师生共用教学案年级：七年级科目：政治执笔：：乔春内容：情绪的管理课型：新授：一总案数 8备间： 授间： 学生姓名：学习目标1.认识到人与人之间的情绪会相互感染，掌握调节情绪的法，认识到情绪对人际关系的影响。2.掌握一些调节情绪的有效法，能够较理智地调控自己的情绪，能够帮助他人改善情绪。3.体会情绪表达对人际关系的影响，能够有效控制自己的情绪，合理地进行情绪表达。学法指导“读·议·展·点·练”相结合学习过程一、自主学习（一)情绪的表达1.人与人之间的情绪会______。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的情绪，也会______围的人。2.情绪的表达不仅与自己的_____有关，而且关乎_____。3.在人际交往中，我们需要了解自己的情绪，接受它们，并学会以______表达出来。（二）情绪的调节4.我们要学会正确对待自己的各种情绪感受。保持______，享受喜悦和快乐，让我们的青春生活更加美好。5.适度的负面情绪，可以帮助我们适应______，但持续地处负面情绪状态，则可能_____我们的身心健。6.调节情绪的用法主要括：改变认知评价、转移注意、_____和放松等。这些法，有助我们更好地调节情绪，成为情绪的_____。二、合作探究 期试成绩下来了，小洪考得不好，想到回家要挨妈妈批评心里很难过，同桌的小林考得不错，他不禁喜形色，大声对围的同学说：“我妈早说了，如果这次考好了，就给我买我想要的漫画书，到时候借给你们看。”小洪听到这话，一声不响地走了…… (1)小林当时的情绪表达是否合适？ (2)你能想象当时小洪的心情吗？ (3)情绪表达只是自己的事情吗？为什么？ 三、1．拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”这是因为( )A．情绪有喜怒哀惧四类基本情绪B．情绪与个人态度紧密相连C．情绪是可以调适的D．情绪会相互感染2．研究人员对1亿美国Facebook用户发布的10亿多匿名状态更新进行了分析，他们发现，每1条消极帖子会导致好友发布1.29条消极帖子，而每1条积极帖子则会导致好友发布1.75条积极帖子。这说明( )A．人与人之间的情绪会相互感染B．情绪分为积极情绪和消极情绪C．调节情绪有很多具体的法D．情绪是可以调适的3．积极的心态和确切的目标是取得一切成就的起点。我必须把自己的目标牢记在心里，用积极的心态，指挥我的思想，控制我的情绪，掌握自己的命运！ |
