认识自我认识你自己——苏格拉底认识自我与成功走向成功首先要回答的三个问题：我是谁？我想要什么？我要做什么才能得到我想要的？自我意识决定你的生活状态例子：美丽居民区的故事皮格马利翁效应 ——自我实现的预言由美国著名心理学家森塔尔和雅格布森在小学教学上予以验证提出。亦称“森塔尔效应(RobertRosenthal Effect)”或“期待效应”。 皮格马利翁效应也被总结为：“说你行，你就行，不行也行；说你不行，你就不行，行也不行。” 暗示：暗示作用往往会使别人不自觉地按照一定的式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。暗示在本质上，是人的情感和观念，会不同程度地受到别人下意识的影响。 ?? ?自我意识概念：自我意识，指个体对自己及其与围关系的 认识和体验。 从内容上看，括：生理自我、心理自我、社会自我。 从心理构成和表现形式看，括：自我认知、自我体验、自我控制。 从自我观念来看，分为：现实自我、投射自我、理想自我。 学生自我意识的发展（一）自我意识的分裂——I & me（二）自我意识的矛盾 1、理想自我与现实自我 2、交往需要与自我闭锁 3、独立意向与依附心理 4、自尊心与自卑感精神分析理论我要……（快乐原则）怎么办？（现实原则）我应该……（道德原则）本我自我我儿童我 C父母我 P成人我 A神奇的潜意识多拉的魔盒潜意识的选择性注意，没有“不要……”，只有“要……”我们的意识只是冰山的一角意识潜意识不爱自己的几种症状自卑（逃避、讨好）过分自尊成功（幸福）恐惧身体疾病心理疾病如爱自己？宽恕自己 停止自责，爱自己的缺点赞美自己耐心与等待呵护自己的心灵 冥想 看守好心灵的窗户照顾自己的身体请从现在开始爱自己学会取舍我放弃那些认为自己没有价值的信条。我值得拥有最好的生活。我现在允自己接受它。 我是谁？ 一、 “乔窗口理论”? 美国心理学家Jone和Hary提出关人自我认识的窗口理论。人对自己的认识是一个不断探索的过程。通过与他人分享秘密的自我，通过他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更客观。我（已知）他人（已知）（未知）（未知）公开的我盲目的我秘密的我未知的我认识自我的三条渠道 1、从我与事的关系认识自我 通过自己的成败经验中获得的自我意识。 “失败是成功之母” V.S. “成功是成功之母”2、从我与人的关系中认识自我 （1）别人对自己的态度 （2）与别人的比较3、从我与己的关系中认识自我 （1）认识在自己眼中的我。个人实际观察到客观的我，括身体，容貌，性 |
