高中第一学期第14周国旗下讲话

　　人活在世上，生命的本质就是喧闹的。无论是陶醉于城市的霓虹，还是徜徉于山水之间，抑或是享受媒体带来的乐趣，人们总是喜欢热闹的。但是上了高中，面对的第一难题就是要耐住寂寞。无疑，这需要一种强大的力量，需要勇气。每天，你要把自己的全部精力投入到学习中去。诚然，这将意味着枯燥和压抑，意味着汗水和压力，但是没有办法，这就是高中生活，这就是你们每一个人必须经受的考验。

　　1. 你管好自己的时间了吗？

　　鲁迅先生说：生命是以时间为单位的，浪费别人的时间等于图财害命，浪费自己的时间等于慢性自杀。而对于作为高中生的你们而言，浪费别人的时间等于毁坏他人的前程，浪费自己的时间就等于葬送自己的前途。所以，管理好自己的时间就是管理好自己的人生。

　　同学们，每天清晨，当别人仍沉浸在美梦中酣睡时，你便悄悄地起床学习了，你是否为自己的刻苦而自豪？深夜，当别人已经进入到梦乡，而你仍在挑灯夜战，你是否为自己的勤奋而骄傲？

　　同学们，为自己找到一个奋斗的目标，就意味着为自己的拼搏装上了发动机， 你的人生也因此充满了奋斗的激情。也就是说，当你对自己的人生有深远的规划，你才能找到一个奋发的理由；只有当你充满了奋发的激情，你才有可能采取具体的行动； 而当你真正把时间掌握在自己的手中，你也就把握了自己的命运。当你希望把自己的命运掌握在手里，你才会努力的去抓住正在流失的每分每秒。

　　2.如何提高你单位时间的学习效率？

　　1）别让懒惰挤走时光。意志是防治多种病毒的有效工具，把它安装在心灵的电脑里，随时监护心灵电脑系统，发现电脑病毒即时清除，这是维护安全系统的重要保障。

　　2）计划是提高学习效率的有效保障。为每个时间段制定切实可行的学习任务并坚决完成。这样，你就会全神贯注，全力以赴。这不仅提高了学习效率，而且养成了严谨的学习习惯，同时会让你感到充实、快乐。

　　第一，制定一个完善的时间表。这其中既要有每个月的整体安排，又要对每天的每个时间进行细节的安排，同时，制定计划还要考虑教师的因素，要尽可能把各科的学习同教师的值班结合起来，这样有问题既可以及时解决，又可以提高学习效率。试想一下，如果你在数学老师值班的时候学习英语，而在英语老师值班的时候学习化学，这样的安排肯定不合理，这样的学习效率肯定会很低。同时，要利用好零碎时间。

　　第二，复习计划要兼顾。任何一个人都有这样的习惯，喜欢先做自己喜欢的事情，把不愿意做的事情往后拖，有些同学的学习也是这样。越是擅长的科目，越愿意多花时间，而忽略了弱科的学习，这样会使强科更强、弱科更弱。而强科的成绩达到一定的程度之后再提高分数会很难，而弱科提分的空间却很大，所以要在综合考虑自己各科学习的前提下，重点突破弱科，以全面提高总成绩。

　　第三，制定计划一定要具体、实用。每天的每一段时间，每一节课都要有具体的安排，要留出休息的时间，不要把时间排得太满。

　　第四，要注重基础。有些同学做题时认为难度大的题目可以提高自己的解题水平，但是试想一下，如果没有扎实的基础，怎么能解出所谓的难题。难题，无非是多个知识点的综合运用，如果基础知识不熟练，怎么能解决所谓的难题。

　　第五，抓好课堂的45分钟。很多优秀学生的成功秘诀是：抓好课堂的分分秒秒，聚精会神地听老师讲课，抓住老师讲课当中最重要、最基础的东西，而后再根据老师布置的作业，把老师要求掌握的东西进一步巩固。我们要相信老师，毕竟老师们备战高考比你们有经验，即使是年轻教师，因为我们都是集体备课，老师们讲课的重点、难点、及训练的题目都是整个教研组集体智慧的结晶。

　　第六，计划的落实贵在坚持。计划制订出来后，要想出效果，必须坚持。

　　3.学会调节自己的情绪。

　　1）自信是成功的基石。自信心对我们尤为重要。那么怎样才能提高自信心呢，我们除了要勤奋、高效的学习，努力提高自己的竞争实力之外，下面是几个简单易行的小方法。

　　----学会微笑，把微笑视为自己生活的一部分，经常微笑就可以给自己增添一份自信，增添一份从容，增添一份乐观，增添一份力量。

　　----挺胸抬头走路。人在充满信心的时候，走起路来就会挺胸抬头，步伐坚定有力，速度也稍快。所以建议同学们养成挺胸抬头走路的习惯，让信心伴随你战胜一切困难。

　　---运用积极的自我暗示。心理学研究表明，积极的自我暗示能增强人的信心，消极的自我暗示会降低人的信心。每天早上洗完脸都要对着镜子中的自己笑一笑，告诉自己：“又是新的一天，我感觉今天特有精神，我今天的收获一定很大，我一定能行”。 当你在学习上遇到困难时，不妨这样告诉自己：“我不会的东西，别人也未必会，我没有必要自己吓唬自己。”

　　我们每时每刻都要提醒自己我能行，特别是你遇到困难的时候。在日常生活当中，我们不能光一味的横向比较，看别人的优点，是为了取长补短，但不能老拿自己的缺点和别人的优点去比，这样你就会越比越泄气，越比越觉得自己不如他人。我们也要看到自己的优点，要学会纵向比较，和自己的过去比，看看自己有了多少进步，这样你就会觉得自己每天都在成长，每天都在进步，这样越比越觉得自己了不起。

　　2）学会宽容。大家同在一个屋檐下，难免在学习及生活当中会发生这样那样的不愉快，要学会宽容。学习备考是一个集体奋战的过程，我们不仅是学习上的对手，更是生活中的同窗好友，大家在一起互帮互助，共同努力，要设法营造一个奋发向上、团结友爱的班集体。在这样的班级里，虽然高中生活非常紧张，但仍有一份温馨在其中，我们大家都要做良好班风的营造者，要从自身做起，每天都快乐的学习。

　　4.重视考试的作用。

　　我们现在的阶段性测试有小测验、周周清、月考、期中考试模拟、期中考试等，或许有的同学会感觉很累。为什么累？这是因为你在做题的时候全力以赴、全神贯注了，从另一个角度讲，说明你的学习效率很高，你的收获很大。通过测验，你会发现自己学习中的不足，找出知识上的漏洞，这样你就可以有目的去查漏补缺，巩固知识。当然在我们的技能考试当中，我们会有许多不懂的东西，但正是因为不懂，经过我们做题、对答案、记忆知识，才能达到提高自己的目的，所以建议同学们珍惜这些考试机会，在考试当中学会考试，在练习当中提高做题能力和技巧。

　　同学们，生活是一面镜子，你如果对它笑，它也对你笑，你对它哭，它也对你哭。无论前方多么坎坷多么艰辛，我们都要义无反顾的走过，我们要用自己的努力，来写好人生轨迹至关重要的这三年，我们要用自己的智慧，来开创自己光辉灿烂的明天！

　　谢谢大家！