探索试验。通过这几年的教科研实践，我们收到了截然不同的教学效果，大大促进与增强了我们教师深入教学改革的信心和决心。

2.1实验对象与方法：

对初02届10个班的男女生、高05届10个班的男女生、初05届12个班的男女生、高07节11个班的男女生、初08届12个班的男女生的体育课准备活动进行区别对比教学，每届都根据年级班级的多少，定出相应的比例为新课标的试验班，其余的班级依然实行传统教学。

新课标实验教学准备活动步骤如下：

首先教师在向全体学生教授准备活动的同时，应交代清楚准备活动的原则、注意事项、意义等，并讲清练习方式与方法。

其次提前告知学生教学内容和教学目标，让学生结合教学实际，自主创新适宜的准备活动，例如田径、球类、操类、器械类、游戏类等形式不限，只要符合准备活动的原则和要求就可以。

四人或多人一组进行集体创编，充分发挥团队合作精神，相互取长补短，形式与内容搞活做好，并在课的准备活动中应用，由各组推荐一名学生作为代表展示本组成果。

最后教师和学生共同进行评价与小结，并有教师给予肯定和鼓励及表扬。

2.2实验结果：

因为传统教学班依然沿用过去的教育方式与教学模式，学生长期形成习惯性思维方式和行为模式的意识观念，束缚了其创新意识、理念、能力的综合发展。所以传统班学生在体育课准备活动的练习中，学习态度认真，但他们习惯于教师直接“给”的方法，缺乏科学用心的学习观，一旦让他们自己做准备活动，他们就束手无策；其次体育课基本部分的内容，学生掌握得比较慢；第三，在教学中，学生身心不能很快地进入状态，练习积极性也不高，虽然能完成教学任务，但教学效果一般。传统班学生属于慢热、平稳、保守型。不是学生主观不努力，而是因为受到客观条件机制的影响与制约，内外因素不允许所造成的。其发展空间不大，受到较大限制。在这种条件不允许的氛围和“不良”环境之中，肯定是不利于学生全面、持续、健康、稳定的发展与提高。

实验教学班的学生，因为参与到了创新体育教学的模式之中，经常接受现代先进的教育科学观念的熏陶和影响，容易接受新生事物，所以在体育课准备活动的练习中，学习态度端正、学习目的明确、认真、专注、用心，他们兴趣广泛，思维活跃，自信心强，练习的主动性与自觉性很高，身心放松，精神上没有压力与包袱，学生积极实践，勇于探索、敢于竞争、善与合作、富于创新，并能较快地掌握基本教学部分所教运动项目的技术要领、练习方法，大胆的表现和展示自我，在完成教学任务的同时，课堂气氛活跃，教学效果明显。很显然实验班的学生属于快热、主动、持久、健康、可持续发展型。其广阔无垠的空间，为学生科学与创新式的方法相结合，进行体育学习和运动参与，提供了宽松的环境与良好的氛围。这是因为主客观条件具备、体制健全、机制到位，彼此之间能够互相配合，相辅相成，形成了良好的双边互动区域程序，外因通过内因而起作用。

2.3体育课准备活动教学实例：

传统教学班准备活动都是以教师为主，学生为辅。教师或体育委员先带领学生进行集体热身慢跑几圈，然后接着做辅助性徒手操或专项准备活动。例如跳远课，传统的准备活动主要是以活动下肢髋、膝、踝各关节为主，上肢活动为辅，虽然学生身体的各肌肉关节得到了较充分的伸展和活动，但大脑的兴奋性和注意力还不够，在进入了课的基本部分进行学练时，不能较快的调整到最佳状态，加之体育课有限练习时间的制约，使得学生技术的掌握和成绩的提高较慢。又如排球课，主要是以上肢的肩、肘、腕各关节活动为主，下肢活动为辅，其形式和内容都是程序化、规律化、单一化。

实验教学班准备活动是以学生为主，教师为辅，例如双手前抛实心球课，准备活动教师只是作为引领者，唱主角的完全是由学生操作进行。全体学生分成几个活动小组，由各组长带领本组成员，边慢跑边向前抛球，逐渐兴奋身心，还可以熟悉球性，然后，集体作持球游戏操，有超越障碍物投高的、由投远的、有背抛的，等等。这对全体学生的兴趣、兴奋性、注意力、积极性等都是一个良好的综合促进，进入课的主题程序，就自然顺理成章了。又如：篮球课的准备活动，以游戏竞赛形式与内容出现，各组运球接力比赛，投篮比赛等，这对集中学生注意力，兴奋身心，发挥学生学习的主动性与自觉性，都是一个很好的帮助和提高，最后才是全身各部位的徒手体操，已达到活动身心、稳定情绪，为课的主题学习做好准备。

3.结论

3.1采用新课标模式，以学生为本，突出学生的主体地位，发挥学生的主体作用，教师引导学生积极与主动的运动参与，集体合作创编的准备活动，对整节课的影响效果明显好于传统模式。

3.2创新的准备活动模式，为学生创设了团队合作学习的情境，促进和便于学生之间相互交流与沟通，参加探讨、研究性学习，帮助和提高，创新与分享，为学生个体和整体学习与运动的有机结合，单一健康个性和群体健康共性的和谐统一，全面发展，共同进步搭建了平台。

3.3新课标下的准备活动，将目标与功能融合集中，调动了学生参与活动的兴趣和积极性，增强了学生个体与群体的责任心和责任感意识，有助于全体学生养成良好的参加体育运动锻炼的意识与习惯，同时为更好地完成教学任务奠定了基础。

3.4准备活动是体育课的前奏曲和开幕式，教师采用新课程的目标体系，并科学与艺术的运用其中，一方面有助于狠抓学生的各项基础素质，重视各种能力的培养，展示阳光心态和健康个性，促进学生全面发展与提高；另一方面为学生从现在到将来步入社会，勇于探索、敢于竞争、善与合作、富于创新的综合体系进入良性循环发展打下牢固的根基，并使学生身心健康，终身受益。