第三章 了解自己，增进健第一节 评价自己的健第二节 选择健的生活式预习热身1.按照世界卫生组织对健的定义，健是指一种 上、 上和 面的好状态，而不仅仅是没有 。2. 是儿童少年心理健的核心。好的 和适度的 ，表示儿童青少年的身心处积极的健状态。身体心理社会适应疾病或不虚弱心情愉快情绪情绪反应探究一：看课课本第98页，给自已的健打分1.你认为自己健吗？在哪些面你做得比较好，在哪些面需要调整？2.哪些题目是身体健的，哪些题目是评价心理健的，哪些题目是评价社会适应状态的？3.健的真正含义是什么？第1、3、8、10、11、12、15、19、22涉及到身体健的项目有：第2、5、7、9、13、14、16、21、23涉及到心理健的项目有：第１、3、4、6、7、17、18、20、24、25涉及到社会适应的项目有：门诊部世界卫生组织对健的定义： 健是指一种身体上、心理上和社会适应面的好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。探究二：看课本第99—101页，总结出调节自己情绪的一般法。探究三：阅读课本第102页，了解与生物学有关的职业— 。 心理咨询师的主要工作是帮助人们解决 问题，治疗 ，促进人们的身心健。宣泄烦恼转移注意力自我安慰心理咨询师心理卫生心理疾病想一想，议一议这是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健要求的呢？通过本节学习，你将知道： 1、生活式对健有什么影响？ 2、酗酒和吸烟对人体健有什么危害？ 3、健的生活式括哪些内容？ 第二节 选择健的生活式预习热身1.生活式是指人们在日生活中所遵循的各种 ，如饮食习惯、起居习惯、日生活安排、娱乐式和参与社会活动，等等，人们的 与健有着密切的关系。2．目前，在多发达国家和部分发展中国家中，影响人类健的主要疾病已经不再是 ，而是恶性肿瘤、 疾病、 病等一些 、 疾病，这些疾病也被称为“生活式病”或“ ”。3．科学研究证明，除了受 和 的影响，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的 有关，不健的 加速这些疾病的发生和发展。行为习惯生活式传染病心脑血管糖尿慢性非传染性现代 |
