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五年级上学期体育教学计划

所属栏目: 体育计划总结  更新时间:2014-04-26 点击次数:

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周次

课次

计划进度

1

1.体保常识

2

1.跳长绳:穿梭跳   2.素质练习

3

1.舞蹈:幸福拍手歌   游戏:打擂

4

1.跳长绳:穿梭跳  2.素质练习

5

1.舞蹈:幸福拍手歌   2.垒球掷远

6

1.素质练习  2.低单杠:单挂膝摆动上

7

1.垒球掷远  2.游戏:钓鱼钩

8

1.舞蹈:幸福拍手歌  2.素质练习

9

1.低单杠:单挂膝摆动上   2. 游戏:截获空中球

10

1.垒球掷远  2.攀爬:手足并用爬绳

11

1.蹲踞式起跑、加速跑  2. 双人操

12

1.小球类:自选  2.考核:单挂膝摆动上低单杠

13

1.接力跑  2.双人操

14

1.队列队形:向左转走  2.游戏:红绿灯

15

1.蹲踞式起跑途中跑  2.游戏:集体登岛

16

1.小球类  2.考核垒球掷远

17

1.接力跑  2.游戏:互射

18

1.素质练习:仰卧起坐   2.游戏:截获空中球

19

1.50米快速跑  2.考核一分钟仰卧起坐

20

1.技巧:前滚翻转体180度接后滚翻

2.武术:弓步冲拳,马步架打

十一

21

1.游戏:快找同伴  2.考核50米跑

22

1.武术:歇步推掌,提膝穿掌  2.跨越式跳高

十二

23

1.技巧:肩肘倒立  2.跨越式跳高

24

1.武术:仆步穿掌、虚步勾手挑掌  2. 跨越式跳高

十三

25

1.技巧:肩肘倒立  2.跨越式跳高

26

1.小球类   2.考核:肩肘倒立

十四

27

1.游戏:集体登岛   2. 武术:步型拳

28

1.攀爬:手脚并用爬绳    2.武术:步型拳

十五

29

1.体育卫生保健基础常识:爬山野游有益身心健康

30

1.体育卫生保健基础常识:生命的马达——心脏

十六

31

1.小球类:自选   2.攀爬:手脚并用爬绳

32

1.考核体保常识  2.小球类


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