健美操在中学体育教学中的适用性

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近年来,在片面追求升学率的应试教育的导向下,各门文化课都使学生出现厌学的问题,甚至在体育课同样也“厌学”的现象。从理论和实践上讲,中小学应该是喜欢体育的人群,他们在体育课中是那样情不自禁地投入。由此可见,学生并不是从内心讨厌体育课,而是一些体育课安排的内容和方法,使他们感到枯燥和厌倦,甚至反感。我是经历了一个中学阶段,正在为中学体育教育事业奉献的体育教师。通过这几年的教学实践,我觉得健美操在中学体育教学中有很大的适用性。

    一、健美操符合中学生的生理特点。进入中学,人体进入青春发育期,发育速度很快。通过调查发现现在的学生耐力和柔韧性有下降的趋势,造成这一现象的直接原因是学生的锻炼不够,锻炼时间和强度达不到要求。加之国家生活水平的提高,学生营养过剩,肥胖儿逐渐增多,这就需要一些有耐力性的运动项目。健美操运动强度大、节奏快,学生感兴趣且教学效果也比较显著。另外中学生身体随着年龄的增长而增长,但生长发育阶段的体形并没有得到妥善的关注和科学锻炼,以至出现不理想的姿态,如驼背、“X”型腿等,但有一定的可塑性。通过健美操的教学,可以培养正确的形态,使人的形体按健美的标准得以塑造。

    二、不受场地和体育设施的影响。体育场地器材是上好体育课和开展课外体育活动的物质保证。但场地器材缺乏是多数学校普遍存在的问题,它限制了学校体育教学的开展。在农村中学常因经费不足,没有规范的田径场、篮球场。部分学校球场、跑道坑坑洼洼,体育器材残缺不全,体育设施得不到补充,所以学生活动受到限制,并存在一定安全隐患。而健美操教学不受这些条件的影响,它只要找一块空场地,场地小,我们进行原地练习;场地大,我们可以插入队形变换,就连阴雨天都可以在室内进行。这样就缓解了场地器材的限制。

    三、充分调动学生上体育课的积极性。把健美操贯穿到每堂课中去,如每节的准备和结束部分,只要短短几分钟,教授一些简单的健美操动作,不但使学生活动了各个部分,还调动了学生上课的兴趣,达到准备活动的目的。在课堂教学中由于健美操节奏感强,加之配合一定的音乐,全面影响身体并深受学生们的喜爱,而田径对身体素质要求高,练习枯燥,使学生产生厌烦心理。从中学体育教材中,我们也知道,田径所占的比例已逐步下降。由于球类技术性和对抗性比较强,女生并不是太感兴趣,所以体育教师应着眼于激发全体学生上课的积极性。

    四、提高学生综合素质。一套健美操有大量的队形、步伐变换,对上下肢协调性以及动作的灵敏性要求较高。一些农村学生生性比较拘谨,平时参加锻炼和娱乐活动较少,所以动作的灵敏性、协调性以及节奏感低于城市孩子,而通过健美操教学正好弥补这方面的不足。其次学校体育课开展健美操教学也是提高智力水平的重要手段。其研究表明协调性和灵敏性较好的人,智力水平也高。另外健美操是在音乐中完成,它要求所完成的动作必须符合音乐节奏,这也锻炼了他们对音乐的欣赏能力,美化心情,陶冶情操。

    总之,健美操教学引导学生追求健康美,使人积极向上,朝气蓬勃,抵制消极颓废思想对校园文化的侵蚀。作为一名新时代的体育教师,无论在农村还是城市,都应该让《课改》走进教师。体育课应旨在“健康第一”的观点。根据学校实际情况,改变教学模式,进行选择性教学,让学生都能参与到活动中。

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