笑对高考有人说，十年寒窗，浸透了多少人涩苦的汗水，无悔的努力，为的只是黎明乍现曙光的那一刻。有人说，即将到来的金色七月，收获的是青涩的果，还是熟透的瓜，现在谁也说不清。有人说，高考是伴着也许欣喜、也许忧伤的情绪，告别了人生的花季，走向了真正属于自己的风雨历程。还有人说，高考就是这样一个时刻：“一扇门对你轻轻关闭了，同时，另一扇神秘的门在为你徐徐敞开。”…………关于高考，有着太多太多的话题，也有着太多太多的故事：学生的，家长的，学校的，社会的；你们的，我们的，他们的。高考近了，不妨让我们一起诉说，一起倾听。高考的故事高三生会杰已经离开了学校，在距高考还有20多天的时候。 用会杰的话说：“在学校里已经学不下去了，要回家自己复习。”他说：“每天老师要求做的练习题、模拟考试、各种测验，几乎都是机械地重复，我感到非常的厌烦。”同是高三生的晓翔对此也有同感：“现在都在大力推广素质教育，但一升入高三，我们需要面对还是选拔性质的高考。到了高三复习的后期，学习就不再是综合提高各方面的能力，而是一味地训练做题能力，全力应付高考。”一些学生因学习材料、学习内容的重复、枯燥，而产生了对学习的厌倦感，于是，不少学生在最紧要的关头，出现了最可怕“考前懈怠症”。与会杰的“大逃亡”不同，将高考结果寄托在神灵身上，成了另一部分高三生的考前“功课”。据某中学的学生反映，最近的双休日，他们班级的不少同学都有过随着父母外出拜佛烧香的经历。在城郊附近的某寺庙里，佛像前“今年高考成功”一类的红牌子，都是即将参加高考的学生或其家长亲手挂上的。这个时刻，高三学生诸如此类的“走神儿”现象的出现，显得多么的不合时宜。毕竟高考是人生第一次最诱人的人生机遇，第一次最严峻的心理检阅。讨论高考前的“胜利大逃亡”，这些招数灵验吗？社会呼唤素质教育，学生呼唤素质教育。一些面临高考的学生认为，目前很多学校“应试教育”严重，因而对片面追求升学率的做法有逆反心理。这样的情绪在客观上影响了高三阶段的备考。专家意见有关专家指出，不论是应试教育还是素质教育，都需要一定的考核机制来选拔人才。目前高考仍是一种较为公平的选拔方式。因此，作为已经有了一定辨知能力的高三学生，应客观地面对这个现实。当出现某种滞涩情绪时，学生应敏感地意识到，并提醒自己不要成为“情绪”的“俘虏”。老师赠言从小学到高中，我们算得上“身经百战”，大大小小的考试岂止百次,即使走上工作岗位,也要接受各种考核,高考只是其中一种，我们能应付。高考临近，有的考生感觉很紧张，学习效率下降，心态不平衡，觉得自己快崩溃，脾气也比较暴躁，也容易跟人发生冲突。有的考生天天想70天后我要高考，万一我考砸了怎么办，弄得茶不思，饭不想，不知道该做什么。相当多的考生在高考复习过程中出现一段时间学习和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊。其实这是学习过程中出现的一种学习成绩与学习效率停止不前的时间，心理学称为“高原现象”。出谋划策身体、心态、学习方式……每一道“结”都要学生自己解开，我们会笑到最后吗？同学们有好办法吗？前后四位同学一组，分组讨论3分钟。学生见解一位叫晓蕙的同学说：“积极备考，正如军队临战前要练兵，运动员比赛前要训练一样。但练兵也好，训练也好，没有指挥者指导者，效率和结果值得怀疑。”玉琪同学说：“对于老师的集体指导，我有时也觉得浪费时间，但我觉得可以在老师的指导下制定自己的复习计划，做到以‘我’为主，不去盲目地跟着别人跑。”吕溪是个学的比较轻松的学生。他的备考“法宝”就是“8-1”公式。他解释说，“8-1”就是从八个小时中拿出一个小时进行运动、娱乐或休息，表面上只学习了七个小时，但有精神，有精力，学习效率、学习效果远远大于不间歇地学习八小时。高考锦囊心向成功有位教授对20个因素在高考成功中作用的研究结果表明，学会调节心态排在第一位。考生掌握与运用知识的水平是高考成功的硬件；考试心态调节状况是软件，可使考生正常发挥甚至超常发挥，也能使发挥失常。越是临近高考，心态的调节越重要，因此可以说，调节好心态是高考成功的一半。如何调整好心态？——16字诀：强化信心优化情绪进入状态充分发挥第一条、强化信心(1)高考目标期待适当?考生要根据自己平时的学习实力和自己心态的情况，实事求是地确定自己的高考目标。一般说来，根据考前一模、二模的考分确定高考成绩的期待值。如果目标定位过高，就会为难以达到目标而增加考试焦虑；如果目标定位太低，又会影响潜能的发挥。(2)不要攀比每个考生的学习实力与心态状况不一样，确定的高考期待值也不一样。有的考生盲目与比自己学习实力强的同学攀比，这样会挫伤自己的信心。对考生来说只要在高考中发挥出自己平时水平就是成功。(3)加强实力考试信心是建立在考试实力基础上的。因此，加强复习，提高实力是强化信心的重要措施。不打时间战，不挑灯夜战，注意提高复习效率，建立知识网络与体系，学会 |
