《守护生命》第九课珍视生命我爸爸是一名中医，他说要养生，如根据季节变化调整起床和睡眠时间。我姥姥特别牵挂我，反复叮嘱我在外面要注意安全，不要到有危险的地方玩。生命那么重要，可是我读过“嗟来之食”的故事，一个人宁愿饿死也不接受带有侮辱性的施舍，这样的做法对吗？每次看到影片中革命战士英勇就义的情节，我都很感动，总是想起一句话：“你能消灭我，却不能打败我！”几位同学在讨论守护生命的话题，他们涉及生命的哪些方面？想一想：守护生命爱护身体养护精神爱护身体11.我的体重很标准，不会过轻或过重。2.我不吃膨化食品，不喝碳酸饮料。3.我没有熬夜打游戏或追剧的经历。4.我不吸烟，我不饮酒。5.我会在晚上11点前睡觉。6.我知道自己对哪些药物过敏。7.我每天至少有30分钟的运动时间。8.生病后会及时就医,配合医生治疗,按医嘱用药。9.我有良好的卫生习惯。10.我会按时吃饭并且营养均衡。怎样爱护自己的身体？（1）守护生命首先要关注自己的身体，关心身体的状况，养成健康的生活方式。保护视力规律的作息适量的运动良好的卫生习惯了解自己的药物过敏情况不滥用药物了解家庭成员的健康状况定期体检合理的饮食远离有害物质你如何看待他们释放情绪的方式？你有哪些比较好的释放情绪的方式，请分享给大家。怎样爱护自己的身体？当某些内心需要，如被爱、被承认、被接纳、尊严、自由等得不到满足时，有的人经不起一时的挫折，容易做出过激的行为，甚至伤害自己的身体。（2）关注自己的内在感受，学会爱惜自己的身体。严峻的现实全国每年约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每天有44名学生死于食物中毒、溺水、交通或安全事故。这其中，除去那些不可预见的自然灾害和人力不可抗拒的重大事故以外，约有80%的非正常死亡，通过预防措施和应急处理是完全可以避免的。专家惊呼：意外伤害正在成为我国青少年的第一杀手！踩踏雷电交通事故火灾地震在日常生活中的意外险情会伤害到我们的生命。（3）我们要增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力,掌握一些基本的自救自护的方法。关注自己的身体，养成健康的生活方式。成长中的我们，要学会爱惜自己的身体。增强安全意识、自我保护意识，提高安全防范能力，掌握一些自救自护方法。010203人不是单靠吃米活着的，除了吃饭，我们还需要别的东西来滋养我们，让自己成长、壮大、变得更加的完美。 —董卿养护精神2为什么需要养护精神？(1)我们每个人活着，除了要关注生理需要和身体健康，还要过精神生活，满足精神需求。(2)精神风貌反映着我们的生命状态。守护生命需要关注并养护我们的精神。第二次世界大战期间，在一所名为特来津的纳粹集中营里，一位名叫费利德的犹太女画家，偷偷地教被关押在一起的犹太儿童绘画。与当时很多被关押的犹太画家不同的是，费利德并没有让儿童用笔去记录集中营地狱般的生活，而是鼓励孩子们去画花卉、人物和窗外的风景。后来，费利德和她教的大部分儿童被纳粹杀害。第二次世界大战结束后，当一些记录集中营悲惨生活的绘画被发现，并被用来指证、谴责纳粹对犹太民族所犯下的罪行时，很多人还无法理解和接受，为什么在特来津集中营中，孩子们的绘画依然美丽。这些孩子的绘画作品，现在被布拉格犹太人博物馆收藏和展出，被称为“人类文化皇冠上的钻石”。《鸟和蝴蝶》《院子》《夜空》??《帆船》在残酷的战争年代，这些绘画作品代表了人们对美好事物的追求。画画让孩子们的精神生活在一个正常的世界里，感受真善美。（1）我们的精神发育，需要物质的支持，但不完全受物质生活条件和外部环境的制约。我们要守住自己的心灵，追求真、善、美。怎样养护精神？材料：越来越多的青少年热衷于过“洋节”，如圣诞节、情人节，乃至复活节、万圣节、愚人节，这些“洋节”成为追捧的对象，反而我国的一些传统节日被淡忘了，中秋节和端午节都傻傻分不清。思考：1.上述材料说明了什么？2.面对外来文化的冲击，我们该怎么办？养护精神离不开传统文化的滋养。守护精神家园，不能丢失优秀的民族文化，需要在个人精神世界的充盈中发扬民族精神。精神家园失守以爱国主义为核心，团结统一、爱好和平、勤劳勇敢、自强不息的精神李子柒，本名李佳佳，1990年出生于四川省绵阳市，中国内地美食短视频创作者。2015年6月16日，获得新浪微博超级红人节十大美食红人奖。2018年，她的原创短视频在海外运营3个月后获得YouTube银牌奖。2019年8月，获得超级红人节最具人气博主奖、年度最具商业价值红人奖;12月14日，获得中国新闻周刊"年度文化传播人物奖"。2020年1月1日，入选中国妇女报"2019十大女性人物"。做一个有生命亮度的人爱护身体，延伸生命的长度；关注心理，拓宽生命的宽度；养护精神，提升生命的高度。课堂小结3守护生命守护精神家园，传承民族文化，在个人精神世界的充盈中发扬民族精神随堂检测41.2020年3月25日 |
