学生用眼卫生、保护视力制度

所属栏目: 学校规章制度更新时间:2014-12-26 点击次数: 次

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　　一、写字、读书的姿势要正确：眼睛离书本或作业本距离一尺，握笔离笔尖一寸，胸与桌面的距离一拳。
　　二、连续看书、写字、看电视半小时后要休息片刻，下课时到室外远望。
　　三、坚持做好眼睛保健操，注意穴位正确，用力适度。
　　四、学生每两周调换一次座位，预防斜视。
　　五、立如松，坐如钟，行如风；姿态正确，防止脊柱弯曲畸形等。
　　六、保护视力，做到二要五不要：
　　二要：
　　1、每天要认真做眼保健操，穴位准确，按揉适当。
　　2、积极参加文体活动，经常在户外锻炼身体。
　　七不要：
　　1、不要躺着看书、写字；
　　2、不要边走路边看书；
　　3、不要在光线暗弱的地方看书写字；
　　4、不要在直射阳光下看书写字；
　　5、不要久看电视。
　　6、不写太小的字；
　　7、不看字体太小或印刷不清楚的书报。来
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