第四课 揭开情绪的面纱 第一 青春的情绪 一、情绪面面观1.情绪的类型 人的情绪是复杂多样的，除了见的喜、怒、哀、惧等基本情绪，还有害羞、焦虑、厌恶和内疚等复杂情绪。2、影响情绪的因素a、个人的生理期、对某件事情的预期、围的舆论氛围、自然环境等。b、随着围情况的变化，我们的情绪也经变化。3、情绪的作用和意义 (a)情绪的作用非神奇, 影响着我们的观念和行动。 (b)它可能激励我们克服困难、努力向上， 也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。同样是面对考试失利，默默表现出的情绪是冷静，而小冲表现出来的情绪则是愤怒、悲伤、忧愁。不同的情绪带给他们不同的影响，默默保持了积极的情绪，激励自己克服困难、努力向上，小冲则因为小小的挫败而止步不前。考试前的紧；晚上一个人睡感到害怕；讲授新课二、情绪的青春色调1.青春期的情绪特点情绪反应强烈；情绪波动与固执；情绪的细腻性；情绪的闭锁性；情绪的表现性。2、如正确对待 青春期的情绪a、青春期的情绪特点体现了青春的活力，它带给我们不同的感受。b、善激发正面的情绪感受，可以让我们的生活更加绚烂多彩。c、青春期的情绪也括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪，同样是我们成长过程中需要经历的。喜 不可得意忘形 怒 不可暴跳如雷 哀 不可悲痛欲绝 惧 不可惊慌失措1、事情的预期、围的舆论氛围、自然环境2、情绪反应强烈、情绪波动与固执3、学会克制自己，以合适的形式表达自己的情绪用恰当的式调节自己的情绪。红色表示快乐、热情，它使人情绪热烈、饱满，激发爱的情感。（血液）色表示快乐、明亮，使人兴高彩烈，充满喜悦之情。（月亮）绿色表示和平，使人的心里有安定、恬静、温和之感。（森林）蓝色给人以安静、凉、适之感，使人心胸开朗。（大海）灰色使人感到郁闷、空虚。（灰蒙蒙的天）黑色使人感到庄严、沮丧和悲哀。白色使人有素雅、纯洁、轻快之感。心理学家对颜色与人的心理健进行了研究。 颜色对人的脉搏和握力都有一定影响。国外有的学者做过实验，证明人在颜色的房间里脉搏正，在蓝色的房间里脉搏减慢一些，在红颜色的房间里脉搏增快很明显。法国的生理学家实验发现，在红色光的照射下，人的握力比平增强一倍，在橙色光的照射下，手的握力比平增强半倍。 国外曾发生过一件有趣的事：有一座黑色的桥，每年都有一些人在那自杀。后来把桥涂成天蓝色，自杀的人显著减少了；人们继而又把桥涂成粉红色，在这自杀的人就没有了。从心理学观点分析，黑色显得阴沉，更会加重人的痛苦和绝望的心情，把人向死亡推进了一步。而天蓝色和粉红色使人感 |
