搞好个人卫生 预防疾病主题班会教案

　　教学目标：1、教育学生懂得个人卫生对身体健康的好处。

　　2、培养学生有好的个人卫生习惯。

　　教学重点：人为什么要经常洗头、洗澡、理发、换衣?

　　教学难点：人为什么要经常洗头、洗澡、理发、换衣?

　　教学辅助：多媒体、挂图

　　教学设计：

　　一、谈话导入。

　　提问：你们知道理发间隔多长时间;多长时间洗一次澡;多长时间换一次衣服? 探究新知。 人为什么要洗头? 2、学生回答：因为人的头发暴露在外面，容易被灰尘弄脏，再加上头皮油脂分泌、汗水浸渍，易形成污垢。所以要勤洗，以促进头发健康的生长。否则在细菌的作用下头发会发臭、头皮发痒，用手搔破了还会发炎，有时还会引起头癣。

　　3、人为什么要勤洗澡、勤换衣呢?

　　(1)洗澡是个人卫生不可缺少的一项重要内容。洗澡能将衰老的细胞及时清除，并旦洗去皮肤上的汗渍及油垢使毛孔畅通，人会感到舒服、轻松，充满活力。

　　(2)洗澡时由于水温、水压以及水中所含的一些元素，能使皮肤血管扩张，促进血液循环和皮肤的排泄作用。改善肌肤营养，使肌肉松弛，起到消除疲劳的作用。

　　(3)换衣：衣服分内衣和外衣，外衣要经常换洗，保持干净卫生。内衣要根据季节变化来选择。夏天，气候炎热或劳动后，人要大量出汗，衣服被弄湿，通透性就会下降，不利于散热。因此，夏天宜选用麻、真丝、毛、棉等通透性、吸湿性能良好的织物。冬天宜选棉、毛织物做成的内衣。不要穿纤维类的织物内衣。夏天，每天就要换洗一次，冬天可每周换洗2~3次。

　　4、那多长时间理发呢?

　　做为一名学生应该有学生的发型，头发的长与短是学生精神面貌和仪表的体现。定期理发，天天梳整，对头皮还有按摩作用，能促进头皮血液循环和毛囊的新陈代谢，既有利于头发生长，又可预防头皮疾病。男同学头发要短，应每隔3周理发一次。女同学头发不宜搭肩，不要烫发。应每隔一月修剪一次。

　　三、课堂总结。

　　作为一名中学生搞好个人卫生是非常必要的，个人卫生做的好不仅能反映出一个学生的精神面貌和仪表，而且能促进身体健康的成长。