勇敢说“不”故事站∶《罗斯福巧守秘密》 罗斯福在海军任职时，一位好朋友向他打听，海军在加勒比海一个小岛上建立潜艇基地的计划。罗斯福向周围看了一眼压低声音说∶“你能保守秘密么?”对方说∶“当然能。”罗斯福笑着说∶“我也能。”小测试1、你是否觉得对朋友不应该说“不”？3、当你对朋友说“不”时，你是否觉得没必要给出拒绝的理由？4、当你对朋友说“不”时，你是否觉得应该为此而道歉？5、你是否觉得你对朋友说“不”时，朋友会讨厌你？6、你是否有过好友以朋友的名义胁迫你做事，让你很难说“不”的时刻？2、你是否认为对朋友说“不”会破坏你们的友谊？如果上面所有问题的回答大部分都是肯定的，那么本课值得你好好学习，并尝试做其中的练习。为什么不好意思拒绝别人？1、害怕对方不再喜欢自己你以为讨好别人才会得到别人的喜欢拒绝别人则会被别人讨厌为什么不好意思拒绝别人？2、莫名其妙的羞耻感和愧疚感觉得拒绝别人是羞耻的从小就被教育要帮助别人，拒绝别人会感到愧疚为什么不好意思拒绝别人？3、害怕伤害到对方尤其是共情能力比较强，或者有被拒绝经历的人，能够感受到他人被拒绝之后的失望与难过为什么不好意思拒绝别人？4、边界感不清晰分不清楚某件事情是别人的事情还是自己的事情，比如觉得自己应该为朋友的难过负责为什么不好意思拒绝别人？5、不知道怎么拒绝别人虽然心里很想拒绝别人，但是不知道该如何优雅地拒绝别人我有一个好朋友，有一天，我做完作业正准备整理书包，却被好友拉住了。原来TA有一道题不会做，想抄一下我的作业。01作为好朋友，当然不能给TA抄作业，这是害TA的行为!消极同伴压力积极同伴压力和同学、朋友一起学习、相处，大家有着相似的年龄和地位，你们彼此之间会相互影响，鼓励彼此做出某种决定或表现出某种行为，这种现象就是同伴压力。为什么有的时候我们无法拒绝一些事情？如果你是可乐，你会怎么做？做法一平和地说：“不行。我赶着回家”然后接着整理书包，不看好友。诚恳地说“对不起，我理解你很想把作业完成，但我不能把作业给你。因为这样做，不仅老师会批评，而且题目你还是不会做呀!不用担心，我来教你解题方法。”做法三这三种建议是以什么样的态度进行拒绝?如果你被这样拒绝，会有什么样的感受和想法呢?直接粗暴地喊：“我费劲做的作业，给你抄?!别做美梦了！”好友可能愤怒地说：“喊什么呀，不借就不借嘛！”说完转身离去。好友可能很疑惑，有点委屈，最后不情愿地点点头。平和地说：“不行。我赶着回家”然后接着整理书包，不看好友。“好的，谢谢你！”好友乐意接受。诚恳地说“对不起，我理解你很想把作业完成，但我不能把作业给你。因为这样做，不仅老师会批评，而且题目你还是不会做呀!不用担心，我来教你解题方法。”违法违规的请求不道德的请求对方受益，你承担风险的请求让你感到不舒服、受伤害的请求以下请求都大胆拒绝终于到周末了，作业也完成得差不多了，太好了，终于可以放松地看会儿自己喜欢的剧了，或者打会儿游戏了。偏偏这个时候，好友微信你，想和你聊天，你如果同意吧，好不容易的放松时间没有了，如果拒绝吧，又担心好友不高兴。你该怎么办呢？谢谢！ |
