珍爱生命！防范溺水！——防溺水安全教育我现在可以去游泳吗？不会游泳的同学不要轻易尝试下水，会游泳的同学也要选择好游泳的时机！我应该到哪儿去游泳？为什么？水库游泳馆湖泊江河1、游泳时被水草缠住怎么办？2、游泳时小腿抽筋怎么办？3、游泳时遇到漩涡怎么办？4、他人溺水怎么办？Q&A看图说话讲安全懂救生不要单独一个人去玩水。看图说话讲安全懂救生不要在水边嬉戏，以免发生危险或失足落水。看图说话讲安全懂救生下水前先做伸展运动暖身，并淋浴做好个人卫生后才能下水。看图说话讲安全懂救生生病、精神或情绪欠佳时不可下水。看图说话讲安全懂救生在水里不宜停留太久，以免过度疲劳，通常半个小时即上岸休息，可恢复体温。看图说话讲安全懂救生在水中不过分自信或逞强好胜。看图说话讲安全懂救生酒后、过饿、过饱都不宜下水。看图说话讲安全懂救生不要在温差太大（水温过冷或过热）的环境下游泳。看图说话讲安全懂救生勿过于激烈运动或远离岸边游泳，以免抽筋造成意外。看图说话讲安全懂救生不明水域不可贸然下水或跳水，以免造成溺水或意外伤害。看图说话讲安全懂救生绝不搭乘超载的船只。看图说话讲安全懂救生从事水上活动应穿救生衣，以维护自身的安全。看图说话讲安全懂救生在深水区不要用充气式浮具（如游泳圈、浮床等）玩水，有时会因漏气或脱落而发生溺水。看图说话讲安全懂救生在设有救生人员值勤的水域活动，且听从指导并不要超越警戒线。看图说话讲安全懂救生在设有警示标志之处，或围起栏杆、篱笆等等具有危险性的水域，要遵守警示不可下水。看图说话讲安全懂救生不在家中水缸、澡盆或水井口旁边嬉水游玩。看图说话讲安全懂救生不到工地水坑、水塘、水库、楼顶水塔、水池、江边、小溪等不明水情的地方玩水。看图说话讲安全懂救生不在台风天、暴雨天、风浪大时玩水。以免发生意外。看图说话讲安全懂救生水底常有易滑溜的石头，在水中行走，应注意安全避免滑倒。看图说话讲安全懂救生被水冲走时，身体应保持仰姿且脚在前、头在后，才能看清前方情况，预做安全措施。看图说话讲安全懂救生在水中遇意外凶险时，应立即高举手臂大声呼救。看图说话讲安全懂救生若上游山区乌云密布，溪水变色，水面忽然升高，或传来隆隆声响且越来越大，这是山洪要暴发，应立即往高处逃。看图说话讲安全懂救生若被困岩石上或沙洲中，应找一些能助浮且耐冲击的东西备用，并保持冷静，等待救援。看图说话讲安全懂救生溺水时应观察四周有无浮力的物体（如：浮木、矿泉水瓶等），可借助它等待救援或慢慢游上岸。看图说话讲安全懂救生穿衣溺水时,可利用身上衣物制作成浮具而自救。(注:应先脱鞋,再脱长裤并将裤管打结后,双手由后向前抛,便可充气成为浮具。)看图说话讲安全懂救生发现有人溺水时，先大声呼救，请求救援，并请人打110电话报警，再想办法施救。看图说话讲安全懂救生溺水者离岸不远，可利用长条物（如树枝、竹竿、救生钩、衣服、毛巾等）给予救援。看图说话讲安全懂救生可抛掷救生圈、救生绳袋、绳子及其他可浮物体（如球类、水瓶等），协助溺水者获救。看图说话讲安全懂救生密闭的空桶，也可用于救生。看图说话讲安全懂救生附近如有船只，可划船搭救。看图说话讲安全懂救生近距离时,趴伏岸边,抓住岸边固定物,手伸不到,可用脚。如果不能保证岸边固定物能够固定好自己,确保自己的安全,就不要使用这种方法。小测验小测验1.当发现有人溺水，你该怎么办？A.下水救助B.放手不管C.把竹竿抛给溺水者，电话报警2.不小心腿抽筋了，怎么办？A.大声呼救B.用力蹬水C.使劲胡乱向岸上游3.将溺水者救上岸因怎么办？A.捉住腿将人倒放B.使劲摇晃C.按压胸部或人工呼吸(C)(A)(C)自救方法具体方法是采取仰面位，头顶向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，进行呼吸。呼气浅而吸气深，因为深吸气时，人体比重比水略轻，可浮出水面等待救援。也可憋住气尽量不吸气，以免呛水。不可将手上举或挣扎，因举手反使人下沉。若因腓肠肌痉挛而致淹溺，立即呼救，自己将脚趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。思考？游泳要严格遵守“四不”未经家长、老师同意不去；没有会游泳的成年人陪同不去;深水的地方不去；江溪池塘不去发生溺水事件的客观原因是什么？1、不小心落入水中。2、水中滑倒无法站立或水中嬉戏难以自控。3、准备不充分，急于下水；或水中逞强，过度疲劳。4、突然呛水，不会调整；浮具受损沉入水中。5、游泳技术没掌握，碰到意外，惊慌失措。如何预防游泳时下肢抽筋：游泳前一定要做好暖身运动。游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。1、找到两排肋骨的交汇点，中指压在交汇点上，五指并拢，双手交叉按在胸部，按照每分钟80－100次按压15次，每次按压的深度在3－4厘米左右。2、口对口进行人工呼吸2次。3、“按压心脏→人工呼吸”，轮流进行4个如何救助溺水者齐读（1）若溺者口鼻中有淤泥、杂草和 |
