《直面困难 战胜挫折》心理健康教育课件

搏击长空的老鹰面临重生操练的老鹰40岁左右直面挫折战胜困难你我谈一谈：请说说你所遇到的或见到他人遇到的大大小小的困难、失败、挫折。比如竞选班长失败一、人生难免有挫折1、挫折的内涵指人们在追求某种目标的活动中，遇到干扰、阻碍，遭受到损失或失败时产生的一种心理状态。也就是俗话讲的“碰钉子”。讨论：漫画中的四个小主人公各遇到了什么问题？产生这些问题的原因是什么？——学习上产生的挫折——家庭经济上产生的挫折——个人因素（生理条件）上产生的挫折——人际交往上产生的挫折2、造成挫折的因素①自然因素：（外在）恶劣的气候、严重的自然灾害所造成的损失或失败、生老病死等。②社会因素：（外在）政治、经济、法律、宗教、道德、风俗习惯、人际关系等。③家庭和学校因素：（外在）家庭变故、教育不当产生心理上的紧张、焦虑和失落。④个人因素：（内在）生理因素、能力不足、意志薄弱、情绪低沉、不合理的要求、心理不健康等。二、挫折与机遇同行《深陷枯井的驴子》看了这个故事，你有什么感想？一些挫折可能让人致命，却也可能成为成功的垫石！挫折带来的不同的后果完全取决于面对挫折的不同态度。一天，农夫的驴子不小心掉进了一口枯井。农夫没办法将驴子救出，只得找了几个人帮忙铲土把驴子埋掉。一开始，驴子悲哀地叫着，但很快就没有了声音。农夫过去一看，让他大吃一惊的是，每一铲土下去，驴子都迅速地把它抖掉，并且都垫到了脚下。很快，驴子便跑出了枯井。挫折对个人成长的重要性——《破茧成蝶》一个男孩在草地里发现了一个茧，幼小的蝴蝶正拼命想从中钻出来。看到它异常艰辛，男孩于心不忍，就帮忙把茧剪开了。幼小的蝴蝶抖动着翅膀想飞，却发现翅膀无力根本飞不起来，一阵风雨过来，蝴蝶无法躲避，最终死去了。为什么男孩帮了倒忙？为什么蝴蝶飞不起来？蝴蝶只有经历了脱茧的挣扎与痛苦，才能让翅膀强劲有力，才能飞舞于天空。人只有经过挫折磨砺，才能提高克服困难、适应社会生活的能力，才能走向成功。三、如何面对困难与挫折挫折的消极作用挫折的两重性挫折的积极作用活动：(故事续写）请帮主人公重新换个角度想问题，变逆境为顺境。故事一：明明在课上总是走神被老师发现了，这一天班主任把明明叫到办公室，说：“明明，我听任课老师反映你最近上课总是爱走神，这是怎么回事？我相信你是有能力把学习学好的，你可要对学习上点心，上课注意控制好自己，不要轻易分神啊！”了！”故事二：小可在这次演讲比赛初赛中失败了，她为了这次比赛足足准备了一个多月。朋友小B建议她去看看下周的演讲决赛，学习一下那些进入决赛的同学是怎么演讲的。小可不高兴地拒绝：“有什么可看的，我这次就是运气不好没选上！”故事三：小A数学成绩一直不好，这次的数学测验又没及格，但比上次考试进步了10分。小A感到很挫败，把卷子一撕：“怎么努力都不及格，我看我的数学是没救了，我就是没有学数学的天赋！”读完这三个故事，你的心情和感受是怎么样的？这几个故事的主人公面临困境都有一个什么样的共同点？请你帮助故事中的主人公，重新解读每个故事，把逆境变为顺境吧！积极乐观的心态助你变逆境为顺境！应对挫折的方法一——换个角度看问题应对挫折的方法二——请求帮助主动把失败的痛苦向亲人、好友、老师、同学倾诉，积极地向他们寻求帮助。哭大声叫喊适当的宣泄应对挫折的方法三—自我疏导受挫折时，去音乐厅欣赏音乐，让心情平静下来使自己重树信心——冷静对待受挫折时，找个宁静的地方，大声叫喊，尽情发泄，使情绪得到调整——自我疏导受挫折时，找自己信任的人去倾诉痛苦——请求帮助尝试站在对方的角度想问题，从而体会别人的情绪和思想——心理换位将不良情绪转化为积极有益的行动——精神升华如何应对挫折——提高心理免疫力心理建设活动学生写下当下的困难与烦恼，设置小组，活动中组长的角色要把握小组讨论的方向，调节讨论的进度和组员之间的关系，还要注意每位组员的情绪反应和鼓励所有组员发表意见，总结讨论结果等。教师在活动开始前应当简要表明小组长的职责。活动具体过程如下：目的：●察觉自己的不良情绪。●学会消除不良情绪的方法。●通过团体成员的相互陪伴，促进个体的安全感和信赖感。时间：30分钟地点：教室过程：●6～8人一组围坐成一圈。●教师发给每位成员一张纸条（或者让学生自己准备），让学生在上面写下自己目前的烦恼，不用署名。●学生将纸条放在本组中间的盒子里。●选一位成员作为组长收集纸条，选出成员共同的烦恼或者有代表性的烦恼，用头脑风暴法请本组成员共同找出解决烦恼的策略。●小组分享今天活动的收获，讨论今后应该如何面对烦恼。●教师组织各小组组长在全班同学面前分享本小组的烦恼和解决策略。规则：●写烦恼时不要署名。●不要在讨论过程中去猜测烦恼是谁的，重点在于引导团体为解决该烦恼提出自己的建议。谢谢