小学主题班会教案：做情绪的小主人

一、活动主题

做情绪的小主人

二、题目

我的情绪我做主

三、活动目的

1．了解情绪的种类，懂得消极情绪是可以克服的。

2．通过讨论、交流，学会调节情绪的方法。

3．激发要努力做好自己事情的情感和意识，学会做自己情绪的主人。。

四、活动准备

1．技术准备。利用PowerPoint软件制作课件，课堂演示使用的电脑设备等。

2．教师指导学生制作课件、学具；拍摄录像片《他的情绪怎么了》；收集分析典型案例。

3．学生准备制作课件、学具，准备班会内容。

4．学生的课桌椅，电教设备。

五、活动过程

(一)热身活动，认识情绪

1．情绪表演大比拼：一人看词语卡片表演，一人根据表演猜有关情绪的成语。表演者不能讲出要猜的成语中的有关字或读音，可用面部表情、身体姿势等来表现。

2．学生画出喜怒哀惧等最常见的情绪脸谱。

(二)创设情景，分析情绪

1．观看录像片《他的情绪怎么了》。

2．播放动画片《半杯水的故事》。学生交流：同样只有半杯水，为什么一个非常高兴，一个闷闷不乐？结论：不同的想法造成了不同的情绪。一个人，如果只是悲观地面对人生，那么连上帝都无能为力。相反，如果一个人快乐地面对生活，那么他就会勇敢地接受一切挑战，成为最后的胜利者。

(三)分组讨论，学习方法

1．学生出谋划策。请为小品《他的情绪怎么了》中的人物出谋划策，帮助他走出不良的情绪。分小组讨论，将讨论结果写在纸条上。

2．交流。学生说说自己的方法，可以让学生把自己的方法取个名字写在黑板上。

调节情绪的方法。积极心理暗示法，注意力转移法，合理宣泄法，换位思考法。

(四)心理疏导，体验快乐

1．以组为单位，同学问诉说烦恼和解决的办法。选取自己认为最有用的调节情绪的方法写在卡片上，制作一株属于自己的忘忧草。

2．体验快乐。开展“我来安慰你”活动，相互帮助解决烦恼。

3．互赠格言。

(五)班主任讲话

(六)宣布班会课结束

六、活动延伸

1．利用晨会和班会课时间继续组织开展“烦恼大家帮”活动，评选出“快乐小明星”。

2．在班中建立心情“晴雨表”，为学生提供一个让别人了解自己情绪的天地，以便学生间能够互相帮助，形成积极的情绪体验。