| 周次 | 教学内容 | 教时 | 教学目标 | 重点难点 | 教具准备 | 备注 |
| 第一到三周 | 体育卫生保健基础常识与室内游戏。 | 7 | 了解掌握一些体育卫生保健常识，教育学生按游戏的方法规则进行游戏。 | | | |
| 第四周 | 跑 | 3 | 了解步频和步幅对跑速的意义，知道障碍跑，接力跑和耐久跑的动作方法，学习50米快速跑能做到加快步频，加大步幅，快速跑完全程学习，障碍跑，接力跑，耐久跑，主要是学会跑的正确姿势，以及初步掌握基本技能发展学生的速度和耐力素质，提高跑的能力，培养学生克服困难，吃苦耐劳的品质。 | 学会蹲踞式起跑动作提高反应速度。 做到途中跑动作正确，轻松协调，呼吸有节奏，动作协调，跑得持久。 | 画好跑道 | |
| 第五周 | 跳跃 | 3 | 知道跨越式跳高的动作方法和要求，提高跨越式跳高的完整技术，动作连贯，起跳迅速有力，做到动作正确协调，发展腿部力量和弹跳力，提高动作的协调性控制能力和跳跃能力，学生乐于重复练习。 | 改进起跳动作，起跳腿要充分蹬伸，起跳迅速有力，动作连贯协调。 | 跳高架2副 | |
| 第六周 | 投掷 | 3 | 了解原地推铅球的动作方法和要求，初步学习推铅球动作，能做出原地侧向推铅球动作，做到蹬地转髋，挺胸，推球，动作连贯，将球迅速向前上方推出，发展协调，柔韧爆发力和速度力量等身体素质。 提高投掷能力，体验重复练习的乐趣与艰辛，养成不怕困难，顽强拼搏的良好品质。 | 体会推铅球的动作（侧向）能做蹬地转体，挺胸动作，推球动作连贯全身协调用力。 | 画好投掷区，准备铅球一只垒球一只。 | |
| 第七周 | 支撑跳跃 | 3 | 了解支撑跳跃的意义，斜向助跑直角腾跃的动作，要领和方法，并学会其动作方法，完成斜向助跑跳起动作，发展学生的灵敏和协调性，爆发力，进一步学习斜向助跑踏跳动作，做到举腿腾越动作协调，落地平稳。 | 斜向助跑踏跳动作连贯，举腿腾越动作协调。 | 横箱一副 | |
| 第八周 | 低单杠 | 3 | 学会跳上支撑——前翻下的动作，做到支撑平稳，前翻下连贯，落地轻，发展上肢力量和身体的协调性，做到动作连贯落地轻巧，挺身舒展培养出胆大细心的品质。 | 支撑稳，前翻下连贯动作连贯，落地轻。 | | |
| 第九到十周 | 游戏 | 6 | 记住游戏的名称方法及规则，按游戏的方法规则进行游戏。 | | | |
| 第十一到十二周 | 小球类 小排球 | 6 | 知道小排球基本动作的名称和方法，能做出小排球传球、发球等基本动作，并能用所学技术动作进行小比赛，发展协调，灵敏素质及快速反应能力，在练习比赛中形成兴趣与爱好，并能积极参与小排球活动。 | 连续传球的动作方法，连续动作的协调用力，挥臂击球动作及挥臂击球和击球时机，击球点的判断。 | 小排球四只 | |
| 第十三到十四周 | 民族传统体育 | 6 | 知道五禽戏（第二套）中虎戏、熊戏的练习方法，记住动作名称。根据身、意、气、型四字要领模仿动物动作，做到手型正确步法稳健，虎势威猛，熊态憨厚，发展学生协调力量等身体素质，培养学生热爱民族传统体育项目喜爱五禽戏。 | 学会寻食虎动作，通过爪，眼，腰等动作，表现出虎的威猛神态，动作做到刚柔并济，学会熊动作，掌握全套动作。 | | |
| 第十五周 | 韵律和舞蹈 | 3 | 使学生记住新学集体舞的音乐节拍和舞蹈动作，要领，教会学生幸福拍手歌，集体舞提高学生的舞蹈动作的音乐节奏感和舞蹈动作的表现力，发展学生灵敏柔韧和协调等身体素质。 | 随音乐伴奏连贯练习，培养学生健美的舞姿和对舞蹈的兴趣。 | | |
| 第十六周 | 选用教材 | 3 | 按所选教材的要求，完成教学任务。 | | | |
