| 周次 | 教学内容 | 教时 | 教学目标 | 重点难点 | 教具准备 | 备注 |
| 第一到三周 | 体育卫生保健基础常识与室内游戏 | 5 | 了解掌握一些体育卫生保健基础常识，教育学生按游戏的方法规则进行游戏。 | | | |
| 第四周 | 走和跑 | 3 | 知道走和跑的正确方法，培养走和跑的正确姿势。初步学会能眼看前方标志物前脚掌着地的自然快跑。发展灵敏协调等身体素质和快速跑的能力，乐于重复练习，并在练习中获得个体心理上的满足。 | 走时上体正直，起踵脚尖朝前，走得直，听信号快速起动，迅速向前跑出。眼看前方，用前脚掌着地的自然快跑，摆臂动作自然协调。 | | |
| 第五周 | 跳跃 | 2 | 知道前脚掌着地起跳的双脚同时轻巧落地的跳跃方法。初步学会前脚掌用力蹬地起跳，双脚轻巧落地的方法，动作正确熟练协调。发展力量等身体素质和跳跃能力，培养学生灵敏、果断和克服困难的精神。 | 用前脚掌蹬地起跳，动作连贯协调。着地时屈膝缓冲轻巧落地，蹬地起跳和摆臂动作协调。 | | |
| 第六周 | 投掷 | 3 | 知道肩上屈肘，自然挥臂的动作要领。初步学习肩上屈肘，自然挥臂的投掷动作，诶样正确的挥臂动作和动作的协调性。发展投掷能力和上肢力量。培养学生勇敢顽强和克服困难的品质。 | 肩上屈肘，自然挥臂控制好投掷的准确性。肩上屈肘、肘关节朝前，自然挥臂的动作协调。背后过肩，自然挥臂侗族协调。 | 小沙包15-29只 | |
| 第七周 | 攀爬 | 3 | 记住最简单、最基本的爬上爬下的方法，初步学会最简单最基本的手脚并用的爬上爬下的动作。促进上下肢肌肉和韧带的发育，发展力量、灵敏、协调等素质。学会最简单的手脚并用的爬越障碍物的基本方法。 | 手抓紧，脚踏稳，器械手和脚的动作协调配合，脚一蹬地，另一脚踏上器械，通过障碍，两腿协调落地轻稳。 | | |
| 第八到九周 | 技巧 | 2 | 学生懂得前后左右滚动的动作要领。学会保护身体原来的姿势向前、后、左、右滚动的方法，发展平衡感和控制身体的能力，初步学会前滚翻的方法，要求滚翻时头的后部先着垫。学习前滚翻动作连贯方向正确。 | 团身紧，依次着垫。重心前移，称手臂，团身，蹬地推手用力均匀。协调、连贯、正直。 | 垫子四块 | |
| 第十到十四周 | 游戏 | 8 | 记住游戏的名称方法及规则，按游戏的方法，规则进行游戏。 | | | |
| 第十五到十六周 | 韵律活动和舞蹈 | 3 | 了解和掌握新学舞蹈和集体舞的动作方法，教会学生小碎步，踏跳步，踵趾步三种舞步和小火车，集体舞培养学生舞蹈动作的协调性和节奏感。培养学生对舞蹈的兴趣。 | 原地和行进中配合手臂动作作出踏跳步，踵趾步，随意应节拍动作的协调性和表现力。 | | |
| 第十七到十八周 | 选用教材 | 3 | 按所选教材的要求，完成教学任务。 | | | |
