3．2 做更好的自己 【知识目标】1．明确一个人要接纳、欣赏自己的具体要求。2．明确做更好的自己可以落实的行动。【目标】1．能够积极接纳自己，形成客观、完整的自我概念。2．掌握改正缺点、激发潜能的法。【情感态度与价值观目标】1．接纳与欣赏自己，肯定自己的独特性、努力和奉献。2．立做更好的自己，不断激发自己的潜能，发挥自身的优势，克服自己的不足，扬长避短，做一个对社会有用的人。 做更好的自己可以落实的行动。难点接纳与欣赏自己。 一、新课导入展示图片：美国“飞鱼”菲尔普斯图片介绍：里约奥运会男子200米混合泳决赛，美国选手菲尔普斯夺得冠军，摘得个人奥运会历史第22枚金牌。教师介绍：这位奥运史上成就最辉煌的运动员，泳池外的人生几度迷失。他曾经吸毒、酒驾，退役复出后成绩很糟糕。秋天因酒驾被捕禁赛后，菲尔普斯感觉到世界崩塌，他形容那是他一生中最为凄凉的时间，他坦言自己险些选择自杀。但后来，菲尔普斯重新认识自己，接纳与欣赏自己，调整状态，积极，又一次站上了领奖台。二、探究新知(一)接纳与欣赏自己1．每个人都是独一无二的组织学生完成教材第31—32页“运用你的经验”探究活动。展示知识点：1.每个人都是独一无二的。如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等面都有自己的特点。展示图片：在里约奥运会女子100米仰泳决赛中，中国选手傅园慧以58秒76的成绩获得并列季军。教师介绍：在里约奥运会女子100米仰泳半决赛中，中国选手傅园慧以58秒95的好成绩获第三，晋级决赛！赛后接受采访时，当她听说自己的成绩，傅园慧大呼：“我有这么快？我很满意！已经用了洪荒之力了！”这些快乐率性的语言和夸的表情，展示了她独一无二的真性情。虽然傅园慧也承认采访时的表情样子很丑，但是她坦言这是她释放压力的一种式，而且她本来就是一个乐观开朗，不矫揉造作的人。在她看来，自己虽然没有获得金牌，但是越自己，战胜自己，就已经很值得高兴了。教师提问：你认为傅园慧是个完美的人吗？从她的事例中，我们应该怎样认识自己和对待自己？展示知识点：2.接纳自己我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。探究与分享：每个人都是不完美的。有些面的不完美，你可能会接受；有些面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如______________，我能接受，因为_______________________ |
