做更好的自己新课展开阅读教材31-32页材料，思考：你怎么看待晓蓉的累？ 晓蓉关注自己，注意维护自己的形象，但对自己失去信心，不能积极接纳自己，欣赏自己。你是否有过类似的经历？如果有，它们给你带来了怎样的影响？你是如处理的？ ①我也有过类似经历。比如，我总觉得别人的字写得比较漂亮，成绩也好，而我努力了很久，进步却不明显，这让我有点心灰意冷。 ②这些经历让我放大自己的弱点和不足，看不到自己的优点和长处，经自卑，总是希望给同学们留下好印象，却又不能很好地表现自己，与他人友好相处。 ③正确认识自我，正视这些差距，积极接纳自我，做一个理性和智慧的人。一.我们要积极接纳自己1.学会怎样接纳自己？（1）接纳自己，需要接纳自己的全部；既接纳自己的优点，也接纳自己的不完;既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要气和智慧。探究与分享每个人都是不完美的。有些面的不完美，你可能会接受；有些面的不完美，你可能想回避、掩饰。有些不完美，如________，我能接受，因为_________________________________________________________________。有些不完美，如____________________，我不能接受，因为______________________________________________________________________。 自己的皮肤黑，是父母赐予的，是天生的，让我看起来与别人与众不同 皮肤黑 遇到一些事情喜欢哭，说明我很感，不够敢，不是一个男孩子应有的表现遇到一些事情喜欢哭接纳自己的全部是不是很难做到？你有没有什么好办法和同学分享？ 我不仅能接受自己的优秀一面，也能接纳自己的不完美。我有气接纳自己的全部，对自己由衷的肯定。二.我们要学会欣赏自己 1.欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。 2.欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。怎样理解欣赏自己的含义？ 辨析：接纳自己和欣赏自己的区别。 （1）积极接纳自我，需要接纳自己的全部，括自己的优点和弱点、现在和过去，自己的所有一切。接纳自己需要一个过程，需要乐观的心态，更需要气和智慧。 （2）欣赏自己是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和惜。探究与分享你能 |
