3.2做更好的自己教案15

做更好的自己教学目标1.【情感态度价值观目标】：积极接纳自己与欣赏自己，不断丰富自己，在人生道路上取得更好的突破。2.【能力目标】：认识自己和做更好自己的能力。3.【知识目标】：了解认识自己的内容和方法；知道如何才能在人生道路上不断提升自己。教学重点：学会接纳和欣赏自己。教学难点：做更好的自己的途径，在学习生活中践行更好的自己一、接纳与欣赏自己阅读感悟(教材P32)如果你不能成为山顶的一棵松，就做一丛小树生长在谷中，但须是溪边最好的一丛小树。如果我们不能做船长，就做水手，在这里我们都有广阔的天地。如果你不能做一条公路，就做一条小径。如果你不能做太阳，就做一颗星星。不能凭大小来断定你的输赢，不论你做什么都要做最好的一个。课堂调查：根据你的第一感觉，在相应的位置给打上“√”1、怎样接纳自己？小组回答：接纳自我，需要接纳自己的全部。既接纳自己的现在，也接纳自己的过去；既接纳自己的优秀，也接纳自己的不完美；既接纳内在的性格、思想，也接纳外在的身体、相貌：既接纳自己与他人的相似之处，也接纳自己与他人的不同之点。2、我们发现了共性的问题，是什么？小组回答：世界上没有完全相同的两个人。我们每个人性格、兴趣等方面都有自己的特点，每个人都是独一无二的个体，随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。问题：拿破仑，马云等对自己外貌的调侃给我们什么启示？3、你会抱着怎样的态度面对自己的缺点与不足？小组回答：必须面对现实，敢于接受。每个人都是不完美的，成长路上我们要学会以积极的态度去面对缺点和不足。要正视自己的缺点和不足，接纳自己，主动改正缺点。教师小结：要接纳自己的全部，既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。4、接纳自己的优点和长处是容易的，而接纳自己的不完美有时候会很难，如：和别人相比，个子矮、上课不敢发言等，我们该怎么办呢？小组回答：我们需要向小品演员潘长江学习，接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。5、你不能接纳自己的哪些方面？小组回答：如（手脚不灵活、不够自信、太过保守、盲目效仿、外貌不出众......）6、如果要接纳自己，你会怎么做？小组回答：①努力让自己的手脚更灵活，但没有成功。现在，自己仍然常常是笨手笨脚的，但不再怕别人议论。笨手笨脚是我的一部分。②无所谓，别人怎样看，是他们的事。③强迫自己，努力改变，一定要重新树立自己在别人心目中的形象......阅读与思考学生活动：欣赏自己：我的优点、贡献、我的努力老师小结：(1)欣赏自己的独特，欣赏自己的优点，欣赏自己的努力，欣赏自己为他人的奉献。你赞同上面哪个同学的看法？(2)要求：欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。(3)表现：欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。二、我要飞得更高阅读教材P341、材料：北大最帅双胞胎兄弟小组回答：（1）做更好的自己，就要扬长避短。（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。师：要认识到任何事情都处于连续不断的变化当中，人的成长也是一个不断变化的过程。青少年身心急剧变化，理想自我与现实自我之间的差距是我们进步和完善的动力，不是自我否定的理由。我们在自我接纳与欣赏的基础上主动谋求发展，便可以成就一个更好的自己。2、改正缺点的方法有哪些？（1）具体描述自己的缺点。（2）从小的缺点、对你来说最容易改正的缺点开始。（3）只要做到了，哪怕只是做到一部分，都给自己肯定或奖励。（4）请一个信任的人来协助你。（5）在公开场合做出改正缺点的承诺。（6）运用自己以前改正缺点的成功经验。3.材料：最胖的时候哥哥有170斤，弟弟有160斤，每次班级组织篮球赛，哥俩在操场上奔跑、抢球、投篮的动作，都会招来场边女生们的狂笑，每一次笑声都深深刺激着哥俩的心脏，“当时胖得连脸都是立体的，侧脸和正脸一样大。”苑子豪曾在书中自嘲。面对肥胖困扰和学习成绩落后，哥俩暗下决心，谋求改变，只用了三年时间，便成功甩掉40斤肥肉，由原来的小胖墩变成了小帅哥，成绩也由入学时的吊车尾到高三时年级第一第二的学霸，且最终圆梦北大。师：做更好的自己，需要不断激发自己的潜能；4、科学数据现实：人类大脑潜能如果充分调动起来、利用起来，那将是人们不可思议地一种能力。这种能力的发挥意味着一生可以获得12~14个博士学位，能学会40~50种语言，如果记忆开关给打开，可获得美国国立图书馆1000万册存书的50倍的信息，平均寿命可达175岁。爱因斯坦是潜能开发最好的，其大脑被开发的程度不过只有30%。小组回答：如何激发自己的潜能？（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。（2）广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。（3）通过积极合作，与他人共同完成任务。5、公益活动：2015年9月，担任北京国际图书节的阅读推广大使；2017年5月，担任中华儿慈会益童成长/中心爱心大使；2018年4月，以个人名义捐建“益童书屋”，资助贫困山区的孩子们优质的课外读物；除此之