：写序号，把符合自己的内容的序号写下来。 第一课 青春的邀约 第一框 悄悄变化的我 阅读书本P2-5自主学习悄悄变化的我悦纳生理变化1青春期含义（了解）2青春期生理变化的表现：直面矛盾心理了解青春期的含义是介儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶。它是人生第二个生长发育的高峰期。（看图示）探究点一：悦纳生理的变化 青春期一般指10-19岁，它是人生发展的一个重要阶，是从不成熟到成熟的过渡时期。青春期通俗的说，就是我们从儿童长成大人的这个过渡时期。成长想一想与小时的“我”相比，现在的我身体上出现了＿＿＿＿＿＿变化 长高了 长胖了身体外形的变化内部器官的完善运动系统消化系统内分泌系统①心脏：重量增加至出生时的10倍。②肺脏：重量增加为出生时的9倍，肺活量明显增加，呼吸功能日趋完善。③脑：神经系统的结构已接近成年。性机能的成熟 男生女生声音变化、喉结等性征①身体外型的变化②身体内部器官的完善③性机能的成熟 1、青春期身体变化的主要表现： 进入青春期以后， 随着生理的变化， 你有哪些烦恼和顾虑？ 写一写 小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。青春烦恼有多少 你在青春期也有烦恼吗？如看待青春期的生理现象呢?长痘痘变声长子 进入青春期，我们对自己身体的变化变得更加感。在青春期，我们的身体发育很快，需要大量的营养。同时会出现一系列特殊的生理现象。这些都是正的生理现象怎么我还没有长高啊？怎么我还不长子啊？ 这些是正的吗？ 我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。即使一个人，其不同身体部位的发育速度和水平也是不一样的。我们所需要的是时间和耐心。 正视身体的变化，不因自己的生理变化而自卑是对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化是对同伴的尊重。青春特别提醒:1、饮食均衡：早餐要吃好，中餐要丰盛，晚餐不过量。2、适当的运动与休息。3、好的卫生习惯。4、有疾病要求医。 在我们的身体悄悄变化的同时 -------我们的心理也 |
