第二框 做更好的自己1.怎样学会接纳自己？2.怎样学会欣赏自己？3.如何做更好的自己？重点问题 思考：你怎么看待晓蓉的累？晓蓉的累，源于更加关注自己，想做更好的自己，但是没有正确接纳和欣赏自己。探究与分享（P32）“世界上没有完全相同的两片树叶” 不要浪费时间担忧自己与众不同，你在这世上是完全崭新的，前无古人，也将后无来者。 ——卡耐基 我们每个人都是独一无二的，因此一定要学会接纳与欣赏自己！探究一：怎样学会接纳自己？基于你对自己的认识，请在相应的位置给打上“√”①接纳自己，需要接纳自己的全部。笔记1：怎样学会接纳自己？（P33）①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的自己的现在，也接纳自己的过去。马云：虽然相貌普通，甚至被评为“丑陋”，但他能够接纳自己的外貌，创办了阿里巴巴，成为中国电商巨头。他自嘲说：我长的不丑，只是比较特别，特别像外星人而已。光头葛优曾被评为“影帝”，有人说葛优不好看，葛优自嘲说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。探究一：怎样学会接纳自己？笔记1：怎样学会接纳自己？（P33）①接纳自己，需要接纳自己的全部。既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格，也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的自己的现在，也接纳自己的过去。②接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。我的优点有哪些？我做出了哪些努力？我为班级和同学做出的贡献有哪些？学会欣赏自己探究二：怎样学会欣赏自己？ 1、欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。2、是面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。3、欣赏自己的同时，要善于向他人学习，与他人合作。别人的意见都不对，只有我的才是正确的。找机会去请教一下小明，合作学习效率更高奥。虽然这次考试失败了，但是我相信只要我努力，认真分析原因，一定可以成功，我相信我自己！探究二：怎样学会欣赏自己？笔记2：怎样学会欣赏自己？（P33）①欣赏自己的独特，②欣赏自己的优点，③欣赏自己的努力，④欣赏自己为他人的奉献。⑤欣赏自己的同时，善于向他人学习、与他人合作。会欣赏他人的人，才会真正地欣赏自己。想一想中国首位闯入奥运男子百米决赛的运动员第一个跑进9秒关口的亚洲本土选手黄种人第一飞人、中国飞人“苏神” 苏炳添身高只有1.72米，步走非常吃亏，但是他扬长避短，充分发挥自己爆发力强，步频快的特点，一次次刷新成绩。思考：苏炳添的经历对我们有什么启示？①做更好的自己，就要扬长避短 |
