一﹑接纳与欣赏自己 1﹑为什么要接纳和欣赏自己？ 我们每个人在性格、兴趣等面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。齐天大圣悟空由不断地自我怀疑到最终接纳自己有什么启示？性格身材过去现在相貌2﹑怎么样接纳自己？1）我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格。也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要气和智慧。3﹑怎么样欣赏自己？1）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。请同学辨析下列观点：一：别人的意见都不对，只有我的才正确二：别人的意见也有道理，可是我做不到三：我认真的分析了别人的意见后认为自己是正确的，必须坚持自己的看法2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。4﹑学会欣赏自己的意义 欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。怎么样做更好的自己？1）做更好的自己，就要扬长避短。例：“役其所长，则事无废功；避其所短，则世无弃材矣。”解释：用人的长处，就没有做不好的事，避开人的短处，世上就没有没有用的人。 5﹑怎么样做更好的自己？2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点的法：1.具体描述自己的缺点2.从最容易改正的缺点开始3.及时肯定或奖励自己改正缺点的努力4.请一个自己信的人来协助5.在公开场合做出改正缺点的承诺6.运用自己以前改正缺点的成功经验3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。怎么样激发自己的潜能？6﹑怎么样激发自己的潜能？ ①通过视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域；②通过广泛参与多面的活动，发现他人和社会对自己的需要；③通过积极合作，与他人共同完成务……4）更好的自己，是在和他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的。 |
