新起点、新目标、新计划我的未来不是梦环节一、走进新生活走进初中------也许要感受酸甜苦辣的滋味，也许要历经风霜雷电的洗礼，也许要学会从蛹到蝶的等待，初中将是人生的第二起跑线。成长的烦恼上中学后，我们班有个女生曾在周记中跟我说起了她的烦恼。她说：发现中学语文老师的讲课方法不像小学老师，最近有过两次语文单元测验，成绩很一般。数学、英语听起来很吃力，讲的不怎么听得懂，课后做不出作业，数学几次单元测验成绩很差，都不及格。英语单词老记不住，听写常不能过关。班上女同学不怎么跟我玩，找不到知心朋友，班上又有几个男生老跟我过不去，在学校受了气，回家后，我就对父母发脾气，但冷静下来，我又对自己的做法感到后悔。我现在觉得在初中的这段日子，是我长这么大以来最倒霉的日子，好怀念小学时无忧无虑，大家和睦相处的日子。很想回到从前，由于经济不允许，所以要想转校或转班也是不可能的。这种无可奈何让我感到痛苦、焦虑、不安，期末考试马上就要到了，心情更糟糕，希望能够得到老师的帮助，从而尽快适应初中生活，提高学习成绩。 生活小贴士要尽快了解新环境，主动接受新环境，把新环境当做施展自己才能的舞台，避免紧张、孤独、无助等不良情绪的产生。同时要主动、热情地投入到新集体中去，使自己尽快融于集体，尽快和新同学打成一片，交一些知心朋友，不要因为环境的改变而把自己孤立起来。在适应新环境的过程中,最重要的是能否改变一下自己,能把握以下几点：一是对自己有深刻的了解,知道自己的长处与缺点；二是不断改进自己的行为,以适应新的人际关系；三是要懂得一个道理：成长中会有烦恼，也会有快乐。环节二、探索新生活活动一：新生活新变化 请同学们谈谈初中的学习、生活和小学有什么不同？我眼中的初中“三多一少”即课程多，书本多，老师多，玩的得少。与小学的学习生活相比，中学课程增多，每门课的内容扩大和加深了。要学好中学课程，不但要记忆，更要思维；不但要跟老师学，更要自己主动学。1、学习从“老师背着走”到“自己学着走”初中阶段必须要学会自学、学会自己思考问题、整理分析自己的学习状况。完全跟从老师、依赖老师，不会自己安排学习的同学慢慢会失去优势。总之，到了初中后，“路要自己学着走！”2、功课不再重点突出，而是五花八门，全面要求。清华才子谈高效学习一、每天保证充足睡眠二、学习要全神贯注三、坚持每天体育锻炼四、学习要主动五、保持愉快的心情，和同学融洽相处六、注意积累和整理资料学习效率自测(1)是否注意力只能集中10-15分钟().(2)是否学习时有时想入非非.()(3)是否常与他人边学习边聊天或常向他人借东西.()(4)是否每天都能按计划进行预习.()(5)是否常拖延时间以致无法按时完成作业.()(6)是否每科都有固定的纠错本.()谁来讲讲这两个数学式子的含义?7+1>85+2=0含义:七个小时的学习加上一个小时的体育活动所取得的效果要比八个小时连续学习所取得的效率要高.五天的学习加上两整天的玩相当于白学.活动三：新生活新要求刘钢来到新学校时，心里非常高兴。随着学习的展开，他对数学老师的讲课方式不太适应，再加上竞选班长落选带来的失落感、父母对他的高期望造成的压力，让他感到烦恼。幸运的是，刘钢及时意识到了这些，他认真分析了产生问题的原因，调整心态，采取措施进行了自我调整。他主动与老师沟通，说出自己的真实想法，寻求老师的指导和帮助；他积极参加各项集体活动，以开放的心态与同学交流；他还通过记日记、读名人故事、欣赏音乐等方法来调节情绪，排解烦恼。很快，刘钢在新学校的学习生活又充满了灿烂的阳光。 刘钢烦恼的原因是什么？他是怎样排解烦恼的？ 进入新环境，产生不适应是正常的，关键是正确面对，我们应及时调整心态，适应环境。调整心态适应环境：首先，要从心理上认可和接受；其次，分析不适应的原因；再次，采取措施加以调节。读一读,议一议：小学时由于贪玩，我的学习成绩总是在二、三十名，升入中学后，我决心努力学习，为此我确立了考入班级前十名的目标。为实现这一目标，我几乎不参与学习之外的其他活动。可是在上周的月考中，我只考了班级的第十八名，并且由于缺席学校和班级活动，受到老师和同学的批评，我不明白自己究竟错在哪里。 1、该同学错在哪里？2、制定目标时应注意什么？（1）．目标的确立要符合自己的实际，不能过高或过低。 （2）．目标的确立要全面，应使自己在德、智、体、美等方面全面发展。 （3）．目标的确立要有层次，实现的过程要循序渐进。 生活好比旅游，目标是旅行的路线，失去了路线，只好停止前进。 ——雨果 向着要达到的那个终极目标迈步还不够，还要把每一步骤看成目标，使它作为步骤而起作用。 ——歌德 初中阶段是人生的关键时期，学会确立适合自己的初中阶段新目标，是迈好中学生活的第一步。你的目标确定好了吗？ 我的初中阶段新目标： 总目标：________ |
