第一单元 青春时光第一课 青春的邀约十四岁的天空没有杂念缤纷的年华不会凋用逝去的童年渲染天边让纯真的思绪化作流云让流云的瑰丽飘向童年让青春的梦想不再搁浅让天真的心灵渐渐沉淀把年轻的誓言埋在心间1.1 悄悄变化的我探究点一：悦纳生理的变化你是否了解自己身体发生的变化？想一想，这些变化说明了什么？什么是青春期？阅读P3，青春期是指哪个年龄阶？在这一阶身体会发生哪些变化？了解青春期的含义是介儿童期和成年期之间的过渡期。从年龄上看，青春期一般指10—19岁这个发展阶。它是人生第二个生长发育的高峰期。（看图示）身体外形的变化如：身体迅速长高、长壮。内部器官的完善如：运动系统、心血管系统、神经系统等不断成熟。? 性机能的成熟如：男生：声音变粗，出现须；女生：声调变高等。一、青春期生理的三大变化（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。（2）处青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正的生理现象也可能给我们带来烦恼（原因之一）。二、青春期给我们带来的积极和消极影响受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢，有的先长胖，有的先长高。（不同人不同节奏，同一人不同部位也不同节奏）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重。不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。在追求形体、仪表等外在美的同时，也要品德和文化修养，体现青春的内在美。（内在美促进外在美）三、正确认识青春期身体发育的不同节奏，追求青春美请背诵 进入青春期后，我们的心理发生了哪些变化呢？说一说：这些行为体现了青春期心理的什么变化？有什么结果或影响？青春期矛盾心理的主要表现 反抗与依赖 闭锁与开放 敢与怯懦相关链接烦恼 与契机四、青春期心理的三大变化及影响 （青春期心理矛盾产生的原因）认识得到发展自我意识不断增强情感世界加丰富影响原因心理三大变化使得我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。我们应如应对青春期的心理矛盾？青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机；积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健成长。我们可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己。可以通过求助他人，学习化解烦恼的法。可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调适青春期的矛盾心理。可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。五、正确认识和处理青春期心理矛盾的法请背诵根据情景，“我”是怎样调节我的烦恼的？ |
