选择健康的生活方式导学案12

【学习目标】1、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。【学习重难点】1、认识不良的生活方式对人体健康的影响。2、确立应该选择什么样的生活方式才是健康的。3、探究烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成实验报告。【想议启航】1、阅读某同学制定的假期计划，思考他的计划中，哪些是不符合健康要求的？2、齐读学案上的【学习目标】。3、浏览课文，完成【学案导学】。⑴生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种﹍﹍﹍，如饮食习惯、起居习惯、﹍﹍﹍和参与社会活动的习惯，等等。⑵影响人类健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、﹍﹍﹍，这些疾病常被称为“﹍﹍﹍”或“现代文明病”。⑶慢性、非传染性疾病除了受﹍﹍﹍和﹍﹍﹍的影响外，还与﹍﹍﹍有关。⑷选择健康的生活方式，应该从儿童和青少年时期开始。选择健康的生活方式要做到：﹍﹍﹍；﹍﹍﹍；﹍﹍﹍；﹍﹍﹍等。⑸科学研究证明，﹍﹍﹍会损害人的神经系统，降低人体免疫功能，使心肺受损，呼吸麻痹，甚至死亡。【合作学习】任务一：认识生活方式对健康的影响1、活方式的概念2、请同学们带着问题看教材P94的“资料分析”，并结合下面的两个讨论题进行分组讨论。资料分析：1957年和1999年中国城市前七位主要疾病死亡率讨论：（1）40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？（2）为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？3、结合数据资料，列举现实生活中的具体事例。再与同学一起阅读教材P95的第一、二自然段的内容。4、小结：在现代社会中，影响人们健康的疾病已经发生了变化，生活方式已经成为影响健康的主要因素。5、探究引领：探究烟草浸出液对金鱼或水蚤心率的影响6、分析探究活动的过程、方法和结果并讨论教材P96的两个题目。7、完成实验报告。任务二：选择健康的生活方式1、探究活动的结果，说明吸烟对人体健康会造成的严重危害。4、分组讨论：生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？2、材料分析：认同酗酒和吸烟对人体健康的危害饮酒过量便是酗酒，会导致酒精中毒。急性酒精中毒又称“醉酒”，严重者可导致死亡。慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。酒精还可使脂肪在肝脏积累，持续饮酒过量会导致脂肪肝。吸烟是影响呼吸系统健康的重要原因之一。烟草燃烧后生成的烟雾成分有几百种，其中明显有害的有：尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。近几十年来，我国的肺癌发病率急剧上升，其中约有80%的肺癌病人是因长期吸烟引起的。吸烟的危害已引起世界各国的重视，联合国已将每年的5月31日定为“世界无烟日”。吸毒对人体的危害就更严重了。吸毒会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。3、以上的材料说明，不良的生活方式给人体的身心健康造成了很大的危害。我们要想拥有健康，怎么办呢？4、遵纪守法，消除不良生活习惯对健康的不利影响5、讨论结束后，各组派一名学生代表将本组的讨论情况向全班汇报，不完善的地方同组的同学可进行补充。6、师生共同总结应该选择什么样的生活方式才是健康的。（营养配餐好，坚持体育锻炼，按时作息，不吸烟、不喝酒，拒绝毒品，积极参加集体活动等）【归航拾贝】一、生活方式的概念二、不健康的生活方式：酗酒和吸烟对人体健康的危害三、探究：烟草浸出液对水蚤心率的影响四、健康的生活方式包括的内容五、选择健康的生活方式【当堂演练】1．下列各组疾病中，可能由不良生活习惯造成的是：〔〕A．高血压、心脏病B．天花、感冒C．疟疾、鼠疫D．血友病、色盲2．长期吸烟，很可能诱发：〔〕A．肺癌B．胃癌C．心脏病D．肝硬化3．下列叙述中，正确的一项是：〔〕A．一辈子吸烟，照样活到八九十岁B．油炸食品好吃，可以多吃C．高蛋白质食品有营养，摄入的越多越好D．禁止吸烟，拒绝毒品4．吸烟对人体的各个系统造成危害最大的是：〔〕A．消化系统B．循环系统C．呼吸系统D．神经系统5．关于吸毒的说法，不正确的是：〔〕A．吸毒会使人体免疫力迅速下降B．吸毒会影响正常的生殖能力C．吸毒者很容易感染艾滋病D．吸毒会提高神经系统兴奋性，使人精力充沛6．酗酒造成的酒精中毒，主要危害：〔〕A．神经系统B．呼吸系统C．消化系统D．循环系统7．毒品主要损伤人体的：〔〕A．神经系统和循环系统B．呼吸系统和泌尿系统C．消化系统和内分泌系统D．生殖系统和运动系统8．采取健康的生活方式，要从青少年时开始，这是预防心血管疾病和癌症的有效办法。为此，你对自己和同学们提出哪些建议？