冬季长跑活动方案

　　一、指导思想

　　为贯彻《中共中央、国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，落实国务院提出的通过5年左右的时间使学生体质健康水平明显提高的新一轮工作目标，结合我校实际，大力开展学生阳光体育运动。通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

　　二、活动主题：健康——从长跑开始

　　三、参加对象：全校师生。

　　四、活动时间

　　2014年11月至2015年4月，利用每天上、下午大课间体育活动时间。

　　五、活动内容

　　1.2014年11月5日，上午第二节课后在学校操场举行全校师生长跑启动仪式。

　　（1）宣布阳光体育冬季长跑活动开始（彭校长）

　　（2）全校师生开始长跑（发令枪发令）

　　2.每生每天长跑距离平均1200米，要求一、二、三年级场内跑大约10圈800米，四至六年级在场外跑道上跑大约6圈1200米，要求班主任、体育教师根据天气、学生身体状况及学生当日长跑情况，合理安排。整个活动每个学生长跑距离大约50公里。

　　3.在法定工作日每天以班级为单位，由班主任和体育教师组织指导完成跑步里程、节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

　　4.雨雪天气等暂停，在室内进行棋类运动。

　　5.学校各班级由体育部长做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

　　6.各班体育部要严格监督看管，做好每天的跑操活动。

　　六、注意事项

　　1.向学生宣传本次活动的意义、要求、活动内容，并征求学生意见，调查学生是否适宜长跑训练。

　　2.体育教师要利用体育课向学生传授长跑的基本知识和技巧，并进行长跑安全教育。

　　3.对于不适宜长跑的学生，班主任、体育教师要安排适合的体育项目进行锻炼。

　　4.班级之间应间隔有一定的距离，学生严禁说话、打闹，推、挤、撞等现象发生。

　　5.在组织学生长跑活动时，大课间和阳光体育活动班主任、体育教师要提前到位，周密组织指导；防止学生拥挤；避免学生踩踏等安全事故的发生。

　　6.各班级要重视学生的安全教育与安全工作，体育组要加强长跑活动的技术指导，对经证明患有心血管疾病及不适合参加长跑活动的学生实行免跑，防止意外伤害事故。

　　七、评选与表彰

　　本次活动结束后，学校根据每个班级每天学生的长跑情况，对长跑活动开展好的班级、进行评选表彰。