小章的一天早上起床心情不错，高高兴兴去上学。语文课孔夫子深似海，巴金茅盾太厉害。天闷人浮躁，坐也不是立也不是，烦死了。课间休息好好“放个假”，出去逛一逛。情绪太好，高兴极了。中午不知为何，一下子觉得没有意思。一个人坐在位子上“发呆”，午饭也不想吃，一切都无聊！数学课老师就作业问题，轻轻地点了我的名。突然觉得学习很没意思，真想冲老师发火。放学象个泄了气的皮球，本想早早回家，又为小事恼起来，与同学冷战起来。回家路上老感到最近比较烦，情绪象天气预报一会晴一会雨，做什么都提不起劲，完善自我赢得未来你发现了什么？完善自我赢得未来完善自我赢得未来完善自我赢得未来完善自我赢得未来完善自我赢得未来完善自我赢得未来完善自我赢得未来不同的聚焦不同的结果完善自我赢得未来柳暗花明又一村——换个角度看问题完善自我赢得未来A事件B想法C情绪此岛上的人都不穿鞋子，所以根本没有市场前景此岛上居民都没鞋子穿，这里大有市场沮丧高兴鞋厂市场部职员看到岛上居民没有穿鞋子的习惯，男女老少一律打赤脚完善自我赢得未来你来告诉我：（1）Ａ调查员沮丧的依据是什么？（2）Ｂ调查员兴奋的依据是什么？（3）通过Ａ、Ｂ两位调查员的结论，你能悟出什么道理？完善自我赢得未来A事件：期中考试数学考60分B想法C情绪行为难过哭、不吃饭懊恼不敢尝试其它事担心不敢回家庆幸下回注意不再犯同样的错误高兴、振奋更有兴趣念书担心不敢与同学玩请你把这些想法说出来完善自我赢得未来一件事情会有这么多想法！你怎么想就怎么感受，你怎么感受就会怎么行为。每个人看到的世界是不完全一样的。完善自我赢得未来改变你的想法就能改变你的情绪完善自我赢得未来当事件无法改变时，若想改变情绪，首先要改变评价。完善自我赢得未来故事接龙：古时有一位国王，梦见山倒了，水枯了，花也谢了,便叫王后给他解梦。王后说：“大势不好。山倒了指江山要倒；水枯了指民众离心，君是舟，民是水，水枯了，舟也不能行了；花谢了指好景不长了。”国王惊出一身冷汗，从此患病，且愈来愈重。后来，有一位大臣参见国王，他做出了另外一番解释，国王听了全身轻松，很快痊愈。假如你是这位大臣，你将如何向国王解释？完善自我赢得未来山倒了指________________________，水枯了指________________________，花谢了指_____________________________________。完善自我赢得未来大臣一听，大笑说：“太好了，山倒了指从此天下太平；水枯指真龙现身，国王，你是真龙天子；花谢了，花谢见果子呀！”完善自我赢得未来我这一次一定要考前三，考不到的话，我这个人就太失败了，就一点价值都没有了。忠告：个人固然应该积极努力以求成功，但是要求自己非成功不可却会使自己焦虑不安，而变得害怕尝试。完善自我赢得未来天又下雨了，我最讨厌下雨了，气死我了许多事实不易改变，更谈不上一定要自己喜欢不可人生不如意之事情，不会因为你的苦恼而变好，我们应该想办法努力去改善现状；当事情实在不能改善时，应学会接受事实。。完善自我赢得未来哎！我努力了半天，怎么也没有效果，要不就这样凑活下去吧！忠告：逃避只带来一时的轻松，却会带来将来的困扰.面对问题能使人增加信心，逃避则使人更加胆怯。。完善自我赢得未来这个老师的水平太差，所以我成绩不好！也没有和同学讨论，所以我又做错了！忠告：过分依赖指挥使我们缺乏主见，丧失独立！完善自我赢得未来我爸爸一直这样说我的，我是改不了的了！过去的经验固然会使一个人认为要作某些改变使很困难的，但事实上要改变并非绝不可能不要将责任推给过去，要正视现实，付诸努力。。完善自我赢得未来为什么我的父母就不能理解我？为什么我的同桌是他，如果不是他就好了！世界上没有完美的事情，事情总是以不完美的面貌出现，不要奢望一定要有一个完美的解决方式，否则你只会使事情一再拖延最终无法解决。完善自我赢得未来不错的人生观分享有一次，两个人O和A进行五千公尺赛跑，?分享：一篇引人深思的文章完善自我赢得未来不错的人生观分享在中途，O心想：「好棒喔！我已经跑三千公尺了。」?完善自我赢得未来不错的人生观分享?A心想：「唉！还有两千公尺。」?完善自我赢得未来不错的人生观分享其实，正面思考模式，可以慢慢培养。完善自我赢得未来不错的人生观分享虽然每天闹钟响时我会懊恼，会拉棉被盖住头。完善自我赢得未来不错的人生观分享但是我要感谢上苍，因为我能听得到。?有好多人是聋子。完善自我赢得未来不错的人生观分享虽然我还是闭着眼睛，厌恶清晨的阳光，?完善自我赢得未来不错的人生观分享但是我要感谢上苍，因为我能看得到。?有好多人是盲人。完善自我赢得未来不错的人生观分享虽然我赖床不想起身，?但是我要感谢上苍我有能力站起来。?完善自我赢得未来 |
