2090年的你是怎样的？请用你喜欢的方式展现给大家。（展现形式：说一说、演一演）合理饮食规律作息适量运动良好卫生习惯远离有害物质定期到医院检查身体不乱用、滥用药物有节制上网……（一）关心外在，重健康《健康生活宝典》膳食合理增营养，垃圾食品不要尝；作息规律提精神，锻炼身体要坚持；高脂高糖要堤防，莫贪味美把身伤；吸烟喝酒莫要试，良好习惯要保持。01关心外在，重健康被接纳、尊严的需求没得到满足情景二：被承认、接纳的需求没得到满足情景二：当你遇到类似的情景时，你内心的感受是怎样的？一个9岁的小女孩，在家跳楼身亡，原因竟是“没能按时完成老师布置的作业”家人在书桌上看到了女孩留下的遗书，上面写着：“妈妈对不起，这是我的决定”“为什么我干什么都不行”在国外，英国著名杂志《经济学人》统计数据表明中国青少年自杀率居全球第一；在国内，北医儿童发展中心发布数据显示，中国每年有约10万青少年死于自杀，平均每1分钟就有2人自杀死亡，有8人自杀未遂。请谈谈你对上述案例的感想。关注内在，不自伤这个世界虽然不完美，但我们仍然可以疗愈自己，没有一朵花，从一开始就是花；人生除了死亡，其他都是擦伤。02关注内在，不自伤1、关于在家中自我隔离的具体措施，以下说法不正确的是（）?A.尽量做到和家人保持一米远的距离?B.参与家庭聚餐，共用碗筷?C.每天清洁所有高频接触的物体表面?D.在隔离期间，注意多饮水2、疫情防控期间，什么时候需要洗手？（）?A.传递物品前后、咳嗽或者打喷嚏后、吃饭前?B.上厕所后、手脏时、体育运动后、接触他人后、外出回来后?C.以上情况都需要洗手。3、关于口罩的使用事项，以下说法不正确的是（）。?A.长时间佩戴时，建议每2-4小时更换一次?B.佩戴时，避免手接触口罩内面?C.口罩越厚，防病毒效果越好（4）适当调整口罩，使口罩周边充分贴合面部。（1）鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下）。（2）上下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌。（3）将双手指尖沿着鼻梁金属条，由中间至两边，慢慢向内按压，直至紧贴鼻梁。大家来找茬儿火灾自救宝典过度的物质追求过度的物质攀比过度的物质追求、物质攀比，容易使我们丧失对真、善、美的体验，丢失精神世界的财富。你们参加过哪些有利于养护养护精神的活动？ |
