中小络征学习心理学知识和心理健 识的意义有助教育和教学效能;有助教育者全面客观地了解学生;有助融洽师生关系;有助避免诱发易感个体的心理与行为危机;什么是心理健?所谓心理健是主观我对客观我、他人及社会在知、情、行三个维度上表现出的持续的、积极的状态。什么是心理健？1、主观我对客观我2、主观我对他人3、主观我对环境与社会主观我对客观我全面客观地认识自己：体貌、学术、情绪、人际接纳自己、欣赏自己调控自己主观我对他人对他人的全面客观的认识；对他人的接纳与宽容；人际关系的调控：合群、谦让、助人主观我对环境与社会对环境及社会的全面客观认识；对环境及社会的积极取向；对环境及社会有好的适应；心理异的五种类别心理异可分为一般心理问题、心理障碍、心理疾病以及心身障碍与心身疾病生的一般心理问题分神注意转移障碍期待性焦虑自卑关分神心理活动能够有选择地指向一定事物，却难以稳定地集中该事物的注意失调，也称为走神。指导：防止“灾难化认知”和“专断性推论；防止过度的身心疲劳；学会用深呼吸进行自我调节。关注意转移障碍难以主动地、迅速地根据新务把心理活动从一个事物的指向转为对另一个事物的指向的注意失调。指导：培养间接兴趣；加深对活动意义的理解；不断自控；进行。关期待性焦虑担心即将发生的事件会出现最坏的结局，时刻等待不幸的到来表现出的消极心态。指导：增强自信心；合理设置期望值；避免自尊心过强；学会调节生活节奏。关自卑自我评价偏低、自愧无能，并伴有悲观失望等情绪体验的消极心理倾向。指导：建立积极的信念；努力发现自己的优点和长处；体验成功。儿童和青少年见的心理异儿童孤独症儿童多动征考试焦虑症儿童孤独症是一种具有社会交往、言语交流和行为动作等面严重心理发育障碍的征。临床表现：内向性孤独、言语交流障碍和动作刻板重复；且发病两岁半以内。考虑焦虑症是一种因考试引起的各种精神症状和躯体症状的焦虑症。其临床表现为：精神症状：情绪紧、慌乱、忧虑、恐惧等；躯体症状：口干、腹胀、呼吸困难、头晕、尿急、尿频等。 |
