五年级上学期体育教学计划 |
所属栏目: 体育计划总结 更新时间:2014-04-26 点击次数:
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来 源初 中教 师*网 w Ww.9 1 0w.net 周次 | 课次 | 计划进度 | 一 | 1 | 1.体保常识 | 2 | 1.跳长绳:穿梭跳 2.素质练习 | 二 | 3 | 1.舞蹈:幸福拍手歌 游戏:打擂 | 4 | 1.跳长绳:穿梭跳 2.素质练习 | 三 | 5 | 1.舞蹈:幸福拍手歌 2.垒球掷远 | 6 | 1.素质练习 2.低单杠:单挂膝摆动上 | 四 | 7 | 1.垒球掷远 2.游戏:钓鱼钩 | 8 | 1.舞蹈:幸福拍手歌 2.素质练习 | 五 | 9 | 1.低单杠:单挂膝摆动上 2. 游戏:截获空中球 | 10 | 1.垒球掷远 2.攀爬:手足并用爬绳 | 六 | 11 | 1.蹲踞式起跑、加速跑 2. 双人操 | 12 | 1.小球类:自选 2.考核:单挂膝摆动上低单杠 | 七 | 13 | 1.接力跑 2.双人操 | 14 | 1.队列队形:向左转走 2.游戏:红绿灯 | 八 | 15 | 1.蹲踞式起跑途中跑 2.游戏:集体登岛 | 16 | 1.小球类 2.考核垒球掷远 | 九 | 17 | 1.接力跑 2.游戏:互射 | 18 | 1.素质练习:仰卧起坐 2.游戏:截获空中球 | 十 | 19 | 1.50米快速跑 2.考核一分钟仰卧起坐 | 20 | 1.技巧:前滚翻转体180度接后滚翻 2.武术:弓步冲拳,马步架打 | 十一 | 21 | 1.游戏:快找同伴 2.考核50米跑 | 22 | 1.武术:歇步推掌,提膝穿掌 2.跨越式跳高 | 十二 | 23 | 1.技巧:肩肘倒立 2.跨越式跳高 | 24 | 1.武术:仆步穿掌、虚步勾手挑掌 2. 跨越式跳高 | 十三 | 25 | 1.技巧:肩肘倒立 2.跨越式跳高 | 26 | 1.小球类 2.考核:肩肘倒立 | 十四 | 27 | 1.游戏:集体登岛 2. 武术:步型拳 | 28 | 1.攀爬:手脚并用爬绳 2.武术:步型拳 | 十五 | 29 | 1.体育卫生保健基础常识:爬山野游有益身心健康 | 30 | 1.体育卫生保健基础常识:生命的马达——心脏 | 十六 | 31 | 1.小球类:自选 2.攀爬:手脚并用爬绳 | 32 | 1.考核体保常识 2.小球类 | 来 源初 中教 师*网 w Ww.9 1 0w.net
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