生正处在长身体和长知识的关键时期，我们要正确处理好自己的习惯爱好和身体健与知识学习之间的关系，培养好的健生活习惯，以利我们的学习与成长。守护生命首先要关注自己的身体，关心身体的状况，养成健的生活式是一种以生命负责的态度。4.阅读课本101页了解健的生活式。概括说说健的生活式含哪些内容？ 生活习惯：合理的饮食、有规律的作息和充足的睡眠。运动习惯：科学而适量的运动；卫生习惯：勤洗澡换衣、保护视力；健意识：远离有毒不害物质、不滥用药物、定期检查身体建立健档案、关注自己和家人的健信息、改掉不嗜好。5.结合已有的学习和生活经验，收集相关资料，探讨应对以下灾害或灾难的自救自护法。发生火灾：（1）熟悉环境，牢记出口，（2）、扑灭小火，及他人，（3）、保持镇静，明辨向，迅速撤离，（4）、不入险地，不贪财物，（5）、简易防护， |
